Защитный механизм: рационализация - Безопасность жизнедеятельности

Оглавление:

Исходя из определения экстремальной ситуации, основной психологической задачей при ее преодолении является восстановление психического равновесия, нарушенного чрезмерно сильным, угрожающим жизни воздействием окружающей среды. Чаще всего нарушенное психологическое равновесие восстанавливается в экстремальных ситуациях в ходе кратковременного интенсивного испытания без каких-либо сознательных усилий со стороны человека и не требует специальных действий для его восстановления. Однако длительное негативное влияние окружающей среды требует от человека конкретных усилий, активации внутренних ресурсов и обращения к внешним ресурсам для восстановления психического гомеостаза. Если преодоление отдельных жизненных кризисов заключается в процессе переживания, то в экстремальных ситуациях, характеризующихся крайними реакциями и сопровождающихся изменениями в функционировании всей психики, деятельность по восстановлению душевного равновесия можно назвать выживанием.

Словарь Ушакова определяет слово «выжить» как «остаться в живых, уцелеть, оправиться от болезни, потрясения, несчастья, трудной жизни». Однако с развитием физиологии экстремальных состояний человека этот термин приобрел иное значение, которое сегодня широко используется в такой области знаний, как безопасность жизнедеятельности. В литературе под выживанием обычно понимается активная, целенаправленная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. Под «автономным» понимается самодостаточное, независимое существование людей в естественных условиях, лишенных обычных средств поддержания жизни. Автономное существование делится на вынужденное и добровольное. Непроизвольная автономия — это существование человека, находящегося в безлюдной местности (или акватории) без посторонней помощи, в результате непредвиденных, не вынужденных обстоятельств, автономное существование требует определенных знаний для совершения человеком грамотных действий, направленных на выживание. Знания о первой помощи пострадавшему, сигналах бедствия, определении местоположения, строительстве аварийных убежищ, добыче воды и пищи и т.д. являются ключом к успешному преодолению сложных природных условий. — ключ к успешному преодолению сложных природных условий в ситуации автономии. Следует подчеркнуть, что ни энтузиазм, ни идеальное здоровье, ни наличие запасов продовольствия и аварийного оборудования не могут заменить отсутствие необходимых знаний. Однако необходимо не только знать правила поведения в той или иной экстремальной ситуации, но и уметь применять полученные знания на практике.

В этом контексте мы выделяем в отдельную группу экологические факторы, то есть специальные знания, навыки и умения, которые необходимы человеку для выживания в условиях автономного существования. Их глубина и надежность определяют, сохраняет ли человек хладнокровие, находчивость, самообладание, необходимые в подобных ситуациях, или же преобладает эмоциональное напряжение, страх, подавленность, что грозит срывом функциональной деятельности (В.Г. Воловин, 1995).

Человек вынужден сам заботиться о своих жизненных потребностях. Он вынужден самостоятельно обеспечивать свои жизненные потребности, чтобы выжить и вернуться к людям. Добровольная автономия — это ситуация, когда человек или группа людей по собственной воле, целенаправленно на определенный период времени переходят к самостоятельному существованию в естественных условиях.

Безопасность жизнедеятельности

Выживание в автономных условиях существования является основным предметом специальной дисциплины — безопасности жизнедеятельности. Эта научная и учебная дисциплина рассматривает выживание в автономных условиях со следующих сторон: «умение правильно оценить возникшую ситуацию, преодолеть эмоциональные реакции тревоги и страха, рассчитать свои силы; готовность взаимодействовать и помогать друг другу, сознательное подчинение личных интересов групповым, способность взять на себя роль лидера группы; проявление находчивости и изобретательности, умение с максимальной эффективностью применять свои знания, умения и навыки при выполнении деятельности и грамотных действий по жизнеобеспечению» (Воловин В. G., 1995).

Однако термин «выживание» приобрел более широкий смысл и, помимо существования в автономных условиях, распространился на другие ситуации с неблагоприятными условиями жизнедеятельности. Это ситуации техногенных катастроф и стихийных бедствий, ситуации захвата заложников и других видов насилия, ситуации военных конфликтов и многие другие. Любая ситуация, предъявляющая к человеку требования, превышающие его умственные и физические возможности, ставит перед ним задачу выживания. Безусловно, в основном это психотравмирующие ситуации, которые угрожают здоровью и жизни человека. Не случайно в психологической помощи одним из важных постулатов в работе с человеком, пережившим травматический стресс, является трансформация образа «жертвы» в образ «выжившего». Таким образом, подчеркивается, что, несмотря на потери, которые неизбежны при психологической травме, у человека есть все основания уважать себя, потому что он спас себя и свою жизнь в чрезвычайно сложных для всех условиях.

В экстремальной психологии это определение часто определяет не только направление деятельности, но и динамику функциональных состояний человека в экстремальных ситуациях и в результате процесса взаимодействия индивида с крайне неблагоприятным воздействием среды.

Процесс выживания сопровождается активизацией сознательных и бессознательных (часто примитивных, архаичных) психических механизмов жизнеобеспечения, которые могут конфликтовать и конкурировать с необходимостью разрешения экстремальной ситуации и, как правило, требуют от человека нестандартных действий и решений, в том числе угрожающих его жизни.

В процессе выживания существуют индивидуальные стили активности, такие как стратегия «спринтера», проявляющаяся в максимальных, но кратковременных затратах энергии, и стратегия «стайера», характеризующаяся осторожными и длительными затратами сил и энергии (В.П. Казначеев, 1975). Эффективность той или иной стратегии зависит от ее соответствия текущей ситуации. В некоторых случаях для выживания (например, в ситуации пожара) более эффективной может быть стратегия спринтерского бега, а в других случаях — стратегия шага (например, в ситуации захвата заложника).

На выживание человека влияют различные причины (рис. 3.1), которые называют факторами выживания (М.В. Головочев, Д.Б. Гелашвили, Т.П. Богатырева, 1995).

Что касается принятой в безопасности жизнедеятельности системы «человек-среда», то авторы условно делят все факторы выживания на 2 группы: антропологические и экологические. Первая группа — антропологическая — включает факторы, относящиеся только к человеку, к его валеологическим и педагогическим характеристикам.

Виды, функции, типология защитных механизмов

Термин «защита» впервые появляется в работе Фрейда «Защитный нейропсихоз» (1894). Согласно первоначальным представлениям, психологические защиты являются врожденными и служат для разрешения конфликта между сознательным и бессознательным. Целью защиты, по Фрейду, является смягчение интрапсихического конфликта (напряжения, тревоги), возникающего в результате противоречия между либидинальными импульсами бессознательного и интернализованными требованиями внешней среды от социального взаимодействия (Freud S., 1971, pp. 51-82). Неспособность человека разрешить «внутренний конфликт» вызывает рост внутреннего напряжения. В такие моменты включаются особые механизмы психологической защиты, которые ограждают сознание человека от неприятных травматических переживаний. Впоследствии защитные механизмы стали рассматриваться как функции «Я» — когда целостность личности находится под угрозой, именно защитные механизмы отвечают за ее интеграцию и адаптацию к текущим обстоятельствам.

Значительный вклад в развитие концепции психологической защиты внес A. Фрейд. Она расширила понятие защиты, а также предприняла попытку обобщить и систематизировать знания о механизмах психологической защиты. Фрейд указывал, что защитные механизмы предотвращают дезорганизацию и дезинтеграцию поведения и поддерживают психологический гомеостаз человека. По ее словам, набор защитных механизмов индивидуален и характеризует степень адаптации личности (Фрейд А., 1993). В своей монографии, опубликованной в 1936 году, Фрейд описывает различные способы защитного поведения, которые она считает перцептивными, мыслительными и двигательными автоматизмами разной степени сложности, возникающими в процессе непроизвольного и добровольного обучения.

Их возникновение связано с травматическими событиями детства в сфере межличностных отношений. А. Фрейд дал первое подробное определение защитных механизмов: «Защитные механизмы — это деятельность Я, которая запускается, когда Я подвергается воздействию чрезмерной активности влечений или соответствующих им аффектов, представляющих для него опасность. Они функционируют автоматически, не находясь в гармонии с сознанием» (Фрейд А., 1985, с. 172). В приведенном выше определении защита классифицируется как некое бессознательное явление, которое функционирует автоматически. «Любое субъективно неприемлемое смысловое содержание, прежде чем подвергнуться подавлению или преобразованию, должно быть признано таковым, хотя бы вкратце. Тогда простая мыслительная операция свертывается, закрепляется, приобретает условнорефлекторный, непроизвольный, автоматический характер» (там же).

Другие последователи Фрейда. Фрейд, касаясь вопроса о психической защите, по-своему рассматривал ее источники и механизмы. Таким образом, A. Адлера, что индивид с рождения обладает «чувством общности», которое развивается в первые годы жизни и стимулирует его к вступлению в общество, преодолению чувства неполноценности («комплекса неполноценности») и достижению превосходства с помощью различных видов компенсаций. В результате у каждого ребенка в возрасте 4 или 5 лет формируется модель поведения, которой он впоследствии следует всю жизнь и использует в общении с другими людьми. Она характеризует отношение ребенка к окружающим и к своему будущему и включает механизмы психологической защиты (Adler A., 1911).

К. К. Юнг связывал защитные проявления личности с процессом индивидуации. По его словам, конечная цель индивидуации — достижение высшей точки «самости», целостности и полного единства всех психических структур. Несоответствие между требованиями внешней среды и базовой типологической установкой индивида (интровертная или экстравертная личность) создает внутренний конфликт, который активирует механизмы психологической защиты (К. Юнг, 1921).

Функции психологических защит

J. Vaillant (1977) определил следующие функции механизмов психологической защиты:

1) удерживать поведение в приемлемых рамках во время внезапных жизненных кризисов;
2) Поддержание эмоционального равновесия путем откладывания или отсрочки биологических побуждений;
3) Достижение отсрочки изменений в самовосприятии (например, изменение внешности после операции или изменение социального статуса).
4) Копинг с неразрешенным внутриличностным конфликтом.
5) Затухание смысла конфликта в сознании.
Характеризуя особенности психологических защит, автор приходит к выводу, что есть основания считать их неэффективными, поскольку они «искажают» реальность; в то же время люди, подвергшиеся интенсивному стрессовому воздействию, продолжают относительно хорошо адаптироваться. В свете этого факта Дж. Вайлант предлагает анализировать защитные механизмы как адаптивные стратегии, называя сами психологические защитные механизмы интрапсихическими адаптивными стилями или «адаптивными механизмами» (Vaillant 1977).

Обобщая многочисленные исследования психологических защит личности в рамках психоаналитического направления в психологии, можно выделить основные особенности защитных механизмов:

1) Бессознательность — защитные механизмы действуют на бессознательном уровне и поэтому являются средством самообмана;
2) Искажение реальности и объективного взгляда на мир — механизмы искажают, отрицают, изменяют или фальсифицируют восприятие реальности;
3) Неконтролируемость — механизмы проявляются как бессознательные, некритичные и неконтролируемые влечения (импульсы);
4) Пространственно-временное и содержательно-ценностное ограничение — ригидность и фиксированность защитных механизмов; отсутствие временной перспективы, направленность на обеспечение текущего психологического комфорта; ситуативность, подчиненность текущей ситуации, отсутствие ценностного содержания и личностного насыщения;
5) Самоотчуждение — механистичность, изоляция от истинного «Я».
6) Застой в развитии — фиксация в поведении и закрепление защитного механизма, использование его как единственного способа решения проблем, приводит к неэффективности и дезинтеграции поведения, а также к сбоям в развитии личности
7) Неэтичность и инструментальная ориентация -.
Узость пространственно-временных рамок и ограниченность содержательно-смысловой насыщенности действующего защитного механизма, игнорирование интересов окружающей среды, сосредоточенность на реализации узкоэгоистических интересов и отстаивание собственных интересов любой ценой

8) Вторичная разрядка конфликта — использование защитных механизмов приводит к «вторичной разрядке конфликта», вызванной сохранением объективных причин проблемной ситуации, а также к обострению межличностных конфликтов с окружающими, для которых ситуации манипуляции и игры становятся значимо прозрачными (Hall C., Lindsay G., 1970).

Отечественные исследователи придерживаются противоположного мнения. Е.Т. Соколова подчеркнула положительную роль защитных механизмов в психологической саморегуляции и формировании самооценки личности. По ее словам, с помощью механизмов психологической защиты «Я» пациента стремится сохранить систему отношений в стабильном положении. Происходит ослабление эмоционального конфликта и стабилизация позитивной Я-концепции (Соколова Е.Т., 1991; 1995). Ф.В. Бассин, Б.В. Зейгарник (1981; 1986), А.А. Налчаджян (1980), Е.Т. Соколова (1976), В.К. Мягер (1983) считали, что психологическая защита — это нормальный, регулярно функционирующий механизм психики человека.

Ф. Ф.В. Басин также подчеркивал позитивную функцию психологической защиты и рассматривал ее как основную форму реакции сознания индивида на психологическую травму (Ф.В. Басин, 1969).

Б. Д. Карвасарский, в свою очередь, понимал психологическую защиту как систему адаптивных реакций личности, направленных на защитное изменение смысла дезадаптивных реляционных компонентов с целью смягчения их психотравмирующего влияния на Я-концепцию (Б. Д. Карвасарский, 1982).

Четыре типа механизмов психологической защиты

Ф. Б. Березин (1988) подверг справедливой критике существующие зарубежные и отечественные классификации защитных механизмов и указал на необходимость классификации, основанной на едином принципе. По мнению Ф.Б. Березина (1988), механизмы психологической защиты обеспечивают регуляцию и контроль поведения и снижают тревогу и эмоциональное напряжение. Он выделяет четыре типа механизмов психологической защиты:

1) предотвращение восприятия провоцирующих тревогу факторов — провоцирующие тревогу факторы не воспринимаются или не осознаются (подавление и отрицание);
2) позволить страху закрепиться за конкретными стимулами (фиксация страха) — страх становится связанным с конкретным объектом, который не имеет ничего общего с причиной страха (перенос, некоторые формы изоляции).
3) Снижение уровня драйва (обесценивание исходной потребности) — снижение тревожности может быть достигнуто путем снижения уровня драйва и обесценивания исходной потребности (регрессия, гиперкомпенсация);
4) Модификация страха через формирование устойчивых концепций (концептуализация) — идеологическая обработка страха, приводящая к частным или общим представлениям, которые направляют поведение индивида (проекция, рационализация).

В. А. Ташлыков (1984) выделил три группы защитных психологических механизмов в зависимости от степени активности противодействия стрессу. Первая группа включала компенсаторные психологические техники, такие как гиперкомпенсация, замещение, уход в работу. Автор рассматривает их как самостоятельные попытки справиться с трудностями путем переключения на другие задачи.

Вторая группа состоит из механизмов психологической защиты, которые оказывают деструктивное воздействие на личность и способствуют ее дезадаптации. К ним относятся такие механизмы, как подавление, отрицание и проекция. Например, когда функционируют механизмы репрессии, подавленные аффективные переживания могут привести к соматизации тревоги и возникновению психосоматических расстройств.

К третьей группе относятся такие защитные механизмы, как рационализация, уход в себя или в болезнь, фантазирование, которые отражают пассивный характер попыток справиться с психологическим стрессом (Ташлыков В.А., 1984).

Рассмотрим некоторые виды защитных механизмов.

примитивная изоляция — психологический уход в другое состояние, позволяющий блокировать неприятные эмоции, в результате чего связь между событием и его эмоциональной окраской не проявляется в сознании. Это один из самых первых способов защиты, который человек использует в своей жизни, чтобы снять психологический стресс, избегая взаимодействия с реальностью. У впечатлительных людей часто развивается богатая внутренняя фантазийная жизнь, желание «парить в облаках», когда они воспринимают внешний мир как проблематичный или оцепеневший. Человек, использующий примитивную изоляцию для самозащиты, может производить впечатление эгоцентричного и невосприимчивого к внешним влияниям. В качестве еще одного примера такой защиты можно привести то, что некоторые люди склонны использовать психоактивные вещества для изменения своего состояния сознания.

Главное преимущество изоляции как защитной стратегии заключается в том, что, хотя она обеспечивает психологический уход от реальности, она почти не требует искажения реальности. Человек, полагающийся на изоляцию, находит утешение не в непонимании мира, а в дистанцировании от него. Недостатком этой защиты является то, что она исключает человека из активного участия в решении межличностных проблем. Люди, которые постоянно уходят в свой собственный мир, испытывают терпение тех, кого они любят, сопротивляясь общению на эмоциональном уровне.

отрицание — бессознательное отрицание самого существования травмирующей ситуации. Это попытка человека не принимать как реальность события и факты, которые для него нежелательны.

Защитный механизм рационализации

Рационализация — это псевдоразумное объяснение человеком своих желаний, действий, которые на самом деле вызваны причинами, признание которых грозило бы потерей самоуважения. В частности, рационализация связана с попыткой снизить ценность недостижимого. Таким образом, когда человек переживает психологическую травму, он защищает себя от ее разрушительного воздействия путем переоценки значимости травмирующего фактора в сторону его уменьшения: не получив того, чего страстно желал, он говорит себе, что «на самом деле не хотел».

Рационализация используется человеком в тех особых случаях, когда, боясь признать ситуацию, он пытается скрыть от себя тот факт, что в своих действиях он руководствуется мотивами, которые противоречат его собственным моральным нормам. Например, героиня романа Л. Н. Толстого «Война и мир» Наташа должна освободиться от мысли о предательстве любви, предательстве князя Андрея. «Вернувшись домой, Наташа не спала всю ночь; ее мучил неразрешимый вопрос, кого она любит: Анатоля или князя Андрея? Наташа проводит внутреннюю психологическую работу, чтобы объяснить происходящее рациональными причинами. Эта работа устраняет ментальный конфликт между ее представлениями о порядочности и ее реальным поведением. В конце героиня говорит: «Мне кажется, что я влюблена в него (Анатоля) уже сто лет. И я никогда никого не любила так сильно, как его».

Наиболее яркие явления рационализации называются «кислый виноград» и «сладкий лимон». Первый, известный из басни Эзопа «Лиса и виноград», отражает преуменьшение важности недостижимого. Защита «сладкого лимона» направлена не столько на дискредитацию недостижимого объекта, сколько на преувеличение ценности существующего. Если человек демонстрирует пренебрежение к высшему образованию, возможно, он защищает себя от разочарования, вызванного отсутствием возможности учиться. Этот же человек не жалеет усилий, чтобы обеспечить своим детям высшее образование, которое, как он утверждает, ему не нужно. Аналогичным образом, хвастовство своими альковными подвигами может служить психологической защитой от восприятия себя как сексуально неполноценного человека.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: