Оглавление:
Конечным результатом влияния физической культуры на образование, развитие и воспитание студентов должен стать «физически совершенный» человек.
Здоровье, крепкое и закаленное тело, сильная воля, сформированные в процессе занятий физкультурой и спортом, являются хорошей основой для интеллектуального развития человека. Достичь высокого физического совершенства, избавиться от некоторых врожденных и приобретенных физических дефектов можно только путем правильного и систематического применения физических упражнений.
Поэтому на современном этапе развития спорта и физической культуры проблема оптимального управления в процессе физического воспитания, особенно в нашей стране, становится очень актуальной.
Очевидно, что она не может быть решена без надежного и объективного аппарата управления, а именно врачебно- педагогического контроля.
Упражнения оказывают необычайно мощное, сложное и разнообразное воздействие на организм человека. Только правильно организованные занятия под наблюдением врача, с соблюдением принципов спортивного воспитания укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность организма, способствуют росту спортивных способностей. Неправильная организация занятий, пренебрежение методическими указаниями, выполнение объема и интенсивности физической нагрузки без учета состояния здоровья и индивидуальных особенностей молодых людей, отсутствие регулярного медицинского контроля могут нанести вред здоровью.
Врачебно-педагогическое наблюдение (ВПН) — это совместный осмотр врачом и педагогом (тренером) во время тренировок и соревнований. Во время медико-педагогического наблюдения изучаются два аспекта физической подготовленности студента: функциональные показатели (не обязательно только врачом) и двигательная активность. Эти обследования проводятся в процессе специфической деятельности людей, занимающихся физической культурой и спортом, и дополняют данные комплексных медицинских обследований, полученные при осмотре врачами спортивной медицины, поликлиник и других медицинских учреждений. Они позволяют в достаточной степени:
1) изучить приспособляемость организма к нагрузкам и характер восстановления после них;
2) выяснить суть и значение отклонений в состоянии здоровья и определить, усугубляются ли они физическими нагрузками;
3) сравнить показатели функционального состояния организма с результатами работоспособности.
Задачи и цели ВПН
Физическая культура, будь то рекреационная или спортивная, представляет собой процесс изменения состояния организма человека (процесс адаптации) под воздействием физической нагрузки. Но каков результат? Конечно, в первую очередь это зависит от особенностей физической нагрузки (тип, сила, интенсивность, продолжительность и т.д.). В то же время известно, что физическая культура является фактором формирования, сохранения и развития здоровья только в том случае, если она соответствует индивидуальным особенностям, условиям жизни конкретного человека и гигиеническим требованиям. Один и тот же вид тренировок, одни и те же нагрузки могут привести к совершенно разным, а иногда и противоположным результатам. Недостаточная физическая нагрузка не окажет существенного влияния, оптимальная — повысит функциональные возможности, резервы и физическую подготовленность организма, чрезмерная — приведет к переутомлению, различным негативным изменениям в организме, росту заболеваемости. Важной (если не главной) задачей спортивной тренировки является достижение высоких результатов в конкретном виде спорта. Однако известно, что высокие и стабильные спортивные результаты возможны только на основе хорошего здоровья. Поэтому вопрос оптимизации физической активности важен как для здоровья, так и для спортивной подготовки.
В этом контексте становится ясно, что успешное решение задач оздоровительной и спортивной подготовки во многом зависит от сотрудничества врача и тренера. Важной частью медицинской помощи является медико-педагогическая помощь (МПМП). Скорее, это совместная работа врача и тренера. ГПП — это обследование и наблюдение, проводимое совместно врачом и тренером (спортивным педагогом, учителем физической культуры) с целью оценки влияния тренировочных нагрузок на организм, определения уровня функциональной подготовленности, физической подготовленности и на этой основе совершенствования управления учебно-тренировочным процессом для достижения наибольшего тренировочного эффекта.
Медико-педагогические наблюдения проводятся в естественных условиях тренировки (обучения), соревнований и в восстановительном периоде, благодаря чему их данные существенно дополняют обычное медицинское обследование.
Таким образом, VPN, с одной стороны, в силу необходимости получения объективной информации о состоянии здоровья спортсмена, как в случае переутомления, перенапряжения и других негативных явлений, тренер может своевременно внести соответствующие коррективы в тренировочный процесс. Ведь известно, что трудно определить начало развития переутомления, так как оно не всегда отражается на самочувствии и работоспособности человека. С другой стороны, эффективность тренировок зависит от правильного подбора тренировочных агентов, их дозировки в сеансе, в микроцикле и т.д. Поэтому тренер должен знать, какое воздействие оказывает то или иное упражнение, серия, индивидуальное занятие, цикл и т.д. на организм конкретного спортсмена, студента или атлета.
Медико-педагогические наблюдения позволяют всесторонне изучить и оценить тренировочный процесс: условия организации и правильность структуры занятия, правильность подбора физических нагрузок в зависимости от состояния здоровья и подготовленности занимающихся. Таким образом, основная цель ГПП — способствовать оптимизации, совершенствованию и повышению эффективности процесса физического воспитания, оздоровительной и спортивной подготовки.
К основным задачам медико-педагогических наблюдений относятся следующие:
1) ознакомление и оценка гигиенических условий, организации и методики обучения с учетом возраста, состояния здоровья учащихся (температура, освещение, вентиляция, техника безопасности, одежда и обувь учащихся, оборудование, правильность комплектования группы по возрасту, состоянию здоровья, физической подготовке, структура тренировки или занятия и др;)
2) Исследовать и оценить влияние физических нагрузок на организм студента (целесообразность, степень воздействия на организм и т.д.).
3) Оценить состояние здоровья студентов, уровень их функциональной готовности и помочь в диагностике их физической формы.
4) Оценить соответствие используемых упражнений учебным задачам и способностям обучаемого с целью уточнения и улучшения планирования и индивидуализации учебно-тренировочного процесса.
Формы и методы исследования
Медико-педагогический контроль, как и медицинский контроль в целом, включает оперативные, текущие и поэтапные обследования. И это в равной степени можно применить к контролю за теми, кто занимается физкультурой и спортом в свободное время. Оперативные обследования (срочный контроль) предполагают изучение влияния определенной тренировочной нагрузки на организм спортсмена. В этом случае ПВТ выполняется либо непосредственно во время тренировки, либо в ближайший восстановительный период.
Для оперативного контроля могут быть использованы следующие формы медико-педагогических наблюдений:
1) Осмотр в течение всего учебного занятия;
2) Экзамен после отдельных частей тренинга (например, после вводной, основной и заключительной частей);
3) Осмотр после каждого упражнения;
4) Исследование с повторными нагрузками;
5) Исследование с использованием дополнительной нагрузки (до и через 10-20 мин после тренировки);
6) Занимайтесь утром и вечером в день тренировки.
Организация, форма ВПЭ, методы исследования будут
Зависеть от поставленных задач, контингента испытуемых и технических возможностей.
Исследования во время курса дадут информацию о правильности структуры, интенсивности упражнений и их соответствии возможностям организма, соответствии интенсивности нагрузки запланированному заданию, общей и специальной подготовке и т.д.
Обследования с дополнительной нагрузкой, проводимые до начала занятия и через 10-20 минут после его окончания, позволяют оценить степень воздействия тренировки на организм, функциональную готовность участника, степень утомления, уровень нагрузки на конкретного человека.
Обследования утром и вечером (например, измерение ЧСС и АД в покое, ортотест) позволяют оценить суммарный эффект внешних воздействий на организм в течение всего дня. Однако не следует забывать о суточном ритме физиологических функций. По этой причине такие разовые исследования могут привести к ложным выводам.
Как в оздоровительной физической культуре, так и в спорте простые формы контроля тока могут дать дополнительную информацию о переносимости тренировочных нагрузок и функциональном состоянии занимающегося. Она заключается в ежедневном утреннем осмотре в течение более или менее длительного периода времени с целью изучения восстановления организма и его готовности к последующим тренировочным нагрузкам.
Поэтапные экзамены позволяют оценить общий тренировочный эффект за любой период тренировки (например, за подготовительный период, за летний период, за три месяца и т.д.). В этом случае могут быть использованы различные формы медицинского и педагогического наблюдения, в зависимости от задачи и типа учебных занятий: Экзамены во время тренировок, экзамены с повторными и дополнительными нагрузками.
Во время ВПН могут быть использованы различные методы обследования, которые применяются при медицинском мониторинге. Конечно, все зависит от задачи, условий, технических возможностей и контингента учащихся. Однако, как и при обычном обследовании, более ценную и объективную информацию можно получить при комплексном подходе.
Первоначально для оценки характера нагрузки на организм и степени утомления можно использовать простые методы обследования — анамнез и визуальное наблюдение за тренирующимся во время выполнения упражнений. Отсутствие дискомфорта, хорошая субъективная переносимость физической нагрузки, хорошее самочувствие — это хорошо. Однако отсутствие дискомфорта не всегда связано с хорошим функциональным состоянием и качеством адаптивных реакций на стресс. Отсутствие жалоб не гарантирует отсутствие нарушений в организме (например, сердечной аритмии, хронической перегрузки сердца и т.д.). В то же время появление дискомфорта до, во время и после тренировки, нежелание заниматься, часто свидетельствует о нарушении состояния здоровья, недостаточной нагрузке, неправильно организованном тренировочном процессе.
Визуальные наблюдения за окраской кожи, потоотделением, дыханием, координацией движений также помогают оценить степень усталости.
Протокол ВПН
Широкий круг вопросов, решаемых медицинскими и педагогическими наблюдениями, определяет разнообразие их методов. В каждом отдельном случае ВПН должна быть организована и проведена таким образом, чтобы максимально эффективно решить поставленные задачи. В то же время медицинский и педагогический контроль должен как можно меньше вмешиваться в ход обучения или урока. Выбор студентов для наблюдения зависит от задачи и определяется либо врачом, либо учителем (тренером, инструктором). Количество и состав наблюдателей зависит от задачи, методологии ВПЛ и технических возможностей. Могут быть либо только те, кто хорошо подготовлен, либо те, кто плохо подготовлен, либо и те, и другие.
Оценить правильность организации и структуры занятия, интенсивность нагрузки, двигательную активность участников, влияние различных физических нагрузок на организм можно путем непрерывного наблюдения или в отдельных частях тренировки. Для этого на первой странице специально подготовленного протокола БГП (Приложение 9) перед началом занятия запишите все необходимые исходные данные, объем которых зависит от целей и возможностей (общие сведения, пульс и артериальное давление, информация о характере занятия необходимы в любом случае). Если стоит задача определить плотность урока или время чисто двигательной активности на уроке, то проводится непрерывное хронометрирование. В начале занятия включается секундомер, и за обследуемым ведется непрерывное наблюдение следующим образом: на второй странице протокола БГП каждые 10 минут, непрерывно в течение всего занятия, отмечается характер деятельности обследуемого (если он/она выполняет упражнение, то в соответствующей клетке ставим знак «+», если слушает объяснение, то «-«, если отдыхает, то ничего не пишем). Таким образом, вы можете определить полезное время тренировки и продолжительность упражнения, называемую моторной плотностью упражнения. Общая полезная плотность — это отношение полезного времени к общей продолжительности всей деятельности, выраженное в процентах. Полезное время урока включает время, затраченное на объяснение материала, саму двигательную активность и подготовку к выполнению упражнения. Например, если урок длился 90 минут, а полезное время составило 80 минут, то общая плотность урока составит:
Общая плотность заселения должна составлять не менее 80-90%. Моторная плотность характеризуется отношением времени, затраченного непосредственно только на физическую активность, к общему времени урока. Расчет производится, как описано выше. Следует иметь в виду, что моторная плотность урока зависит не только от организации его проведения, наличия достаточного оборудования, но и от возраста и физической подготовленности участников, задач, поставленных тренером (преподавателем), характера физических упражнений и так далее. Ориентировочно, моторная плотность урока должна быть не менее 60-65%.
Конец каждой части урока — введение, подготовка, основная часть, заключение — должен быть отмечен во время вашего наблюдения.
Оценка объема и интенсивности нагрузки, приспособляемости организма к различным упражнениям, правильности тренировки, подбора физических упражнений и отдыха между ними осуществляется по пульсу и реакции артериального давления во время занятия. Частота сердечных сокращений и артериальное давление неоднократно измеряются и записываются во время тренировки.
Как минимум, эти показатели определяются в середине и конце разминки, в начале, середине и конце основной части, в конце заключительной части и через 15-20 мин после окончания тренировки.
Обязательно фиксируется время регистрации физиологических показателей, период измерения (сразу после выполнения упражнения или до него в восстановительном периоде), отмечается вид выполненного упражнения. Следует отметить абсолютную необходимость измерения физиологических параметров после наиболее интенсивных и стрессовых упражнений. Для измерения физиологических параметров в процессе тренировки необходимо постоянно находиться как можно ближе к испытуемому. Таким образом, изучая частоту сердечных сокращений в различные периоды тренировки, можно построить физиологическую кривую тренировки. Тип физиологической кривой зависит от содержания занятия, формы организации, подготовки субъекта, условий проведения занятия и т.д.
Оптимизация физической нагрузки
При решении задач физического воспитания в образовательном учреждении, рекреационного спорта и спорта практически всегда возникает проблема определения величины физической нагрузки, ее оптимизации и соответствия функциональным возможностям учащегося (студента, спортсмена), проблема совершенствования тренировочного процесса. Метод непрерывного наблюдения в тренировочном процессе позволяет решить многие проблемы, связанные с оценкой организации и структуры обучения, оценкой переносимости физических нагрузок и их соответствия возможностям организма, оценкой соответствия поставленных задач тренировочным нагрузкам и т.д. Однако метод непрерывного наблюдения является достаточно трудоемким, что существенно ограничивает возможность его широкого применения. Кроме того, с помощью данной методологии IDP невозможно решить многие вопросы постоянного и поэтапного мониторинга тех, кто занимается оздоровительной физической культурой и спортом. Полученная при этом информация недостаточно точно и конкретно отражает влияние тренировочного занятия на организм, его функциональное состояние, неполно характеризует возможности адаптации организма и динамику изменения функциональной подготовленности в процессе тренировки.
Сегодня, как никогда ранее, остро стоит проблема привлечения широких масс населения к систематическим занятиям физическим здоровьем. Но здесь одной из серьезных проблем является оптимизация нагрузок, их соответствие возможностям организма. В этой ситуации особое значение приобретает внедрение доступных, простых и объективных методов контроля приемлемости и адекватности физических нагрузок.
Лечебно-педагогическое наблюдение с использованием дополнительных, повторных нагрузок, различных функциональных проб получило достаточно широкое распространение в практике врачебного контроля. В то же время частота сердечных сокращений и артериальное давление являются основными показателями при оценке реакции организма на нагрузки. Преимуществом этих методов является их простота, доступность и информативность. Кроме того, эти методы PHT дают возможность одновременного наблюдения за относительно большим количеством спортсменов.
Тест с дополнительными нагрузками заключается в выполнении любой дозированной нагрузки до тренировки и через 15-20 мин после нее. Нагрузкой может быть любой функциональный тест (20 приседаний, 15-секундный бег в максимальном темпе, тест Руфье, ортостатический тест, степ-тест, велоэргометрия и т.д.) или специфическая нагрузка (для борцов — броски плюшевых животных, для футболистов, спринтеров, хоккеистов — бег на дистанцию 50-100 мин). Главное требование — строгая дозировка нагрузки. Поэтому лучшим вариантом дополнительных упражнений является ортопротест, дозированная степ-эргометрия или велоэргометрия. Если используются специфические нагрузки, необходимо учитывать качество электроэнергии, исход и т.д. (например, для бега на 100 м следует учитывать самое быстрое время, для метания чучела — качество и количество бросков за 1 мин и т.д.). Сравнение величины и качества ответа на дополнительные дозированные нагрузки до и после тренировки позволяет оценить адаптивность и переносимость организмом одних и тех же тренировок в разные дни недели и периоды тренировок, а также сравнить ответ на одну и ту же тренировочную нагрузку у разных спортсменов. Оценка результатов основана на реакции частоты сердечных сокращений и артериального давления на дополнительную нагрузку до и после тренировки. Учитываются величина, качество ответа и время восстановления.
В зависимости от переносимости тренировочной нагрузки и функциональной подготовленности испытуемого, возможны три варианта реакции на дополнительную стандартную нагрузку
Если тренировочная нагрузка соответствует функциональным возможностям испытуемого, то реакция на дополнительную нагрузку до и после тренировки будет практически одинаковой. Допускается некоторое снижение или повышение реакции после тренировки при сохранении хорошего качества реакции и восстановления.
На странице курсовые работы по педагогике вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Педагогика».
Читайте дополнительные лекции:
- Органы управления образования
- Теоретические основы развития социального интеллекта у старших дошкольников
- Психологическая коррекция детско-родительских отношений в семье с подростком
- Технология коррекционной работы с подростками-правонарушителями в условиях школы
- Использование активных методов обучения в начальной школе
- Стихи для заучивания 2 младшая группа
- Методическое сопровождение математического образования дошкольников
- Средства обучения точным наукам
- Методика формирования компенсаторной компетенции учащихся
- Сущность деятельности по познавательному развитию дошкольников