Страх в психологии

Оглавление:

Феномен страха — одна из самых насущных проблем, с которой сталкивается наука, и так будет всегда, потому что до тех пор, пока существует человек, страх будет существовать вместе с ним.

Невозможно найти человека, который никогда не испытывал страха. Тревога, беспокойство и страх — это эмоциональные проявления, которые являются такой же частью нашей духовной жизни, как радость, наслаждение, гнев, удивление и печаль.

Страх — это эмоция, которую все знают. Он оказывает на нас гораздо большее влияние, чем может показаться на первый взгляд. Это эмоция, которая оказывает значительное влияние на процессы восприятия и познания, а также на индивидуальное поведение. Интенсивный страх создает эффект «туннельного зрения», то есть серьезно ограничивает восприятие, мышление и принятие решений человеком. Кроме того, беспокойство ограничивает свободу поведения человека.

Эмоциональный страх возникает, когда человек находится в ситуации, которую он воспринимает как опасную для его душевного спокойствия и биологического или социального существования. Страх — это сигнал, предупреждение о надвигающейся опасности, как воображаемой, так и реальной, в сущности, это одно и то же, потому что наши тела реагируют одинаково.

Страх существует независимо от культуры, убеждений и уровня развития людей; единственное, что меняется — это объекты страха. Как только мы думаем, что победили или преодолели страх, появляется другой вид страха, как и другие средства его преодоления.

В нашей жизни много страхов. По мнению психологов, у каждого человека есть свой «набор страхов», который состоит из нескольких компонентов, многие из которых рождаются в раннем детстве. Многим людям стыдно за свои страхи, и вместо того, чтобы научиться справляться со страхом, они ищут средства его устранения, такие как алкоголь, наркотики, лекарства. В попытке просто устранить, игнорировать, заставить замолчать страх, человек неизбежно впадает в обман, и, продвигая такие идеи приводит в тупик для тех, кто хочет научиться справляться со своим страхом.

Определение страха

Тревога — психическое состояние человека, связанное со стрессовыми переживаниями, вызывающими действия по самосохранению.

На сегодняшний день существует множество определений тревоги.

У. Иаков считал тревогу одной из трех сильнейших эмоций, наряду с радостью и гневом, и «онтогенетическим ранним инстинктом» в человеке.

По мнению А. Фрейда и 3. По мнению Фрейда, тревога — это аффективное состояние предвидения опасности. Страх перед тем или иным объектом называется тревогой, а в патологических случаях — фобией. В своей работе «Ингибирование, симптомы и тревога» З. Фрейд определяет тревогу как то, что можно почувствовать в первую очередь. Это чувство имеет природу неудовольствия. Тревога часто является результатом невыполненных желаний и потребностей.

По мнению А. Адлера, тревога возникает от подавления агрессивного драйва, который играет большую роль в повседневной жизни и неврозах.

По мнению Г. Крейга, тревога — это эмоция, которую отдельные люди пытаются избежать или свести к минимуму, но в то же время тревога, когда она проявляется в легкой форме, способна побудить к обучению.

Э. Эриксон описывает беспокойство как состояние тревоги, которое фокусируется на изолированных и распознаваемых угрозах, чтобы их можно было трезво оценить и реалистично противостоять.

Д. Айк считает, что тревога — это психическое явление, которое каждый может испытать в себе ежедневно. Тревога — это неприятное эмоциональное переживание, когда человек осознает в той или иной степени, что он находится в опасности.

К. Изард пишет, что страх — это очень сильная эмоция, переживаемая как тревожное предчувствие, трепет. «Человек испытывает возрастающую неуверенность в собственном благополучии, беспокойство переживается как ощущение абсолютной неуверенности и неуверенности в собственной безопасности.

Человек чувствует, что ситуация выходит из-под контроля. Он чувствует физическую и/или психологическую угрозу, а в экстремальных случаях даже рискует потерять свою жизнь. C. Изард определяет тревогу как самую опасную из всех эмоций. Интенсивный страх даже приводит к смерти: животные и люди могут быть буквально напуганы до смерти. Однако страх также играет положительную роль: он может служить предупреждающим сигналом и менять направление мышления и поведения.

И.П. Павлов определил страх как «проявление естественного рефлекса, пассивно-защитной реакции с легким торможением коры головного мозга». Страх основывается на инстинкте самосохранения, носит защитный характер и сопровождается определенными изменениями в высшей нервной деятельности, отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, секреции желудочного сока. В своей наиболее общей форме эмоция страха возникает в ответ на угрожающий стимул. Существуют две угрозы, которые носят универсальный и в то же время фатальный характер. Это смерть и крах жизненных ценностей, которые направлены против таких понятий, как жизнь, здоровье, самоутверждение, личное и социальное благополучие.

Э.П. Ильин рассматривает страх как эмоциональное состояние, отражающее защитную биологическую реакцию человека или животного, когда они испытывают реальную или воображаемую угрозу своему здоровью и благополучию. Однако, если для человека как биологического существа возникновение страха не только уместно, но и полезно, то для человека как социального существа страх может стать препятствием на пути достижения его целей.

По мнению А.И. Захарова, страх — одна из основных человеческих эмоций, которая возникает в ответ на угрожающий стимул. Если объективно посмотреть на эмоции страха, то можно увидеть, что страх выполняет различные функции в жизни человека. На протяжении всего периода развития человека страх выступал в роли организатора борьбы человека с стихией. Страх позволяет избежать опасности, потому что он играл и продолжает играть защитную роль. Поэтому, А. И. Захаров считает, что страх можно рассматривать как естественный спутник развития человека. Эмоциональный страх, как и многие другие эмоции, характеризуется склонностью к фиксации в памяти.

Доказано, что события, связанные с переживанием страха, лучше и лучше сохраняются в памяти. Страх перед предметами и действиями, причинившими боль и дискомфорт, настолько полезен, что заставляет нас избегать их в будущем. Страх — «своеобразное средство познания окружающей действительности, ведущее к более критическому, избирательному отношению к ней», — пишет А. Захаров.

По мнению Л.С. Выготского: «Страх — это очень сильная эмоция, которая оказывает сильное влияние на индивидуальное поведение, на процессы восприятия и познания. Наше внимание резко уменьшается, когда мы испытываем страх, фокусируясь на объекте или ситуации, которая сигнализирует об опасности. Интенсивный страх значительно ограничивает мышление, познание и принятие решений человека, создавая эффект «туннельного видения». Кроме того, страх сильно ограничивает свободу поведения человека. В тревоге человек перестает принадлежать самому себе и движимый единственным побуждением — избежать опасности или устранить ее».

Классификация беспокойства

Существует несколько различных классификаций тревоги.

Зигмунд Фрейд разделил страхи на две группы: реальные страхи и невротические. Настоящая тревога — это совершенно нормальный эмоциональный процесс. Это происходит в опасной ситуации и помогает организму мобилизоваться, чтобы избежать этой опасности. А невротический страх — это то, что мы привыкли называть фобией; он возникает, когда мы сталкиваемся с ситуациями и объектами, которые на самом деле не являются опасными.

А. И. Захаров, развивая идеи Фрейда, также различает реальные и мнимые, острые и хронические страхи. Реальные и острые страхи предопределены ситуацией, а мнимые и хронические — личностными особенностями.

Изучая тревогу, известный польский психиатр А. Кемпинский выделяет четыре вида тревоги: биологическую, социальную, моральную, дезинтегративную. Эта классификация ассоциируется у него с ситуациями, вызывающими тревогу. Например, ситуации, в которых существует непосредственная угроза жизни, вызывают биологическое беспокойство. Угроза, исходящая извне, четко воспринимается субъектом и вызывает тревогу, которая тем сильнее, чем беспомощнее человек чувствует себя в опасной ситуации. Тревога возникает и тогда, когда угроза исходит изнутри, но «осознание угрозы расплывчато, бесконечно». Есть только страх, но его причины неизвестны».

Ученый и психотерапевт А. И. Захаров, известный своими исследованиями в этой области, считает, что условно все страхи можно разделить на естественные и социальные. По словам Захарова, «естественные страхи основаны на инстинкте самосохранения и включают в себя страхи перед монстрами, призраками, животными, темнотой, движущимися транспортными средствами, элементами, высотой, глубиной, водой, замкнутым пространством, огнем, кровью, инъекциями, болью, врачами, неожиданными шумами и т.д., в дополнение к основным страхам смерти и смерти родителей».. Среди социальных страхов автор включает в себя страх одиночества, некоторых людей, наказания, несвоевременности, опоздания, неумения ладить, неспособности справляться с чувствами, не быть собой, осуждения сверстников и др.

А.И. Захаров также считает, что тревогу в самой общей форме можно условно разделить на ситуационную и лично вызванную тревогу. Ситуационная тревога возникает в необычной, чрезвычайно опасной или шокирующей для взрослого или ребенка ситуации. Часто она возникает в результате психического заражения паникой в группе людей, тревожных предчувствий членов семьи, сложных испытаний, конфликтов и неудач в жизни.

Лично обусловленная тревога предопределена характером человека, например, его тревожной подозрительностью, и может появиться в новой обстановке или в контактах с незнакомыми людьми.

Анализируя детские страхи, А.И. Захаров различает возрастные и невротические страхи. Он рассматривает возрастные страхи, которые возникают у эмоционально чувствительных детей, как отражение особенностей их умственного и личностного развития. Нейротические страхи имеют следующие основные отличия: большая эмоциональная интенсивность и ярость; негативное влияние на формирование характера и личности; болезненное обострение; взаимосвязь с другими психологическими расстройствами и переживаниями; избегание объекта страха, а также всего нового и неизвестного; сильная связь со страхами родителей и относительная трудность в их устранении.

Профессор Ю.В. Щербатых в своей классификации страхов делит все страхи на три группы: естественные, социальные и внутренние. Естественные страхи связаны с угрозой человеческой жизни. К природным явлениям, вызывающим у людей страх, относятся грозы, солнечные затмения, появление комет, извержения вулканов и связанные с ними землетрясения, которые ассоциируются с страхом перед концом света. Особая группа естественных страхов — это страхи животных. Змеи, несомненно, относятся к тем животным, которые вызывают у людей особенно сильный страх. Вторая группа состоит из социальных страхов — страха изменения социального статуса. Социальные страхи могут возникать из биологических страхов, но они всегда имеют специфическую социальную составляющую, которая стоит на первом месте и заменяет более примитивные факторы выживания. Третья группа состоит из внутренних страхов, которые возникают только в воображении и фантазии человека и не имеют реальной основы. Исследователь считает, что внутренние страхи — это не только те, которые возникают у человека воображением, но и те, которые возникают у человека из его собственных мыслей, когда они вступают в конфликт с существующими моральными установками. Существуют также промежуточные формы страха, которые стоят на краю двух секций, и среди них автор считает страх пауков. «С одной стороны, есть ядовитые пауки, укус которых болезненный и даже смертельный, но шансы столкнуться с ними в наших широтах минимальны, и люди боятся всех пауков, даже совершенно безобидных.

В подавляющем большинстве случаев люди боятся не конкретного животного, с которым они сталкиваются, а пугающего образа, который они сами создали в своем сознании в детстве».

Фобия сильнее и настойчивее, чем просто страх, и желание избежать объекта или ситуации сильнее. Фобии — это навязчивые страхи, интенсивный и всепоглощающий страх, который окружает человека, даже если он понимает тщетность и пытается с ней справиться.

Люди с фобиями боятся даже думать об объекте или ситуации, которая их пугает, но, как правило, они вполне комфортны до тех пор, пока им удается избежать объекта и мыслей о нем. Большинство из них прекрасно понимают, что их страхи преувеличены и необоснованны. Некоторые понятия не имеют, откуда берутся их страхи.

Психоаналитическое направление

По мнению Фрейда, развитие тревоги тесно связано с бессознательной системой, либидо. Превращение либидо в тревогу реализуется через процесс репрессий. Репрессивные сексуальные влечения находят свою разрядку в виде тревоги и невротической тревоги при этом. Таким образом, при изучении фобий Фрейд выделил две фазы невротического процесса. Первый этап характеризуется реализацией репрессий и переходом сексуальных влечений в страх, соотнесенный с внешней опасностью. Второй этап характеризуется организацией системы обороны для предотвращения конфронтации с опасностью, репрессии представляют собой не более чем попытку «я» избежать сексуального влечения. При других невротических расстройствах используются другие системы защиты от возможного развития тревоги. В любом случае, по мнению Фрейда, проблема тревоги занимает центральное место в психологии невроза.

В своей работе «На другой стороне принципа удовольствия» Фрейд заявил, что термины «беспокойство», «страх» и «ужас» неправильно употребляются в качестве синонимов. Проведя различие между беспокойством, страхом и террором с точки зрения отношения к опасности, Фрейд сделал следующие выводы. По его словам, страх означает определенное состояние предвидения опасности и подготовки к ней, даже если она неизвестна; страх предполагает определенный объект, которого человек боится; испуг отражает момент внезапности и представляет собой состояние, которое возникает при наличии опасности, когда субъект не готов к ней.

В работе «Ингибирование, симптомы и тревога», посвященной проблеме тревоги, Фрейд подчеркнул, что основная опасность реальной тревоги исходит от внешнего объекта, в то время как невротическая опасность исходит от требования привода. Но требование желания не кажется чем-то надуманным, оно реально, и поэтому можно предположить, что невротическое беспокойство имеет не менее реальные основания, чем реальное беспокойство. Это означает, что связь между тревогой и неврозом объясняется защитой себя в форме реакции тревоги на опасность, которую представляет желание. С точки зрения Фрейда, потребность привода часто становится внутренней опасностью именно потому, что его удовлетворение может привести к внешней опасности. В то же время, внешняя, реальная опасность должна трансформироваться во внутренний опыт человека, чтобы стать значимой для него самого. В этой работе Фрейд выразил понимание природы тревоги, что свидетельствует об уточнении и пересмотре его прежних представлений о тревоге. Пересмотр идей о тревоге, которые он ранее сформулировал в своих лекциях по введению психоанализа, был связан с подходом к анализу жизни человеческой души, который был предпринят в работе «Я и Я». В нем Фрейд подчеркнул, что бедное, несчастное «я» подвергается опасности с трех сторон и может быть захвачено тройным страхом — реальным страхом перед внешним миром, страхом перед совестью «супер-эго» и невротическим страхом «я». Фактически, структурирование психики Фрейда привело к психоаналитическому пониманию того, что бессознательная ИД не испытывает страха, потому что не может судить об опасных ситуациях, и именно «я», а не «ИД», в котором сконцентрирован страх. Не случайно в «Я и Эго» он подчеркнул, что «Я» является «истинным фокусом страха» и, столкнувшись с угрозой трех опасностей, развивает «рефлекс полета», который приводит к формированию невротических симптомов и защитных механизмов, которые приводят к фобиям. «Мы приветствовали как желаемое соответствие того, что три основных типа тревоги: реальная тревога, невротическая тревога и тревога совести, совпадают без какого-либо растяжения с тремя зависимостями «я» — от внешнего мира, от «я» и от сверхъестественного «я»».

Некоторые идеи Фрейда получили дальнейшее развитие в работе К. Хорни, который внес большой вклад в понимание тревоги и природы тревоги в психологии.

«Все виды беспокойства возникают в результате неурегулированных конфликтов». Но так как мы должны подчиняться им, чтобы достичь полноты нашей личности, в конце концов, они являются необходимым препятствием в нашем движении к самим себе. Они представляют собой, так сказать, чистилище, через которое мы должны пройти, прежде чем мы сможем добиться искупления».

По мнению Хорни, причина личностных конфликтов в основном связана с влиянием социальных факторов и культурных ценностей.

В результате этих воздействий человек сталкивается со сложными противоречиями, которые препятствуют удовлетворению необходимых потребностей и желаний и приводят к ощущению изоляции, беспомощности, беспокойства и враждебности.

Поведенческая тенденция

В начале развития бихевиоризма Джон Уотсон выявил несколько стимулов, вызывающих тревогу: внезапные громкие звуки, внезапная потеря сцепления с дорогой, потрясения и потрясения при засыпании. Другие стимулы, которые вызывают реакцию страха, по его мнению, являются комбинацией уже упомянутых.

Основываясь на врожденных реакциях страха, на протяжении всей жизни появляются новые стимулы, вызывающие страх. В своих экспериментах Ватсон обнаружил, что многие раздражители, такие как животные, темнота, огонь, не вызывают страха в младенчестве.

Изучая эмоции младенцев, Джон Б. Уотсон интересовался, среди прочего, возможностью формирования реакций страха по отношению к предметам, которые ранее не вызывали страха. С Розали Рейнер Ватсон проверил эмоциональную реакцию на страх белой крысы на 11-месячном младенце, который раньше терпел и даже играл с крысой в своей кроватке. Альберт, сын медсестры, работавшей в больнице, был совершенно здоровым мальчиком и до начала эксперимента не боялся белых крыс, кроликов, собак, ваты, обезьян и других животных. Трое других детей, которые находились в больнице в то время, также не боялись этих предметов.

Эксперимент был проведен, чтобы ответить на три вопроса:

можно ли научить младенца бояться животных, если животное представлено одновременно с вызывающим страх стимулом?
Перейдет ли этот страх на других животных?
Как долго будет сохраняться обусловленный страх?

Необусловленным стимулом, вызывающим страх, который использовался в эксперименте, был громкий шум.

В первой серии тарелку стучали только дважды, каждый раз, когда Альберт касался белой крысы, находящейся в колыбели. После всего лишь двух испытаний Альберт начал избегать контакта с крысой. Неделю спустя эксперимент повторили — на этот раз ударили по ленте пять раз, просто поместив мышь в люльку. Младенец начал проявлять реакцию избегания, плача только при виде белой крысы.

Еще через пять дней Ватсон решил проверить, перейдет ли реакция страха на другие объекты. Страх был зафиксирован при предъявлении кролика, собаки и шубы. Альберт также избегал контакта с ватой и маской Санты. Поскольку эти объекты не сопровождались никакими громкими звуками, Ватсон пришёл к выводу, что ответные реакции страха будут перенесены на подобные объекты. В качестве контроля Альберту была дана игра в деревянные кости. Кости не вызывали страха. Ватсон предположил, что по аналогии с этим в раннем детстве формируется очень много взрослых страхов, антипатий и тревог.

Ватсон также обнаружил, что кондиционированные страхи человека удивительно устойчивы и легко переносятся в похожие ситуации и часто требуют относительно длительной терапии, поскольку кондиционированные страхи легко переносятся в похожие ситуации, но подавление страха, достигаемое при терапии, не распространяется на похожие ситуации.

С развитием Скиннером теории кондиционирования оперантов появилась другая модель кондиционирования страха. Согласно этой модели, страхи могут быть спровоцированы, поддержаны и усилены за счет подкрепления, которое происходит после того, как страх начал проявляться.

Различают положительное и отрицательное усиление.

Возможность возникновения тревоги в результате положительного подкрепления приятными последствиями может быть проиллюстрирована следующим примером.

Ребенок, который чего-то боится и бежит к родителям за защитой, получает от них заботу, привязанность и защиту. Столкнувшись с потенциально пугающими или неприятными событиями, он, скорее всего, теперь обратится за поддержкой к своим родителям, демонстрируя настойчивую стратегию побега.

Иногда, в этом случае, ребенок даже симулирует страх, чтобы снова получить подкрепление. Страх приобретает то, что в поведенческой терапии называется латентным укреплением. Этот вид страха особенно долговечен в тех случаях, когда страх — единственный способ привлечь внимание ребенка к родителям. Реакция на полет, усиленная таким образом, является более распространенной и часто обобщенной. Например, ребенок просит родителей ложиться спать, мотивируя это страхом перед темнотой.

Поскольку страх сам по себе является неприятным стимулом, человек пытается избежать страха. Каждый раз, когда это удается, происходит оперативное усиление. Таким образом, страх начинает усиливаться, что объясняет сохранение страха до вымирания при отсутствии условного стимула.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: