Реферат на тему: Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

1. Реферат на тему: Пожарная безопасность
2. Реферат на тему: Компьютерные вирусы
3. Реферат на тему: Интернет
4. Реферат на тему: Бронхиальная астма

Введение

Под привычкой понимаются формы человеческого поведения, которые возникают в процессе обучения и повторения различных жизненных ситуаций и выполняются автоматически. Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни. Например, привычка рано вставать и делать утренние зарядки. Это хорошая привычка. Привычка бесцельно сидеть за телевизором и смотреть все программы подряд трудно признать, что это хорошо. Но самое главное, что формирование определенной привычки лежит во власти самого человека, и он может отказаться от нее в любой момент без особых усилий.

Плохие привычки и их влияние на здоровье человека

Среди многих полезных привычек, которые развиваются в течение жизни, человек также приобретает много вредных. К сожалению, вредные привычки наносят непоправимый ущерб здоровью не только нынешнего, но и будущих поколений.

Вредные привычки следует рассматривать как привычки, которые мешают человеку успешно реализовывать свою индивидуальность и человеческую судьбу на протяжении всей жизни. Если привычные действия человека способствуют ухудшению его состояния здоровья и укладывают его в могилу раньше, чем положено, то это тоже вредная привычка. Каждая вредная привычка имеет свои симптомы, но все «хроники» — носители привычек — имеют общие неразумные вспышки агрессии и жестокости, аномального потоотделения и жажды, воспаления кожи, различных нарушений пищеварения и т.д. Импульсивное поведение таких людей сопровождается непреодолимым желанием курить, пить, принимать наркотики и т.д. В результате теряется контроль над импульсами мимолетных желаний, и накапливается огромное бремя вины, потому что решение покончить с привычкой всегда заканчивается неудачей.

Обычно плохая привычка — это замена, которую человек находит в существующем духовном вакууме. Агрессивный консьюмеризм, вульгарная материалистическая направленность, отсутствие реальных, а не мнимых, духовных ценностей приводят к развитию тенденции к вредным привычкам. Люди, не имеющие духовных ценностей, склонны «забирать все из жизни» и получать максимальную радость за единицу времени. Поэтому они «сгребают» радость в одной из доступных форм, не беспокоясь о последствиях. Когда привычка практически уничтожает человека, когда приверженность к ней выходит за рамки культурных норм, она становится навязчивой идеей. Очень трудно освободиться от вредных привычек.

Наиболее распространенными вредными привычками являются курение, употребление алкоголя и наркотиков.

«Алкоголь» на арабском означает «опьяняющий». Она относится к группе нейродепрессантов — веществ, подавляющих деятельность мозговых центров, снижающих поступление в мозг кислорода, что приводит к ослаблению активности мозга и, как следствие, к нарушению координации движений, путанице речи, размытости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать правильные решения, вплоть до безумия.

Статистика показывает, что большинство утопленников были в состоянии алкогольного опьянения, каждый пятый несчастный случай связан с алкоголем, пьянство является самой популярной причиной убийства, а капризный человек рискует быть ограбленным в первую очередь. В России 81% убийств, 87% тяжких телесных повреждений, 80% изнасилований, 85% грабежей и 88% хулиганства были совершены лицами в состоянии алкогольного опьянения. Рано или поздно у человека, постоянно пьющего, начинают появляться заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и другие, связанные с этим образом жизни. Однако они также не имеют никакого сравнения с упадком личности и унижением человека, который пьет.

Когда мы говорим о негативной роли потребления алкоголя в социальной сфере, мы также должны помнить об экономическом ущербе, который связан как с состоянием здоровья пьющих, так и с их поведением.

Например, наука установила, что даже самое незначительное количество алкоголя снижает работоспособность на 5-10%. Те, кто употребляет алкоголь в выходные и праздничные дни, менее эффективны на 24-30%. Таким образом, снижение трудоспособности особенно выражено среди работников умственного труда или при выполнении тонких и точных операций.

Экономический ущерб производству и обществу в целом также обусловлен временной нетрудоспособностью потребителей алкоголя, которая в два раза выше, чем у лиц, не употребляющих спиртные напитки, с учетом частоты и продолжительности заболеваний. Лица, систематически употребляющие алкогольные напитки и страдающие алкоголизмом, наносят особый вред обществу. Помимо крупных потерь в материальном производстве, государство должно тратить значительные суммы на лечение этих людей и оплату их временной нетрудоспособности.

С медицинской точки зрения алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся патологическим (болезненным) притяжением к алкоголю. Прямым путем к алкоголизму является пьянство — систематическое употребление алкогольных напитков в течение более длительного периода времени или эпизодическое употребление алкоголя, которое во всех случаях сопровождается выраженным опьянением.

Рассматриваются ранние симптомы алкоголизма:

1. Потеря рефлекса рвоты;
2. потеря количественного контроля над алкогольными напитками;
3. Недостаточная читабельность алкогольных напитков, желание выпить все приобретенные алкогольные напитки и т.д.

Одной из главных особенностей алкоголизма является «похмельный» или «абстинентный» синдром, который характеризуется физическим и психическим дискомфортом и проявляется в виде различных объективных и субъективных нарушений: Смывание лица, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, головокружение, головные боли, рукопожатие, шаткая походка и т.д. Пациенты едва засыпают, их сон поверхностный с частыми пробуждениями и кошмарами. Их настроение меняется, в нем начинают царить депрессия, страх, недоверие. Пациенты неправильно истолковывают слова и действия других людей.

На поздних стадиях алкоголизма наблюдается снижение уровня алкоголя, наиболее важными признаками которого являются снижение этического поведения, потеря критических функций, резкая травма памяти и интеллекта.

Наиболее типичные заболевания алкоголизма: поражение печени, хронический гастрит, язва желудка, рак желудка. Употребление алкоголя способствует повышению кровяного давления, диабету, нарушениям жирового обмена, сердечной недостаточности и атеросклерозу. У алкоголиков в 2-2,5 раза выше вероятность развития психических расстройств, венерических заболеваний и других заболеваний.

Внутренние секреторные железы, особенно надпочечники и гонады, подвержены значительным изменениям. В результате у мужчин-алкоголиков развивается импотенция, которая поражает около трети потребителей алкоголя. Женщины склонны к длительным маточным кровотечениям, воспалительным заболеваниям внутренних половых органов и бесплодию в самом раннем возрасте. Токсическое воздействие алкоголя на гамет увеличивает вероятность рождения умственно и физически неполноценных детей. Основатель древней медицины Гиппократ указал на то, что виновниками эпилепсии, идиотизма и других психоневрологических заболеваний у детей являются родители, которые в день зачатия употребляли алкоголь.

Болезненные изменения в нервной системе, различных внутренних органах, нарушения обмена веществ, деградация личности, которые происходят у пьющих, приводят к быстрому старению и поносу. Средняя продолжительность жизни алкоголиков на 15-20 лет ниже обычной продолжительности жизни.

Курение — одна из наиболее распространенных вредных привычек, иногда приводящих к серьезным проблемам со здоровьем. Табак — ежегодное растение семьи Пасленов. Специально обработанные листья служат сырьем для табачной промышленности.

При курении табак и бумага дистиллируются в сухом виде под воздействием высокой температуры (ок. 300 °C). При этом выбрасывается большое количество различных загрязняющих веществ: известно около 1200 из них! Среди них — производные практически всех классов органических веществ: лимитирующие углеводороды, этиленовые и ацетиленовые соединения, ароматические углеводороды, стерины, спирты, эфиры, алкалоиды (в том числе никотин).

Имеются также неорганические соединения мышьяка, меди, железа, свинца, полония (в том числе радиоактивного полония), табачного дыма, окиси углерода, оксидов азота, зловонной кислоты. Недаром список веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывает дрожь: это целый справочник по загрязняющим веществам. Токсические свойства никотина просто доказаны: Пиявка, подаренная курильщику, скоро судорожно упадет и умрет от никотин-содержащей крови. Список вредных последствий курения также достаточно длинный. Ученые находят все больше причин ассоциировать курение с различными заболеваниями. Ожидаемая продолжительность жизни курильщиков на 7-15 лет меньше, чем у их некурящих братьев.

По оценкам, 90% смертей от рака легких, 75% от бронхита и 25% от ишемической болезни сердца у мужчин моложе 65 лет вызвано курением. Сравнивая количество курящих и некурящих, первый во много раз выше. Курение снижает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, значительно снижает половую потенцию. У курильщиков больше шансов иметь более низкое потомство, чем у некурящих.

Ученые отмечают увеличение частоты самопроизвольных абортов, увеличение смертности в дородовой и послеродовой периоды, снижение массы тела новорожденных, ухудшение умственных способностей выживших детей, рождение детей с нарушениями развития и др. Следует отметить, что на потомство влияет не только активное курение, но и так называемое пассивное курение, когда некурящих вынуждают вдыхать табачный дым.

Курение может привести к стойким сосудистым спазмам в нижних конечностях и способствовать развитию облитерирующего эндартерита, который в основном поражает мужчин. Это заболевание приводит к расстройствам пищевого поведения, гангрене и, наконец, к ампутации нижней конечности.

Вещества, содержащиеся в табачном дыме, также влияют на работу желудочно-кишечного тракта, особенно на зубы и слизистую оболочку рта. Никотин усиливает секрецию желудочного сока, что приводит к боли под ложкой, тошноте и рвоте. Эти признаки могут быть также проявлением гастрита, язвенной болезни, которые гораздо чаще встречаются у курильщиков, чем у некурящих.

Например, у мужчин язва желудка, 96-97% копченых. Курение может вызвать никотиновую амблиопию. Пациенты с этим заболеванием частично или полностью слепые. Это очень опасное заболевание, при котором даже энергетическое лечение не всегда оказывается успешным.

Каждый курильщик должен помнить, что курение табака вредно не только его собственному здоровью, но и здоровью окружающих его людей дома, на работе и в общественных местах. Большинство курильщиков удивительно расслаблено в своем окружении.

Вот что написал Лев Толстой по этому поводу: «Каждый человек в нашем современном среднем образовании признает недружелюбным, негуманным для своего удовольствия, мира и уюта и тем более здоровья других. Но никому из тысяч курильщиков не стыдно выпускать нездоровый дым в комнате, где дышат некурящие женщины, дети и некурящие, и ничуть не стыдно». Необходимость курить даже не дается человеку. Она разрабатывается индивидуально каждым человеком. Курение существует как социальный феномен, который является общим элементом образа жизни большинства людей в мире. В процессе социализации подростки, вступающие во взрослую жизнь, жадно соблюдают и усваивают «взрослые» нормы жизнедеятельности. Подражая старшим, молодые люди начинают курить и со временем становятся источником подражания для других.

Таким образом, после 20 лет только 10,7% мужчин начинают курить. Остальные гораздо раньше.

Курильщики обычно не могут точно сказать, зачем они потянулись за сигаретой. Их ответы очень расплывчаты: любопытство, желание попробовать, испортить, подражать и т.д. Можно ли бросить курить? Абсолютно, да, хотя это нелегко. Но большинство курильщиков могут бросить курить по собственной инициативе и без медицинской помощи.

Это также подтверждается данными Комитета экспертов по прекращению курения Всемирной организации здравоохранения, который подтверждает, что среди курильщиков около 85% «…сделали это по собственной инициативе…». Женщинам очень трудно бросить курить, но почти 80% тех, кто бросил курить, сделали это без помощи врача. Статистика очень единодушна: почти все увольняющиеся сделали этот шаг благодаря силе воли, самодисциплине, самоорганизации без лекарств. У многих курильщиков, которые упорно умирают, развивается зависимость от никотина — заболевания, при котором никотин всасывается в метаболизм организма, являясь при этом необходимым участником. Когда человек бросает курить, развивается своего рода «недостаток» никотина в обменных процессах. Отсутствие никотина проявляется в целом комплексе физических жалоб и психологических переживаний, которые очень неприятны для человека.

Эти явления наркологи называют абстинентным синдромом. Вот почему говорят: «Курение вредно для здоровья!»

Наркомания — хроническое прогностическое заболевание, вызванное употреблением наркотических средств, характеризующееся фазовым потоком и наличием в его структуре нескольких постепенно формирующихся синдромов. Однако в повседневной жизни и юридической практике понятие наркомании включает в себя любое употребление запрещенных веществ, в том числе не зависимых от них (например, марихуаны или ЛСД). В то же время употребление алкоголя и табака, как правило, не считается зависимостью, поскольку оно не запрещено, хотя и является наркотиком.

Используется также термин «злоупотребление наркотиками», который обычно означает зависимость от веществ, которые юридически не классифицируются как наркотики.

Последствия наркомании можно не замечать, не рассматривать, не чувствовать. Но последствия наркомании есть. Последствия наркомании — это условия, в которых будут жить наши дети. Если не устранить последствия наркомании, то как будет выглядеть этот мир через несколько поколений?

Рассмотрим последствия наркомании на примере. Предположим, человек хотел выкурить сигарету — это начало, все начинается с мысли, с идеи, он взял пачку и получил сигарету — это изменение, от мысли, что он пошел на действие, и он выкурил сигарету — это остановка, именно результат, последствия, желание ушло, и был никотин в легких. Но речь идет не о сигаретах, а о последствиях наркомании. И остановка в этом случае более серьезная.

Последствия наркомании затрагивают тех, кто распространяет наркотики, тех, кто их потребляет, и тех, кто живет в этом мире и ничего не делает для того, чтобы предотвратить последствия наркомании. Последствия наркомании оказывают разрушительное воздействие как на физическое состояние наркоманов, так и на их психику. Среди всех медицинских последствий группы наркомании поражают типичные изменения в личности пациентов. Например, через некоторое время употребление наркотиков приводит к обнищанию и ослаблению психики, снижению жизненного потенциала, интересов и потере каких-либо эмоций.

На самой первой стадии употребления наркотиков в человеке доминируют так называемые аффективные расстройства, которые характеризуют трансформацию личности в эмоциональную неустойчивость, повышенную чувствительность, склонность к неправильной реакции на окружающую среду. Надо сказать, что в ходе болезни субъективные черты личности со временем становятся более сглаженными и нивелируемыми, пациенты начинают становиться все более и более похожими друг на друга.

Поведение наркоманов в основном характеризуется психопатическими расстройствами, которые проявляются во лжи, депрессией, потерей чувства долга, самокритикой, неуместным отношением к последствиям наркомании. Таким образом, начинает развиваться психопатическая деградация личности, заставляющая человека сконцентрировать все свои мысли и силы на наркотике.

Развитие этого вида расстройства наблюдается почти во всех случаях употребления наркотиков. Особенно быстро это происходит у пациентов, которые вдыхают испарение органических растворителей, т.е. у токсичных наркоманов. Особенно очевидные психические расстройства наблюдаются при злоупотреблении барбитуратами и другими успокоительными средствами. На завершающих стадиях этих форм зависимости, состояние приобретенной деменции созревает. На последней стадии по скорости формирования психоорганического синдрома находятся пациенты, чрезмерно любящие употребление лекарств из эфедрина и смесей, содержащих эфедрин. У пациентов, употребляющих препараты каннабиса, и пациентов, страдающих опийной и героиновой зависимостью, в течение длительного времени развиваются интеллектуальные расстройства.

Среди серьезных медицинских последствий злоупотребления наркотиками и психоактивными веществами следует выделить усиливающуюся тенденцию к самоубийствам. Согласно статистике, наркоманы и отравители По сравнению с обычными людьми этот риск в 5-20 раз выше. Пациенты имеют реальные суицидальные наклонности: они наносят себе серьезные физические повреждения (в основном порезы), но чаще делают это с показной целью или для снятия напряжения на пике эффекта, т.е. наркоман успокаивается при взгляде на кровь.

Среди наиболее распространенных последствий наркомании можно назвать различные инфекции, которые возникают из-за отсутствия гигиены и асептики: гепатит В и С, СПИД и сепсис. Почти у всех пациентов, употребляющих наркотики, печень увеличена и болезненна при зондировании, имеются различные заболевания нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, патологические процессы почек.

Одним из важных и значимых показателей тяжести последствий наркомании является преждевременная смертность, которая проявляется в различных несчастных случаях, самоубийствах, отравлениях передозировкой, насилии, травмах, а также в различных соматических заболеваниях. Средний возраст умершего всего 36 лет.

Кроме того, последствия наркомании сказываются и на работоспособности: Наркоманы не работают, вовлечены в преступную деятельность и всячески стараются получить желаемую дозу. Согласно статистике, семьи, в которых член семьи является наркоманом, также распадаются.

Заключение

Для сокращения масштабов курения можно принять множество различных мер, в том числе ввести строгие ограничения в отношении мест для курения, штрафы, законы о жалобах некурящих, государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении такого рода проблем, и т.д. Когда речь идет о помощи некурящим, вы можете обеспечить бесплатное лечение и отдых для тех, у кого аллергия на табак и кто заражен продуктами сигаретного дыма. Но все это требует пересмотра как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живем.

Сегодня может быть только один выход: Проблемы, связанные с наркоманией и алкоголизмом, должны решаться на местах. Органы здравоохранения на территориях должны оценить объективную ситуацию и изыскать финансирование из местных бюджетов. Уже ясно, что помощь Центра может быть долгой. В качестве примера хотелось бы упомянуть Самарскую область, где действует программа оплаты помощи, предоставляемой государственными медицинскими страховыми компаниями для лечения наркозависимости. И я должен сказать, что финансирование там находится на гораздо более высоком уровне, чем в других областях. Сегодня субъекты Федерации обладают большими правами — пусть распоряжаются ими разумно. Потому что наркомания и алкоголизм — это не только проблема каждого человека, но и болезнь общества в целом. Нужно вытащить Россию из этого страшного водоворота пороков.

Список литературы

1. Ирина Труш. Привычки, которые убивают тебя: Мультимедийные издания, 2003,170 стр.
2. С. В. Баранова. Избавьтесь от вредных привычек: от воссоединения, 2015г. 304 с.
   3-й портал «Быть здоровым». Статья «Плохие привычки».
3. Клептомания — причины и диагностика, лечение и осложнения клептомании.
4. Больные воры или клептомания.