Реферат на тему: Физическая культура личности

Оглавление:

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

Реферат на тему: Физическая культура личности

Введение

Создание условий для воспитания человека, гармонично сочетающего в себе духовное богатство, нравственную чистоту и физическое совершенство, является одной из насущных проблем.

Физическая культура — это социальное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политической системой, здравоохранением и образованием.

Наш век — это век серьезных социальных, технологических и биологических изменений. Помимо передовых явлений, научно-техническая революция привнесла в образ жизни человека ряд неблагоприятных факторов, прежде всего, гиподинамику и гипокинезию, нервную и физическую перегрузку, профессиональный и бытовой стресс. Все это приводит к нарушениям обмена веществ в организме, предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, лишнему весу и т.д. Влияние негативных факторов на здоровье молодого организма настолько велико и обширно, что собственные защитные функции организма с этим не справляются. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе влияние таких неблагоприятных факторов, показывает, что лучшей контрмерой против этих факторов является регулярная тренировка, которая помогает восстановить и укрепить здоровье, приспособить организм к условиям окружающей среды.

Актуальность проблемы воспитания физической культуры личности у молодого поколения очевидна. Об этом говорят и интенсивные научные исследования в этом направлении. Анализ научно-методической литературы по проблемам физического воспитания и физической культуры показал, что проблема физической культуры личности в современной науке базируется на содержательных характеристиках физической культуры общества и выявляется на более высоком уровне теории культуры.

В специальной литературе под «культурой» понимается как определенная деятельность индивидуума (общества), так и средства и методы, созданные в обществе, и их результаты, имеющие ценность для индивидуума и общества. Человек по отношению к культуре представлен как ее носитель, потребитель и создатель.

Основным принципом физического воспитания является единство интеллектуальной, мировоззренческой и моторной составляющих. Поэтому с глобальной точки зрения роль физического воспитания в развитии современного общества связана не только с поддержанием здоровья и физической формы индивида, но и с формированием многогранной личности.

Физическая культура, как никакой другой тип культуры, обладает огромным потенциалом для формирования всесторонне развитой личности. С одной стороны, она способствует выполнению функций культурных типов (материальных и производственных, социально-политических, интеллектуальных, художественных и т.д.), с другой стороны, она выполняет только присущую ей функцию физического совершенства.

Физическая активность является важной частью физической культуры человека. Ее следует рассматривать как одно из направлений деятельности человека, так как целью и главным результатом является развитие самого человека. Физическая активность стала интегративной концепцией, охватывающей разнообразные сознательно культивируемые двигательные активности человека в связи с трансформацией его организма. Именно это понятие определяет формирование культуры человеческого тела в его физическом и психическом единстве и создает гармонию психических и физических сил. Это связано с его содержанием, которое носит творческий характер. Основой физической активности является вовлечение тех, кто участвует в сознательном выполнении двигательных действий.

Необходимость формирования всесторонне развитой личности обучающихся в процессе дальнейшего образования и подготовки к дальнейшей трудовой деятельности на рынке труда требует конкретного изучения реальных и перспективных возможностей воздействия средств физического воспитания на развитие личности.

Конечно, у каждого вида спорта есть свои преимущества во влиянии на людей. Спортсмены превосходят гимнасток в своей способности распределять и перенаправлять внимание, в оперативном и тактическом мышлении. Пловцы, бегуны и лыжники превосходят гимнастов в выносливости.

Концепция физической культуры личности

Физическая культура — это тип культуры, содержание которого является оптимальной двигательной активностью, основанной на материальных и духовных ценностях, и который был создан в обществе специально для физического совершенствования человека.

Физическая культура человека — это социально детерминированная область общей культуры человека, представляющая собой качественное, системное, динамичное состояние, характеризующееся определенным уровнем специального образования, физическим совершенством, мотивационно-ценностными ориентациями и социально-духовными ценностями, приобретенными в результате образования и интегрированными в физическую культуру, спортивную деятельность, культуру образа жизни, духовность и психофизическое здоровье.

Физическая культура является одним из основных типов собственно человеческой культуры, специфика которой заключается, прежде всего, в том, что этот тип культуры профилируется в направлении, ведущем к оптимизации физического состояния и развитию личности в единстве с ее психическим развитием посредством рационализации и эффективного использования собственных двигательных способностей в сочетании с другими культурными ценностями.

Физическая культура является частью культуры общества, т.е. интеграции различных видов человеческой деятельности и их результатов в целях совершенствования человека, и существует в двух основных формах: объективной (в виде реальных объектов, в виде продуктов интеллектуального труда, в системе социальных норм и институтов, в совокупности отношений человека с природой, друг с другом и с самим собой) и субъективной (в виде способностей человеческой деятельности, способности индивида осваивать это богатство субъектов).

Важнейшей характеристикой профессиональной физической подготовки является применение, основанное на естественных и биологических условиях «передачи тренировки», заключающееся в формировании этих потребностей и способностей, овладении теми социальными переживаниями и общественными ценностями, которые имеют наибольшую практическую ценность для человека, а также подготовка к работе.

Физическая культура реализуется в таких формах (компонентах), как физическое воспитание (связанных с развитием физической и психической силы человека), спорт (его совершенствование), физический отдых (поддержание), двигательная реабилитация (восстановление). Внутреннее наполнение каждого из них — это сочетание интеллектуальной, социально-психологической и моторной составляющих и определенной системы потребностей, способностей, деятельности взаимоотношений и учреждений. Это определяет специфику каждого компонента физической культуры, в которой доминирует духовность тела.

Активная часть физической культуры представлена процессом физического воспитания.

Физическая культура — это образовательный процесс, направленный на воспитание здорового, физически и умственно совершенного, морально устойчивого молодого поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, содействие творческому долголетию и продолжению человеческой жизни.

Ю. И. Евсеев определяет физическое воспитание как вид воспитательного процесса, специфика которого заключается в том, чтобы обучать двигательным действиям и направлять развитие и улучшение физических характеристик человека. Однако это определение не отражает полноты всего процесса физического воспитания и рассматривает только его активный компонент, в то время как когнитивная и эмоционально-ценностная составляющие являются существенными в нем.

Принимая во внимание понятие «физическое воспитание», Дж.К.К.Голодов утверждает, что это процесс, направленный не только на обучение движениям и воспитание физических качеств, но и на усвоение конкретных знаний, которыми они заняты, и создание осознанной потребности в физических упражнениях.

Наиболее точное и всеобъемлющее определение физического воспитания дает Л.П. Матвеев. Он отмечает, что физическое воспитание — это педагогически упорядоченный процесс целенаправленного использования факторов физической культуры, включая тренировку двигательных действий (в результате чего формируются двигательные способности, умения и связанные с ними знания), воспитание индивидуальных физических характеристик и связанных с ними двигательных способностей, содействие на этой основе формированию и развитию характеристик личности.

Таким образом, современные концепции физического воспитания отражают не только их прикладной характер, но и вопросы социализации человека, его интеллектуального, психологического, духовного и творческого развития и долголетия. Именно такое понимание физического воспитания позволяет ввести в этот процесс воспитание физической культуры личности как ведущей и целеустремленной установки.

Центральным системообразующим фактором, объединяющим все компоненты физической культуры, являются занятия физкультурой (спортом), направленные на физическое совершенствование человека.

Эмоционально-холистическое отношение к физической активности не формируется спонтанно и не наследуется, оно приобретается индивидом в процессе самой деятельности и эффективно развивается с овладением знаниями и творческим опытом, с проявлением инициативы и активности в истинном педагогическом процессе.

Выносливость, сила, скорость, высокая функциональная готовность организма, его работоспособность могут быть приобретены только с использованием эффекта целенаправленного организационного процесса адаптации организма к физическим нагрузкам определенного содержания, объема и достаточной (соответствующей) интенсивности.

Ценности физической культуры

Изучение основных культурных ценностей, включая физическую культуру, становится важнейшим средством достижения цели системы образования.

Ценности физической культуры следует рассматривать как единство объективных и субъективных ценностей. Наиболее важными в формировании ценностных отношений человека с физической культурой являются.

Ценности объективных форм физической культуры:

материальные ценности (спортивные сооружения, оборудование для занятий физкультурой и спортом, произведения искусства);
исторические ценности (история великих спортивных побед, становление спорта, деятельность выдающихся личностей в области физической культуры);
Ценности — общественные установки (по отношению к спорту, здоровью, людям — физическая культура);
Информационные активы (публикации, трансляции в СМИ).

Ценности субъективных форм физической культуры:

физические ценности (физическое развитие, состояние организма в процессе физической культуры и спортивной деятельности),
духовно-нравственные ценности (наличие высокого духовного идеала; отношение жизни к служению благородным целям: Отечество, соседи; эстетическое отношение к миру; приверженность принципам гуманизма, справедливости, чести; стремление к саморазвитию; принятие объективных ценностей физической культуры),
умственные ценности (знание моторики, функционирования человеческого тела, способов сохранения здоровья; межличностное общение; личное самоутверждение).

Кроме того, интеллектуальные ценности физической культуры включают в себя конкретные физические знания, накопленные в ходе практической и научной деятельности, отраженные в соответствующих теориях физической культуры и спорта и содержащиеся в различных учебных пособиях, учебниках, монографиях, руководствах по выступлениям и правилах соревнований.

Степень усвоения этих ценностей отдельными лицами зависит от факторов и условий, при которых они усваиваются. Например, пул вряд ли будет иметь реальную ценность для человека, который не хочет его изучать. Однако люди, занимающиеся физической культурой, усваивают эти ценности, используют их с умом и развивают их дальше, где это возможно.

Ценностное отношение человека к физической культуре — это осознанное восприятие объекта «физической культуры» человеком, выражающееся в готовности и способности использовать свои ценности для самообразования и саморазвития.

Необходимо рассматривать ценностное отношение индивида к физической культуре как интеграцию более частных отношений с различными объектами физической культуры, ситуациями, событиями в области физической культуры, т.е. объективными и субъективными формами физической культуры.

Отношение индивида к определенной ценности физической культуры состоит из следующих компонентов:

аксиологическая (насколько важна эта ценность для человека);
интеллектуально (что человек знает об этой ценности);
эмоциональные (какие эмоции испытывает человек, когда он овладевает этой ценностью);
активным (какие усилия человек прилагает для достижения этой ценности).

Высокие духовные ценности (самоуважение к человеческой личности, превосходство духовного над материальным, забота о ближнем, умственно и физически здоровая семья) и нравственные ценности (чувство ответственности за решение личностных и социально значимых жизненных задач) в области физической культуры являются фундаментальной основой формирования представлений о здоровом образе жизни, создающей закономерности ценностных взаимоотношений с физической культурой индивида. Соответственно, при использовании средств физической культуры для личного физического совершенствования формируются относительно стабильные модели поведения. Существование образа (паттерна) является важнейшей предпосылкой эффективности дальнейших воспитательных воздействий на формирование ценностных отношений с физической культурой в человеке.

Аксиологическая составляющая представляет собой совокупность относительно устойчивых ценностей физической культуры. Субъективное восприятие и присвоение ценностей человеком определяется богатством его личности, развитым общекультурным мышлением и сознанием, опытом деятельности в области физической культуры, наличием индивидуальной системы использования его средств в соответствии с ориентацией человека, его интересами, текущим состоянием психофизических и функциональных способностей и навыков.

В процессе физического воспитания человек осознает только те ценности физической культуры, которые придают ему жизненный и профессионально необходимый смысл. Исходя из этого, образ культурной личности будущего специалиста формируется в его сознании как совокупность целей, идей, установок, которые связывают индивидуальный опыт культурной практики и связанные с ним переживания, убеждения, связи и отношения. Через усвоение и трансформацию социально необходимых и социально групповых ценностей человек строит свою собственную систему ценностей, элементы которой принимают форму аксиологических функций.

Ценности физической культуры можно выделить по следующим причинам.

Ценные цели — раскрыть смысл и назначение индивидуальных целей участия в систематической физической культуре и спортивных мероприятиях и выступлениях через свою культурную стратегию и тактику жизнедеятельности, успех профессиональных планов и намерений в области психического и физического благополучия, поддержания и укрепления здоровья и т.д.

Ценности-знания — определяют упорядоченную систему теоретико-методических, научно-практических (философских, социологических, психолого-педагогических, медико-биологических) и специальных знаний, необходимых для понимания естественных и социальных процессов сопряженного функционирования физической культуры общества и личности, способности их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального самосовершенствования в осуществлении образовательной, профессиональной и социально-культурной деятельности.

Ценность — создание основы для достижения ценностных целей: овладение законами, принципами, средствами, формами, приемами, приемами и условиями их использования в физкультурно-спортивной деятельности для развития творческой индивидуальности в процессе самопреобразования, самообучения, самообразования, достижения необходимого психоэмоционального состояния, культуры межличностного общения, оценки и контроля эффективности их использования и др.

Ценностные отношения — характеризуют человека как активного субъекта физической культуры с определенным мотивирующим и личностным отношением к себе, своей профессиональной деятельности, той природной и социальной среде, в которой осуществляется его физическая культура и спортивная деятельность, его участникам.

Ценность-Качество — раскрывает смысл и цель приобретения, развития, воспитания и коррекции широкого спектра взаимосвязанных качеств и характеристик человека (личностных, психофизических, коммуникативных, статус-позиционных, деятельностно-профессиональных), позволяющих ему в полной мере проявить себя и реализовать себя в познавательной, эмоциональной и поведенческой сферах при занятиях физкультурой и спортом, профессиональной и жизненной деятельностью в целом.

Выбранные группы ценностей образуют систему как существенную основу физической культуры человека. Связь между группами стоимости очевидна: ценностные цели определяют природу ценностных знаний и ценностных средств; ценностные отношения определяются природой ценностных целей и ценностных качеств и т.д. Система ценностей служит основой и критерием принятия или непринятия человеком новых или уже разработанных ценностей. Чем богаче мир человеческих ценностей, тем эффективнее и целеустремленнее отбор и умножение новых ценностей, их превращение в мотивы поведения и действия.

Основные педагогические условия для развития физической культуры личности

Одним из решающих условий создания физической культуры личности в процессе физического воспитания является выбор и оптимальное соотношение ценностей физической культуры, используемых в процессе занятий физической культурой и спортом, что (в первую очередь) обеспечивает их систематическое представление и учет.

Основным фактором, позволяющим рассматривать человеческое тело как материальную ценность физической культуры, является то, что тело и его «одомашнивание» (в основном формирование структуры тела, принятой в обществе, тренировка моторики, необходимой и самодостаточной для социальной практики) являются объектом, субъектом и одним из основных результатов, отражающих овладение ценностями физической культуры. Более того, само тело, которое отражает его принадлежность к человеческой расе (Homo Sapiens), уже является проявлением культуры (тело как зеркало общей социальной культуры) и культуры физической культуры (как материальная база для целенаправленных воздействий с целью формирования «ума» путем «одомашнивания» тела.

Говоря об инвентаризации и оборудовании как о ценности физической культуры, прежде всего необходимо учитывать их полное разнообразие: от простейших (например, мяч) до самых сложных тренажеров многофункциональных эффектов, которые сопровождают фикультурную и спортивную деятельность человека на всех стадиях онтогенеза.

Можно также предположить, что ценностный потенциал инвентарных запасов и оборудования заключается, прежде всего, в их способности обучаться, в основном, в моторной области человека. Предполагается также, что с использованием специальных средств и оборудования достигается высокий уровень эмоциональности, привлекательности физической культуры и спортивной деятельности, на этой основе удовлетворяются потребности и выявляются мотивы как биологического (поддержание и улучшение процессов жизнеобеспечения), так и социального характера (модернизация условий жизни и деятельности человека).

Спортивные сооружения являются неотъемлемым атрибутом развития физической культуры и представлены в диапазоне от различных плоских конструкций (различной степени сложности и насыщенности оборудованием) до современных многофункциональных спортивных комплексов (включая ряд сложных спортивных сооружений: комплексы внутри комплекса). Совершенно очевидно, что спортивные сооружения — это своеобразный «очаг», ядро, которое притягивает к себе человека и вокруг которого сосредоточена концентрация процессов пополнения, на том, сколько материальных и духовных ценностей как социальной, так и физической культуры, как наиболее эффективно формируется индивидуальная культура (насколько основная и физическая). Следует также отметить, что ценности физической культуры, отражающие материально-техническое оснащение физкультурно-спортивных мероприятий (инвентарь, снаряжение, спортивные сооружения), в основном удовлетворяют потребность человека в комфортном овладении духовными ценностями физической культуры, эмоциями, насыщенности, общения, досуга.

Информационные ценности физической культуры представлены, прежде всего, так называемыми «средствами массовой информации». (печать, фильм, видео и т.д.). Основная цель информационных ценностей — наполнение (вернее, приобретение) системы знаний по отношению к проявлениям физической культуры общества и физической культуры индивида. В первом случае это вся информация о строительстве объектов физической культуры; спортивных, массовых и физкультурных мероприятиях (с максимально широким географическим представительством). Во втором случае информация в основном касается эффективной стороны различных соревнований и состязаний, отражающей достигнутый уровень личной физической культуры.

Можно предположить, что основной характеристикой информационных ценностей является документальный характер информации, отражающей реальные события в области физической культуры, спорта и туризма; основные результаты связаны с развитием физической культуры. Среди важных информационных ценностей — информация о роли ценностей физической культуры в поддержании и укреплении здоровья, что решает проблему пропаганды здорового образа жизни, участия в процессе овладения физической культурой. Таким образом, информационные ценности физической культуры удовлетворяют потребность человека в удовлетворении «информационного голода», эмоциональной насыщенности; они являются духовными мотивами (ориентация на самообразование; трансформация физической культуры).

В воспроизводстве физической культуры очень важны ценности материального обеспечения научных исследований (всевозможные специальные приспособления и инструменты), которые прежде всего позволяют диагностировать различные двигательные и личные потребности и способности; обработку (насколько быстро, так и с задержкой) результатов различных систем и функций человека (особенно в практике физической культуры). Именно с помощью специального оборудования достигается объективизация контроля над процессом формирования состояний человеческой потребности. Перечень специальной аппаратуры инвентаризации достаточно широк: от простейших регистрирующих устройств (секундомер для регистрации и оценки скоростных способностей) до сложнейших исследовательских комплексов, позволяющих отдельно и комплексно регистрировать и оценивать качество различных систем (дыхательных, сердечно-сосудистых, секреторных и т.д.) в искусственно созданных условиях (максимально приближенных к природе).

Особую группу материальных ценностей физической культуры составляют природные (экологические) силы природы (барокко, солнечное излучение, физико-химический состав воздуха и воды), которые имеют большую ценность для поддержания и укрепления физического здоровья (особенно сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем) и усиливают эффект от использования духовных ценностей (особенно воспитательных). С определенной степенью условности эту группу ценностей можно отнести к ряду гигиенических факторов — ценностей (например, гигиена рабочих мест, досуга, профессиональной деятельности и т.д.), их использование — гарантия и предпосылка поддержания работоспособности; профилактика заболеваний. Освоение экологических и гигиенических ценностей предлагает (в самом общем смысле) формирование культуры жизни и деятельности человека (в быту, в производстве); существенных характеристик здоровья (физическая составляющая); привлекательности и эмоциональности процесса овладения физической культурой по отношению к природе.

В заключение представления материальных ценностей физической культуры, однако, следует отметить, что они также являются отражением и «разграничением» духовных ценностей, поскольку происхождение любой материальной ценности — это, прежде всего, «труд» интеллекта, человеческого духа и проявление культурного (духовного) общества. Основной целью материальных ценностей является более целенаправленное использование духовных ценностей на благо человека; обеспечение (за счет специального оборудования, инвентаря, спортивных сооружений) дальнейшего прогресса в развитии физической культуры и ее ценного духовного потенциала; создание востребованной сферы личности в процессе самосовершенствования физической культуры (в процессе овладения информационными ценностями).

Художественные ценности физической культуры как отражение и «слияние» материальных и духовных ценностей требуют особого внимания. Надо полагать, что эта группа ценностей, во-первых, имеет место, а во-вторых, отражает художественное выражение совокупности других ценностей физической культуры.

Сам факт существования различных скульптур, статуй, фотографий и т.д., иллюстрирующих красоту человеческого тела, подтверждает его материальность и отражение физической культуры. В то же время различные произведения искусства (например, фильмы), отражающие образ спортсменов и их взаимоотношения, способствуют (помимо «красоты тела») и четко выраженному духовному потенциалу («красоте ума», которая проявляется в нравственности, гражданском духе, эстетике, этике взаимоотношений и т.д.).

Таким образом, группа художественных ценностей состоит из всех художественных произведений, которые так или иначе отражают проявления материальных и духовных ценностей общества, связанных с физической культурой, и ценности самой физической культуры.

При овладении художественными ценностями достигается удовлетворение потребности человека в эстетическом удовольствии; эффективное формирование нравственной, эстетической гражданской культуры человека.

Однако наибольшее влияние в формировании личности и ее физической культуры оказывают духовные ценности.

Показатели двигательной активности представлены модельными характеристиками двигательной готовности, которые, в свою очередь, отражают качественные и количественные показатели физической (состояние двигательных (физических) способностей) и технической готовности (качество тренировки жизнеподдерживающих и двигательных способностей и навыков).

Таким образом, величины двигателя «отвечают» за формирование двигательной (моторной) сферы личности; подготовку к различным видам двигательной деятельности (бытовой, промышленной, досуговой) и служат удовлетворению потребностей личности в их рационализации, экономии; общей и частной эффективности.

Вполне естественно, что двигательная готовность должна иметь самодостаточный (удовлетворяющий личность) уровень и отражать готовность человека к выполнению двигательных (моторных) действий (деятельности в целом) наиболее рациональным образом.

Следует также отметить, что стремление к «модельным» параметрам двигательной готовности не всегда оправдано (показатели абсолютной прочности, например, или идеальный образ техники выполнения двигательных действий).

Важно знать эти параметры, по возможности их достигать, но в то же время необходимо иметь самодостаточное состояние двигательной готовности, удовлетворяющее человека; легко предлагать (с «изобилием») разнообразие (отражающее особенности образа жизни) двигательной активности; не препятствовать социализации.

Интеллектуальные ценности физической культуры — это сумма научных и прикладных знаний в области физической культуры. К ним в наибольшем смысле можно и необходимо отнести знания о принципах построения процесса усвоения физической культуры; методах и средствах, обеспечивающих наиболее эффективное формирование (трансформацию) биосоциальной природы человека (насколько в двигательном, а значит и в личностном отношении); формах организации физической культуры и спортивной деятельности, способствующих как избирательному, так и комплексному совершенствованию личности.

Важно отметить, что интеллектуальные ценности физической культуры должны быть связаны со знаниями из различных областей (отраслей) знаний и деятельности людей. Таким образом, интеллектуальный потенциал ценностей физической культуры отражает знания физиологии, анатомии, педагогики, социологии, психологии, гигиены, биомеханики, медицины и т.д., т.е. знания, накопленные человечеством, что позволяет наиболее эффективно «использовать» ценности физической культуры; максимально полно (в масштабах и глубине) использовать их потенциал в формировании личности (совокупной структуры).

Педагогические ценности физической культуры тесно связаны с интеллектуальными ценностями и представляют собой своеобразное «продолжение» этих ценностей. Таким образом, образовательные ценности отражают наиболее эффективные способы трансляции ценностей физической культуры «в человека», разработанные на основе научных исследований, эмпирических данных и практического опыта. К ценностям образования относятся, в частности, многочисленные технологии и методы организации и проведения занятий физической культурой и спортом; улучшение здоровья людей и организация их досуга; физическая (иногда психическая и социальная) реабилитация и адаптивная физическая подготовка и т.д. Кроме того, проявлением педагогических ценностей являются разработанные частные методы педагогического воздействия на формирование различных частных двигательных и личностных состояний (например, формирование гибкости, силы, выносливости, формирование техники выполнения стойки на руках, формирование ценностных ориентаций и мотивов и т.д.). Таким образом, (в самом общем смысле) педагогические ценности отражают методологическую базу физической культуры (на всех уровнях, но в большей степени частной и технологической).

Существенным для практики целевого использования физической культуры являются ее мобилизационные ценности, эффект от которых, на наш взгляд, следует рассматривать в двух основных аспектах:

Уровень развития (вежливости, воспитания, образования) комплекса моторики и личностных навыков, отражающих готовность к участию в общей социальной и специфической (главным образом профессиональной) жизни и деятельности. В этом контексте речь идет о развитии тех личностных и двигательных качеств, характеристик и функций человека в ходе занятий физической культурой и спортом, которые необходимы для успешной социализации (точнее, в общении, работе и т.д.). Таким образом, в процессе овладения мобилизационными ценностями формируются основные характеристики и качества нравственности, эстетики, гражданственности и т.д. культура личности; набор двигательных навыков, которые важны для жизненной практики конкретного человека (группы людей).
тренировка двигательных и личностных навыков, отражающая «чрезмерный» уровень готовности противостоять неблагоприятным факторам жизни и деятельности (начиная с неблагоприятной экологии и заканчивая психологическими стрессовыми факторами) При этом, а также при овладении ценностями мобилизации, формируются характерные черты здорового образа жизни; выносливость и терпение; способность противостоять неудачам и «распаду»; готовность действовать в экстремальных ситуациях при сохранении психоэмоциональной устойчивости и др. Таким образом, при овладении мобилизационными ценностями (в нашей трактовке их следует называть «мобильными ценностями передачи») достигается эффективный «перенос» моторики и личных потребностей и способностей, сформировавшихся в физической культуре и спортивной деятельности, в реальную жизнь и практику деятельности, что обеспечивает удовлетворение потребностей общества и индивида в подготовке человека к реалиям жизни и его успешной социализации.

Предназначенные ценности физической культуры в первую очередь отражают основные социальные установки в отношении физической культуры; степень осведомленности общественности о физической культуре и спорте. Вместе с тем, предполагаемые ценности сначала проявляются в государственной политике в отношении физической культуры: финансирование, строительство, наука, специальное образование и т.д. Что касается проявления намеренных ценностей физической культуры на уровне общественного сознания, это престиж СУГ, популярность спорта, отношение к национальным и международным видам спорта, отношение к факторам «риска» и т.д.

Поэтому реализация намеренных ценностей должна осуществляться в рамках хорошо известной преднамеренности физического воспитания, т.е. она должна быть ориентирована прежде всего на формирование востребованно-мотивирующей сферы индивидуальной физической культуры, системы ее ценностных ориентаций, совершенствование собственной физической культуры и самосовершенствование. Следовательно, намеренные ценности физической культуры должны включать тип мотивации (биологической, социологической, духовной), иерархию общечеловеческих ценностей и место в них физической культуры, ориентацию общества и личности на физическую активность и спорт. Критическими показателями овладения этим набором ценностей являются: отношение индивида и общества к физической культуре, потребности и мотивы физического воспитания (индивидуальной и социальной группы), вовлеченность в процесс овладения физической культурой.

В конце раздела следует отметить, что основы системной методологии (государственный и частный научный уровень) заключаются в формировании физической культуры личности:

Системный подход — обеспечивает системный (упорядоченный) характер физкультурно-спортивной деятельности; вводит новые прогрессивные элементы системы (возможно, исключая устаревшие) с целью достижения нового «качества» как системы, так и систематических педагогических воздействий;
активный подход — основан на вовлечении лиц, занимающихся различными видами физической культуры и спорта, которые, в свою очередь, отражают деятельность социальной жизни; социальную практику;
культурный подход основан на вовлечении лиц, занимающихся различными видами физической культуры и спортивной деятельности, содержание которых связано с другими видами культуры и творческой деятельности; осуществлении образования через культуру; отборе содержания, которое служит человеку и помогает ему достичь культурного самоопределения и овладеть культурными ценностями;
антропологический подход — в первую очередь предусматривает междисциплинарность содержания занятий физической культурой и спортом;
личностно-ориентированный — отражает, прежде всего, выбор и реализацию содержания физического воспитания и физкультурно-спортивной деятельности в соответствии с личными потребностями и способностями для формирования личности и ее физической культуры;
ксиологический подход — предопределяет исследование (познание) и конструирование процесса физического воспитания исходя из важности социальных ценностей и ценностей физической культуры для формирования физической культуры личности.

В этой структуре физическая культура индивида представляет собой сложную систему образования. Все представленные в нем элементы тесно взаимосвязаны, дополняют и обуславливают друг друга. Знания и интеллектуальные способности определяют горизонт личности, иерархию ее оценок, ценностей и результатов деятельности; мотивы характеризуют ориентацию личности, стимулируют и мобилизуют ее на деятельность в области физической культуры; ценностные ориентации выражают ряд установок личности по отношению к физической культуре в жизни, на работе и в творческо-активной деятельности; потребности являются важнейшей стимулирующей, направляющей и осознающей силой поведения личности в области физической культуры; Физическое совершенствование предполагает такой уровень здоровья, физического развития, психофизических и физических возможностей личности, который лежит в основе ее активной, преобразующей, социально значимой, физкультурно-спортивной деятельности и жизнедеятельности в целом; социальные и духовные ценности определяют общее культурное и специфическое развитие культуры личности; физкультурно-спортивная деятельность отражает ценностные ориентации и потребности, характеризует физкультурно-культурную деятельность личности.

Самым важным средством физической подготовки являются физические упражнения.

Физические упражнения — это определенная двигательная активность человека, организованная в соответствии с законами о физическом воспитании.

Если вы занимаетесь спортом, следует помнить, что он может оказывать как тонизирующее, так и трофическое воздействие на организм человека.

В известных классификациях упражнений за основу берутся следующие характеристики: аналитические, анатомические, характеристики, в основном влияющие на развитие физических качеств, интенсивность упражнений, важность для специализированного процесса, тип сокращения мышц.

Помимо основных средств физической культуры (физических упражнений) существуют также вспомогательные средства. К ним относятся: природные факторы природы (солнце, воздух и вода) и гигиенические факторы (рабочее время, сон, питание, санитарные условия). Применение вспомогательных средств помогает укрепить и активизировать защитные силы организма, стимулирует обмен веществ и деятельность физиологических систем и отдельных органов.

Систематические физические упражнения в условиях интенсивной обучающей деятельности снимают нервное и психическое напряжение, а систематическая мышечная деятельность повышает психическую, психическую и эмоциональную устойчивость организма в условиях интенсивного обучения.

Структура физической культуры включает в себя такие основные компоненты, как физическая культура, спорт, физический отдых (отдых), физическая реабилитация (восстановление), физическое совершенствование, физическое воспитание, физическая культура, физическое развитие.

Физическая культура — это педагогический процесс, направленный на формирование конкретных знаний и навыков и развитие разносторонних физических способностей человека.

Спорт является неотъемлемой частью физической культуры, средством и методом физического воспитания, основанным на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, сравнении и оценке потенциала человека.

Физический отдых — использование физических упражнений, а также спорта в упрощенной форме для активного отдыха людей с целью получения удовольствия от процесса, развлечений, перехода от нормальной деятельности к другим.

Физическая реабилитация — это целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий.

Физическое совершенство — это процесс физического воспитания и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей.

Физическое воспитание — это педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самообразования.

Физическая культура — это процесс физического воспитания, направленный на развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых для конкретной профессиональной или спортивной деятельности.

Физическое развитие — это естественный биологический процесс формирования и изменения морфологических и функциональных характеристик организма в продолжении индивидуальной жизни, который совершенствуется под воздействием физической культуры.

Функции физической культуры

Первым шагом в оценке любого явления, объекта является определение его функциональной и структурной стороны. Философия учит, что все предметы имеют содержание и форму. Для характеристики содержания и формы физического воспитания вводятся понятия: «функция» и «форма». В социальных науках термин «функция» связан с термином «функционирование» — действовать, оказывать влияние.

Под функциями физической культуры понимаются «присущие ей качества для воздействия на человека и человеческие отношения, для удовлетворения и развития определенных потребностей индивида и общества» (Л.П. Матвеев). Функции физической культуры реализуются не в полной мере сами по себе, а главным образом человеческой деятельностью, направленной на использование соответствующих культурных ценностей.

Функции физической культуры неразрывно связаны с определенными формами, на основе которых они проявляются. Термин «формы» означает «структурное различие между типами и разновидностями культуры тела, т.е. их структурную определенность формы». Виды относятся к крупным сочетаниям элементов физической культуры, в то время как разновидности относятся к более мелким формам, которые являются разновидностями видов. Функции и формы культуры тела должны рассматриваться по отношению друг к другу, поскольку функции и формы не существуют независимо друг от друга и являются взаимозависимыми.

Проводится различие между конкретными и неспецифическими (общекультурными) функциями физической подготовки.

К специфическим функциям относятся те, которые присущи только физической культуре:

в общем, удовлетворение естественных потребностей человека в движении, в улучшении здоровья, в оптимизации физического состояния и развития, в общей физической готовности;
отдельные виды физических упражнений — специфико-педагогические (развитие двигательных навыков и способностей); специфические прикладные (профессионально прикладные); спортивные (виды спорта с высшими достижениями); специфико-творческая и оздоровительная реабилитация

Специфическая образовательная функция. Эта функция наиболее ярко выражена в системе образования (детский сад, школа, профессиональное училище, лицей, колледж, университет). Эта функция играет важную роль в спорте и особенно в детстве и юности. Подготовка жизненных двигательных навыков (образование, физическая культура), овладение и совершенствование технических действий (спорт), подготовка прикладных навыков и умений (профессионально применяемая физическая культура) и т.д. формируют содержание физического воспитания.

Практика физических тренировок показывает, что систематические тренировки значительно улучшают работу приборов для анализа моторики и вестибулярного аппарата, что повышает способность быстро и эффективно осваивать новые движения. Освоение различных двигательных навыков в сочетании с параллельной тренировкой физических качеств не только повышает моторную культуру, но и формирует особый стиль двигательной деятельности. С одной стороны, движения гимнастки имеют высокую экономичность (расходуется меньше энергии), с другой стороны — при необходимости — они всегда будут более эффективными.

Другая образовательная функция заключается в том, что предпочитаемый тип двигательной активности определяет специфику навыков, приобретенных в процессе обучения. Таким образом, в гимнастике, акробатике, дайвинге, т.е. там, где человек пытается овладеть различными двигательными навыками и способностями, высокая степень развития приводит к умению осваивать новые движения. В движениях с цикличным характером (плавание, бег, катание на лыжах и т.д.) уже совершенствуются другие навыки — экономия, ритм, умение расслабиться и эффективно использовать движущие силы.

Конкретно применяемая функция Использование физической культуры в системе подготовки человека к определенной деятельности является вопросом государственной важности. В системе ПТО, колледжах, институтах и университетах преподается много профессий, требующих достаточно хорошей профессиональной подготовки. Она включает в себя не только знания, умения и навыки, которые станут предметом будущей профессиональной деятельности, но и навыки и умения, которые помогут овладеть профессиями, подготовка которых играет важную роль в развитии профессионально значимых навыков. Поэтому физическое воспитание является одним из факторов профессионального и прикладного физического воспитания.

Спортивная функция упражнения без стремления к нарушению трансформируется в нормальную игру или физическое воспитание, целью и мотивом выполняемых движений может быть получение удовольствия, улучшение здоровья, снятие усталости и т.д., но не в максимальное развитие своих способностей. При таком виде упражнений человек, как правило, не проявляет систематических максимальных усилий, и естественно, что такая деятельность, не вызывающая максимальных усилий, не может быть эффективным средством повышения физической силы. Таким образом, исключение конкуренции из спорта делает ее иной реальностью.

Отсюда становится понятно, что спорт в настоящем смысле слова может рассматриваться как спорт только в истинном смысле этого слова, если он обладает имманентными качествами, которые активно побуждают людей постоянно стремиться к совершенствованию своих спортивных достижений.

Известно, что каждая общественно значимая деятельность человека имеет конкретную цель, наличие конкретных средств для ее реализации, личную мотивацию и соответствующую этой деятельности форму реализации. В контексте этих положений общей теории деятельности логично предположить, что основной целью собственной соревновательной деятельности данного спортсмена является производство личного спортивного выступления, которое может оказаться рекордным на том или ином уровне.

Средством достижения этой цели, безусловно, может быть выполненная мышечная работа, которая обобщается под термином «усилие». Мотивом для побуждения является желание преодолеть препятствие. Соревнование же, с другой стороны, служит формой деятельности, обеспечивающей достижение цели. И в этом отношении именно соревнование как объединяющий элемент по отношению к другим элементам должно считаться основой спорта. Функциональная роль соревнований в спорте заключается в том, что каждый участник старается либо быть первым, либо превосходить свой личный результат. Конкурентные условия повышают уровень усилий и побуждают человека максимально проявить свои силы, способности и волю.

Вся история спортивной деятельности показывает страстное желание превзойти, обогнать, победить. Желание человека сравнивать себя с другими, а также потребность в творческом труде, знаниях и общении являются сущностью его силы и потребности. Таким образом, без присущего человеку импульса быть впереди, спорт не претерпел бы массового развития, о чем красноречиво свидетельствует рост числа участников Олимпийских игр, рост национальных и мировых успехов, популярность спорта как массового явления.

Существование стремления к достижениям подтверждается тем фактом, что если спортсмен не достигает личных успехов, он теряет интерес к спорту, прекращает активную деятельность и уходит из спорта. Рекордные результаты всегда являются стимулом для последующего выступления и, в этом отношении, источником новых и больших усилий со стороны спортсмена или женщины. Таким образом, эта функция заключается в том, что достижения как цель деятельности включают в себя постоянное, непрерывное отношение к тому, чтобы делать лучше, быстрее, сильнее. Каждое достижение не только пытаются повторить или приблизить, но и превзойти, улучшить. Это желание, в свою очередь, формирует и укрепляет потребность человека быть впереди него.

Специфическая функция восстановления и оздоровления Известно, что важной основой нормального функционирования человеческого организма является его двигательная активность, которая вызывает обязательное потребление мышечной энергии. Для организма не очень важно, в какой форме выполняется двигательная деятельность, будь то физическая работа или физические упражнения. Однако, если учесть фундаментальное несоответствие между целями работы и физической активности, то роль физической активности как фактора здоровья неизмеримо больше, так как в этом случае нагрузка может быть легко определена и дозирована практически для любого человека, для любого психического и физического состояния организма. С помощью определенных программ физического воспитания можно решать терапевтические задачи по восстановлению работоспособности, поддержанию физического состояния, повышению физической работоспособности и др.

Физическая культура является незаменимым инструментом для удовлетворения естественных двигательных потребностей человека, и в этом отношении она играет компенсационную роль, когда мышечная деятельность является недостаточной. Жизненно важное значение физической культуры как фактора удовлетворения двигательных потребностей обусловлено, прежде всего, тем, что человек формировался с момента своего появления как активное существо. Моторная деятельность была, есть и всегда будет абсолютно необходимым условием нормального функционирования, развития и существования человеческого организма. Поэтому отсутствие движения неизбежно приводит к различным заболеваниям. Аристотель более двух тысяч лет назад заметил: «Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как длительная физическая бездеятельность! Современная наука вызывает болезни столетия, особенно сердечно-сосудистые, среди прочего, связанные с гипокинезией, слабой моторикой. Из этого вытекает необходимость внедрения физической культуры в повседневную жизнь людей.

Когда мы говорим о физической культуре повседневной жизни, мы делаем следующее предположение. С психологической точки зрения, человек готов заниматься деятельностью, которая не только необходима, но и приносит радость и развлечения. Поэтому в развитых странах досуг становится все более популярным и развивает формы физической активности: популярные спортивные игры, различные виды туризма, охота, рыбалка, плавание и купание, катание на лыжах и др. Поэтому в будущем неизбежно возрастет досуговая направленность физической культуры, возможно, в ущерб спорту и образованию. Очевидно, что терапевтическая направленность физического воспитания имеет большие перспективы на будущее.

Важна также роль гигиенических факторов в укреплении и поддержании здоровья. Сон, питание и личная гигиена в сочетании с соответствующими физическими упражнениями не только улучшают здоровье и физическую работоспособность, но и обеспечивают творческое долголетие.

Эстетическая функция физической активности создает благоприятные условия для эстетического воспитания. В ходе занятий формируется красивая осанка, достигается гармоничное развитие форм тела, поощряется понимание простоты и элегантности движений. Все это способствует пробуждению эстетических чувств, вкуса идей, способствует проявлению положительных эмоций, жизнерадостности, оптимизма.

Эстетическое образование включает в себя все аспекты духовной жизни развивающейся личности, оно также позволяет правильно понимать и ценить прекрасное, стремится к этому.

Человек с развитым эстетическим вкусом обычно стремится создавать эстетические ценности через эстетическую деятельность, которая широко используется в физической культуре и спорте в различных формах.

Нормативная функция физической культуры формирует восприятие человеческих способностей, физическое совершенство, физическую готовность и спортивное мастерство. В процессе применения ценностей физической культуры разрабатываются и устанавливаются определенные нормы, которые имеют регулируемую и оценочную ценность. Это становится особенно очевидно в спорте.

Нормативные функции влияют на отношение людей к физической культуре, стимулируют и организуют ее использование в интересах личности и общества.

Информационная функция физической культуры отражает информацию о духовных и материальных ценностях, созданных в области физической культуры, собираемую и передаваемую из поколения в поколение. Информация о человеке, его возможностях, путях и средствах их расширения позволяет создать целостную систему знаний, из которой генерируются новые знания. Их использование в практике физической культуры обеспечивает рациональную основу для улучшения природных качеств человека. Радио, телевидение и другие средства массовой информации имеют большое значение для ознакомления людей с физической культурой. Анализ средств массовой информации и освещение ими проблем физической культуры и спорта свидетельствует о положительном влиянии на людей и их вовлеченности в активную физическую деятельность.

Образовательная функция физической культуры открывает широкие возможности не только для физического воспитания, но и для нравственного, эстетического, интеллектуального и трудового воспитания. Большое количество общественно-политических институтов оказывают образовательное влияние на людей. К ним относятся семья, средства массовой информации, система образования, государственная власть, религиозные общины, политические партии, институт предпринимательства, система физической культуры и спорта.

Спорт и физическая культура в силу своей специфики обладают огромным образовательным потенциалом и считаются одним из важнейших механизмов формирования такой идеологической базы личности, как гражданственность и патриотизм. Спорт и патриотическое воспитание — это комплексная, системная и целенаправленная деятельность государственных органов, общественных объединений и организаций, направленная на формирование физически и духовно развитой личности, нравственно устойчивой, способной реализовать свой творческий потенциал, обладающей высокой гражданской ответственностью и патриотизмом, готовой к выполнению своего конституционного долга. Привлекательность физических упражнений и высокие требования к проявлению физических и психических сил предоставляют широкие возможности для целенаправленной тренировки психических характеристик и качеств человека. Конечный результат в достижении целей образования во многом зависит от социальной направленности всей системы образования и деятельности педагогов.

Функция социализации человека проявляется в процессе реализации его потребностей в физическом и умственном развитии. Физическая культура предоставляет многочисленные возможности для вовлечения людей в общественную жизнь, установления социальных отношений и общения. Он предлагает пространство для саморазвития личности, ее активной позиции в жизни. Особенно ярко она проявляется в физической культуре и в проведении досуга, в спортивных соревнованиях.

Функция социальной интеграции физической культуры проявляется в объединении людей в определенных организациях (спортивные команды, клубы, общества и т.д.) на основе общих интересов и совместной деятельности. Особенно проявляется в спорте.

Заключение

Физическая культура личности — это сложное (интегрированное) динамическое, специфическое личностное состояние, отражающее воплощение в человеке совокупности материальных и духовных ценностей, связанных с физической культурой, формирование системы двигательных и личностных потребностей и способностей, предусмотренных во всей совокупности процессов качества жизни и социализации.

Таким образом, речь идет о формировании широкого спектра личностных и двигательных качеств, способностей и потребностей, формирующих не только физическое, но и социальное «лицо» индивида как субъекта общей культуры общества.

Теория физической культуры основывается на основных положениях теории культуры и опирается на ее концепции. В то же время в нем есть конкретные термины и понятия, отражающие его характер, цели, задачи, содержание, средства, методы и руководящие принципы. Наиболее важным и общим термином является «физическая культура». Как разновидность культуры, она представляет собой широчайшее поле творческой деятельности для создания физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). На личностном уровне физическая культура — это мера и путь к всестороннему физическому развитию человека.

Гуманитарное значение физической культуры подразумевает достижение целостности знаний о человеке, понимание важности человеческих ценностей в современном мире, осознание их места в культуре, развитие культурного самосознания, навыков и возможностей для преобразовательной культурной деятельности. Она проявляется через гармонизацию духовных и физических сил человека, формирование общечеловеческих ценностей, таких как здоровье, физическая культура, повышение работоспособности, физическое совершенство, хорошее самочувствие и т.д. Физическая культура направлена на развитие целостной личности, ее способности и желания в полной мере развивать свои жизненные силы в здоровом и продуктивном образе жизни, в профессиональной деятельности, в создании необходимой социально-культурной и комфортной среды.

Ценности физической культуры в образовательном процессе следует рассматривать как совокупность ценностей объективных форм и субъективных форм физической культуры. Ценностное отношение человека к физической культуре является интеграцией более частных отношений: Отношение человека к различным формам и средствам физической культуры и включает в себя аксиологическую, интеллектуальную, эмоциональную и деятельностную составляющие.

Список литературы

Балсевич В.К., Любышева Л.И. Физическая культура: молодость и современность. Теория и практика физической культуры 1992.
Балсевич, В.К. Научное обоснование инновационных преобразований в области физической культуры и спорта.
Виленский, М.Я. Целенаправленное использование физической активности как фактора управления профессиональной деятельностью учащихся. М.Я. Виленский, В.П. Русанов. Теория и практика физической подготовки. — – 1975.