Психология сна и сновидений - Сновидения в психотерапии

Оглавление:

О том, что сон необходим для жизнедеятельности организма, говорит тот факт, что люди и животные страдают от полного лишения сна гораздо больше, чем от голода, и очень скоро умирают. Был проведен специальный опыт: одним собакам не давали спать, другим — есть. Первый умер на пятый день, остальные остались живы после 25 дней голодания. О неодолимой силе сна существует множество пословиц, а одна из русских загадок о сне звучит так: «И войско и воевода одним махом».

Что такое сон? Почему она возникает, почему потребность в ней так велика? Ответ на этот вопрос часто пытались найти.

Сон — это распространяющееся торможение, которое захватывает всю кору больших полушарий, а в глубоком сне спускается и в некоторые глубинные отделы мозга.

Сон — это не «уход из жизни», а особая форма деятельности мозга. Точного ответа на вопрос, зачем организмам с развитой нервной системой нужен сон, наука пока не дала.

Некоторые биологи выдвинули гипотезу, что во время сна организм «переписывает» информацию из краткосрочной памяти в долгосрочную.

Сновидения длятся в среднем два часа из 7,5 часов ночного сна. Сны видят все, но многие люди не запоминают свои сны. Когда спящий пробуждается в середине быстрого сна, он вспоминает очень яркий сон. Если его разбудить через 5 минут после окончания быстрого сна, у него останется лишь смутное воспоминание о сне, а если его разбудить через 10 минут, он ничего не помнит.

В племенных обществах древнего мира и во всех цивилизациях, включая современные, размышления о значении снов и их содержании считались необходимыми для толкования событий прошлого и настоящего, а также для предсказания будущего. На протяжении всего двадцатого века психологи пытались найти научное объяснение снам. Практически все психологические модели сновидений возникли из потребностей психотерапевтически ориентированных школ психологии.

Соответственно, они рассматривают сны, например, как:

Попытка вернуть подавленные, бессознательные, неприемлемые личные переживания в сознание (психоанализ); компенсаторные усилия по возвращению сознательных стремлений к бессознательным базовым установкам (аналитическая психология);

Подготовка субъекта к будущим трудностям бодрствования (индивидуальная психология); Экзистенциальные сообщения о текущей внутренней ситуации в сознание субъекта с попыткой завершения проблемной ситуации, которая представлена фигурой сновидения (гештальтпсихология)

Восстановление способности к поиску деятельности путем замены реальной, фрустрирующей ситуации на искусственную, символически связанную с реальной ситуацией (модель Ротенберга).

Приведенные выше психологические модели и концепции, конечно же, не исчерпывают всего многообразия психологических подходов к пониманию сновидений.

Сновидения в психотерапии

Представление образов в сновидениях
Яркой особенностью сновидений является их способность воплощать идеи в визуальные образы. Латентные мысли, подавленные желания удовлетворения желаний приобретают конкретную форму в явном содержании сновидения.

Галлюцинаторное свойство.
Другим важным элементом опыта сновидения является его галлюцинаторное качество, переживание реальности. Она меняется в зависимости от степени и глубины регрессии в сновидении. Некоторые сны настолько реальны, что при пробуждении мы удивляемся, удивляемся (иногда с облегчением), что «это был всего лишь сон». В других снах наблюдательная тенденция эго сохраняется, и мы можем отслеживать себя в момент видения сна и воспринимать его как происходящее в настоящий момент. Жизнь во сне не является ни полностью включенной, ни полностью выключенной; она характеризуется существованием нескольких уровней бодрствующего эго. Этим оно отличается от состояния бодрствования. Мы часто считаем, что не замечаем окружающих нас людей, например, когда ведем машину или думаем о том, как нам удалось проехать большое расстояние, не заметив их.

Галлюцинаторное качество сновидений в сочетании с элементами регрессии дает важные клинические подсказки. Сновидения возвращают человека в прежние состояния, к воспоминаниям, которые вызывают сильные переживания. Когда сны сочетаются с воспоминаниями о прежних способах мышления, мы можем восстановить влияние прошлого на настоящее.

Коагуляция, репрессия и универсальные символы.
Сны обладают удивительной способностью символически представлять материал. Мощный и сложный жизненный опыт концентрируется в символическом выражении. Сгущение относится к переживанию некоторых снов, которые кажутся длинными, хотя на самом деле они могут быть короткими. Символы в сновидениях становятся бессознательными механизмами, которые скрывают их связь не только с прошлым опытом, но и с болезненными аффектами. С одной стороны, раскрытие символических значений дает волю воспоминаниям, с другой — расстраивает желания. Пациент оказывает серьезное сопротивление полной интеграции символа, конденсированного сновидением. Как правило, пациент пытается раскрыть только те элементы, которые его эго готово вынести.

Особая роль аффекта
Первичный процесс работы со сновидениями (конденсация, репрессия, специфическая метафора) обладает способностью интегрировать идеи. Одна и та же идея редко присутствует в одной и той же форме в двух разных снах. Существуют также некоторые различия в повторяющихся снах. Аффект локализуется по-разному.

Сны ограничены в своей способности маскировать аффект. Аффект может присутствовать, отсутствовать, усиливаться, ослабевать или изменяться (например, истерическое отвращение вместо сексуального возбуждения). Кроме таких модификаций, сон не способен маскировать аффект. С клинической точки зрения это чрезвычайно важно: аффект всегда относится к реальному эмоциональному переживанию! В темной тайне сна аффект становится сигналом, который приносит свет реальности в мир фантазий.

Остатки дня.
Как исторический документ, сон — это не только реконструкция далекого прошлого, но и поминутная запись текущих событий. Характерной особенностью сновидения является включение в него событий, произошедших за предыдущие двадцать четыре — двадцать восемь часов. Мы называем этот материал дневным остатком.

Сны как комментарий к психотерапии
Даже на ранней стадии сны пациента будут отражать многие чувства, связанные с началом лечения, которые пациент может не осознавать в полной мере или испытывать трудности с их выражением.

Диагноз
Хотя обычно невозможно поставить диагноз по одному сну, серия снов в течение определенного периода времени может выявить соответствующие черты личности.

Вера в бессознательное
Сны отражают бессознательное пациента; они предлагают понимание как терапевту, так и пациенту. Несмотря на растущий уровень образования и культурного развития, в обществе сохраняется вера в мистическую подлинность снов. Многие люди воспринимают терапевтический прогресс более серьезно, когда видят изменения в своих снах.

Сновидение как способ сохранения сна в психоаналитической теории

Модель самоформирования Фрейда была сформирована им в то время, когда процессы торможения еще не были известны. Фрейд сформировал его в то время, когда процессы торможения еще не были известны, и в этом смысле его концепция «репрессии» как способа держать под контролем активное психическое содержание кажется вполне убедительной. Идея С. Фрейда [19] относительно сновидений состояла в том, что они вызываются активными, но подавленными мыслями, желаниями и фантазиями, которые скрыты от самого сновидца. Подавление провоцируется несовместимостью таких желаний с собственными сознательными установками.

В психоанализе репрессия понимается как особая форма забывания, вызванная несовместимостью определенных психических содержаний с сознательными представлениями человека о себе или травмирующим характером психики. Основу такого содержания составляют различные виды инфантильных сексуальных или агрессивных влечений. Дневные события так или иначе активизируют эти бессознательные содержания, а во время сна (рис.), когда линия подавления ослабевает, они достигают предела восприятия. В состоянии сна моторное повторение желаний блокируется, а возбуждение, вызванное этими желаниями, направляется в области коры головного мозга, отвечающие за восприятие, в основном зрительное и слуховое. Достигнув их, возбуждение вызывает галлюцинаторное исполнение этих подавленных желаний, но в искаженной, цензурно принятой форме.

Как видно из рисунка, подавленное желание, основанное на случайных стимулах и наложенное нейтральными, то есть неэмоционально оцениваемыми, остатками впечатлений дня, находит выражение во время сна в форме сновидения, сталкиваясь с работой механизмов конденсации, репрессии и символизации (цель которых — замаскировать первоначальное запретное желание). Этот процесс называется работой сновидения. Нейтральность остатков дневных впечатлений важна потому, что после эмоциональной оценки они уже не могут быть использованы в качестве бесплатного «строительного материала» для сновидения, поскольку ассоциируются с определенными аффектами.

Итак, основной функцией сновидения является поддержание самого состояния сна, которое нарушается под воздействием сильных и неадекватно подавленных психических и соматических раздражителей. Это не единственные психоаналитические представления о функциональности сновидений; модель сновидений С. Фрейда включает в себя исполнение подавленных желаний, исцеление нарциссической травмы, контактный барьер между сознательной и бессознательной психикой и ряд других аспектов.

Компенсаторная функциональность сновидения в концепции Jung

В отличие от психоанализа, где сны рассматриваются как некий «побочный продукт», возникающий в ответ на подавление невыносимого материала, аналитическая психология отводит снам гораздо более существенную роль. Это связано с представлениями аналитической школы о том, что сны играют роль естественного регулятора отношений между бессознательной и сознательной частями психики и представляют собой послание от какого-то аспекта бессознательного к сознательному разуму (точнее, к комплексу эго). Такое послание должно примирить накопившееся расхождение между сознательными установками человека и его бессознательными стремлениями. Согласно К.Г. Юнгу, «Сны:

Выражения бессознательных процессов на личном и архетипическом уровнях;
содержат смысл, который можно понять;
отражают компенсаторные отношения между бессознательным и сознанием;
указывают направление психической индивидуации человека.
В компенсаторном плане можно выделить три типа отношений между бессознательным и сознанием и, соответственно, три типа сновидений.

К отношениям первого типа относится полное несоответствие между бессознательными и сознательными установками. В этой ситуации бессознательное попытается передать свое отношение сознательному разуму в виде сновидений, которые обычно имеют кошмарное содержание или проявляются в действиях, прямо противоположных реальной жизни.

Второй тип возникает, когда человек в целом следует бессознательной установке, но в конкретной ситуации отклоняется от нее, например, из-за неспособности выразить свои чувства или желания. В такой ситуации сновидение попытается компенсировать это отклонение, построив такое действие, которое не слишком отличается от жизни наяву, но все же содержит элемент, которого в ней не хватает.

Отношения третьего типа характеризуются гармонией желаний обеих частей психики, что находит выражение в сновидениях, действие которых в основном соответствует тому, что происходит в реальности. В то же время преобладает желательная сознательная тенденция, например, когда человек осознает, что его работа не соответствует внутренним требованиям, и планирует шаги по поиску новой, это может найти выражение в снах в сюжетах о его успехе на новом поприще.

Компенсаторная и восстановительная функциональность сновидения в концепции В.С. Ротенберга.

В.С. Ротенберг [25], развивая созданную им концепцию поисковой активности, выдвинул гипотезу, что состояние сна необходимо человеку (и животным) для восстановления потенциала поисковой активности, истощенного в состоянии бодрствования. Под поисковой деятельностью понимается активное поведение в условиях неопределенности, когда человек не имеет возможности предсказать успех своей деятельности.

Сны представляют собой «резервный» способ восстановления поисковой активности. В состоянии бодрствования, из-за сложности и множественности фрустрирующих факторов, субъект (или животное) вынужден отказаться от поисковой активности и прибегнуть к защите в виде перемещения, что сопровождается не только риском дезадаптации, но и риском развития различных заболеваний. Во сне подавление устраняется, и активность поиска начинает восстанавливаться. Реальная проблема заменяется символической, когда субъект уже может иметь высокий уровень поисковой активности, и это, независимо от содержания, имеет базовое значение. Сны создают прекрасные условия для решения этой проблемы: человек отключается от реальности, которая привела к капитуляции, и может заниматься любой другой проблемой. Важно только, чтобы у него был опыт активного и успешного решения этой проблемы [25]. Итак, в концепции В.С. Ротенберга, у снов есть две функции:

Восстановление способности к поисковой деятельности путем замены реальной фрустрирующей ситуации на искусственную;
Отказ от перемещения как неконструктивной и временной защиты от неприятных переживаний.

Рекреативная и адаптивная функциональность сновидений в индивидуальной психологии Adler

Основная функция сновидения — подготовить сновидца к будущим трудностям в соответствии с его индивидуальным образом жизни и защитить его от настоящих трудностей. Сам сон является лишь «побочным продуктом», средством преодоления будущего состояния, он отражает соотношение психических и физических сил и ожидаемых трудностей. Сны дают ключ к пониманию будущего в том смысле, что они раскрывают внутренние поведенческие тенденции до того, как они станут активными в бодрствующей жизни. А. Адлер в отличие от С. Фрейда считал, что в основе сновидений лежат тенденции самоуважения и доминирования над другими, которые противостоят ненависти к себе и саморазрушению, и что сексуальные мотивы вторичны.

A. Адлер не рассматривал сны как заменители удовлетворения желаний (особенно инфантильных сексуальных желаний). Он считал, что поскольку они являются функцией образа жизни, они связаны с попыткой предсказать и подготовиться к будущим событиям, используя свой прошлый опыт.

В индивидуальной психологии сны считаются естественным психотерапевтическим инструментом, поскольку они активизируют воображение, способствуют эмоциональной разрядке и планированию будущих решений.

Компенсаторная и восстановительная функциональность сновидений в гештальтпсихологии.

Гештальтпсихология рассматривает процессы актуализации и деактуализации различных проблемных ситуаций как основу психической активности субъекта. В состоянии сна эти процессы проецируются в сферу восприятия в объективированной форме. В частности, реальная ситуация объективируется фигурой сна, отделенной от фона. Деактуализация ситуации сопровождается переходом фигуры с переднего плана на задний.

F. Сначала Перлз рассматривал сны как проекцию или отчуждение проблемной ситуации, позже он пришел к выводу, что сны — это «экзистенциальные послания», то есть живописные сообщения о текущем состоянии жизни сновидца. С функциональной точки зрения, сновидения можно рассматривать как:

Проекция психических и соматических характеристик сновидца в виде образов сновидения;
Описание актуального психофизиологического состояния;
Реакция на проблемную ситуацию с попыткой завершить гештальт. Воспоминание о сне — это сигнал о незавершенном гештальте;
отражение реорганизации фоновых и фигуративных процессов (деидеализация проблемной ситуации);
все персонажи во сне представляют ту или иную характеристику самого сновидца.
Таким образом, сны выполняют компенсаторно-реконструктивную функцию и могут служить попыткой завершить актуальную проблемную ситуацию.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: