Практические рекомендации для детей и родителей по проблеме детской тревожности

Оглавление:

По данным исследователей в области психологии, можно сказать, что в последние 10 лет увеличивается количество детей, характеризующихся повышенной тревожностью и эмоциональной неустойчивостью, что делает проблему эмоциональных нарушений и их своевременной коррекции актуальной.

Тревога имеет ярко выраженную возрастную специфику, что отражается в ее источниках, содержании, формах компенсации и защиты.

Решение проблемы тревожности является одной из острых и актуальных задач психологии и ставит исследователей перед необходимостью как можно раньше диагностировать степень тревожности.

Большое значение в развитии тревожности имеет адекватность развития личности ребенка. Известно, что в этом случае среда играет предопределяющую роль и способствует формированию системы отношений, в центре которой находятся самооценка, ценностные ориентации и направленность интересов и предпочтений.

Г. М. Бреслав в своей книге описывает, что при изучении взаимосвязи между самооценкой и уровнем тревожности было обнаружено, что тревожные дети часто характеризуются низкой самооценкой, из-за чего у них возникает ожидание неприятностей от окружающих. Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них и склонны отказываться от занятий, в которых им трудно.

Тревога обычно означает повышенную склонность испытывать страх и беспокойство. В некоторых ситуациях тревога оправдана и даже полезна: она мобилизует человека, позволяет избежать опасности или решить проблему. Это так называемая ситуативная тревожность. Но иногда тревога сопровождает человека во всех обстоятельствах жизни, даже в объективно благополучных. То есть она становится устойчивой чертой личности. Такой человек постоянно испытывает бессознательную тревогу, неопределенное чувство угрозы. Каждое событие воспринимается как неблагоприятное и опасное.

Тревожный ребенок постоянно подавлен, недоверчив, испытывает трудности в отношениях с окружающими, мир воспринимает как пугающий и враждебный. Тревожный ребенок постоянно недооценивает себя и мрачно смотрит в будущее.

Детская тревожность

Я. Л. Коломенский, Е.А. Панько в своих работах считают, что проявление тревоги в разных ситуациях не одинаково. В одних случаях люди склонны вести себя тревожно всегда и везде, в других они проявляют свою тревогу лишь время от времени, в зависимости от обстоятельств.

В психологической литературе можно найти различные определения этого термина, хотя большинство исследований сходятся в том, что его необходимо рассматривать дифференцированно — как ситуативное явление и как личностную характеристику, с учетом временного состояния и его динамики.

Так, А.М. Прихошан указывает, что тревога — это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неприятностей, с предчувствием надвигающейся опасности. Тревожность различают как эмоциональное состояние и как устойчивую черту, особенность личности или темперамента.

По мнению А.В. Петровского, тревожность — это склонность индивида испытывать страх, характеризующаяся низким порогом реакции страха; один из основных параметров индивидуальных различий. Тревожность обычно повышена при нервно-психических и тяжелых соматических заболеваниях, а также у здоровых людей, испытывающих последствия психологической травмы, во многих группах людей с девиантным субъективным проявлением расстройства личности.

В психологии под тревогой понимается склонность человека испытывать страх, то есть эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагоприятного развития событий.

Таким образом, термин «тревожность» в психологии обозначает состояние человека, характеризующееся повышенной склонностью к переживаниям, страху и беспокойству, которое имеет негативную эмоциональную окраску.

А. Захаров, говорит, что у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста тревожность еще не является устойчивой чертой характера и относительно обратима при соответствующих психолого-педагогических мерах, а также можно значительно снизить тревожность, если воспитывающие педагоги и родители будут следовать правильным рекомендациям.

Тревожный ребенок способен контролировать свое поведение, он активен и может выполнять напряженные движения. В целом, поведение тревожного ребенка не является социально деструктивным, это полезно знать учителю, родителям, воспитателям. Тревожный ребенок часто быстро привлекает внимание взрослого, поэтому беглого взгляда достаточно, чтобы понять, что ребенок встревожен и чем-то обеспокоен.

Тревожные дети отличаются особой чувствительностью, недоверчивостью, робостью, дерзостью. Бывает, что у ребенка низкая самооценка, поэтому он ожидает неприятностей от окружающих его людей. Конечно, тревожность ребенка часто зависит от окружающих его значимых взрослых. Часто высокий уровень тревоги у важного взрослого передается ребенку.

Причины детской тревожности

Такие факторы, как чрезмерные требования со стороны родителей и педагогов, могут способствовать повышению тревожности у ребенка, создавая ситуацию хронической неуспеваемости. Сталкиваясь с постоянным несоответствием между своими реальными способностями и высоким уровнем исполнения, ожидаемым от него взрослыми, ребенок испытывает тревогу, которая легко переходит в беспокойство. Еще одним фактором, способствующим беспокойству, являются частые упреки, вызывающие чувство вины. В этом случае ребенок постоянно боится оказаться виноватым перед родителями. Часто причиной большого количества тревог у детей является также нежелание родителей выражать свои чувства в присутствии многочисленных предупреждений, опасностей и беспокойства. Чрезмерная строгость родителей также способствует возникновению тревожности. Однако это происходит только в отношении родителей того же пола, что и ребенок, поэтому чем больше мать запрещает дочери или отец запрещает сыну, тем выше вероятность развития у них тревожности. Часто, не задумываясь об этом, родители внушают детям страх своими никогда не реализуемыми угрозами.

По мнению психолога М. Кузьминой, существует несколько причин тревожности, которые находятся в семье:

Традиционализм отношений в семье. В таких семьях отношения с ребенком строятся по принципу «должен» и «обязан»;
открытые сообщения и прямые угрозы. Обычно в таких семьях ребенку говорят: «Иди сейчас…» или «Если ты не пойдешь в детский сад, я буду…»;
недоверие к ребенку. Многие родители проверяют карманы детей и заглядывают в «секретные» места. Ребенку говорят, с кем дружить;
Отчуждение родителей. Многие родители посещают гостей, ходят в театр или уезжают в отпуск без своих детей. Ребенок чувствует себя брошенным, ему не с кем поговорить о своих проблемах и страхах. У таких детей развивается страх одиночества;
отсутствие привязанности в семье. Это семьи, где у каждого есть своя личная жизнь;
Негативное отношение к пожилым людям. В некоторых семьях пожилые люди становятся ненужным бременем, и взрослые дети вымещают на них накопившийся гнев. Пожилые люди и маленькие дети психологически близки и часто образуют негласный союз;
Тревога ребенка может быть также вызвана особенностями взаимодействия учителя с ребенком, преобладанием авторитарного стиля общения или непоследовательными требованиями и оценками;
Беспокойство ребенка также вызвано непоследовательным воспитателем, который не позволяет ему прогнозировать собственное поведение. Постоянная изменчивость требований воспитателя, зависимость его поведения от его настроения, эмоциональная лабильность вносят в ребенка растерянность, невозможность решить, как вести себя в том или ином случае;
Беспокойство возникает в ситуациях конкуренции, соперничества. Ребенок, попадая в ситуацию конкуренции, будет стремиться быть первым, достичь наивысших результатов любыми средствами;
ситуация повышенной ответственности. Когда ребенок вовлекается в процесс, его тревога вызвана страхом не оправдать ожидания взрослого и быть отвергнутым им.

Типы тревожных детей

Дети с соматическими проявлениями (нервные тики, заикание, энурез и т.д.).

Проблема этих детей выходит за рамки компетенции психолога, здесь необходима помощь невропатолога или врача. Что может сделать учитель или воспитатель, так это дать ребенку возможность поговорить с другими, попросить родителей или других людей не заострять внимание на соматических проявлениях. Необходимо создать для ребенка ситуацию комфорта и принятия и минимизировать травмирующий фактор. Для таких детей полезно рисовать страхи, играть в них. Им поможет любая активность, например, удары по подушке, объятия с мягкими животными.

Расторможенные.

Очень активные, эмоциональные дети с глубоко спрятанными страхами. Вначале они стараются учиться хорошо, если у них не получается, они становятся нарушителями спокойствия. Они могут намеренно высмеивать себя перед классом. Они реагируют на критику с заметным безразличием. Они пытаются заглушить тревогу своей повышенной активностью. Возможны легкие органические расстройства, мешающие обучению (проблемы с памятью, вниманием, мелкой моторикой). Таким детям необходимо доброжелательное отношение окружающих, поддержка со стороны учителей и одноклассников. Необходимо создать у них чувство достижения, помочь им поверить в свои силы. Мы должны дать им выход их активности.

Застенчивые дети.

Обычно эти дети тихие, боятся отвечать у доски, не поднимают руки, безынициативны, очень старательны в учебе, имеют проблемы в общении со сверстниками. Они боятся спросить учителя, воспитателя, очень боятся, когда он повышает голос (даже с другим ребенком), часто плачут из-за мелочей, переживают, когда что-то не сделали. Они охотно общаются с психологом или педагогом лично (индивидуально). Таким детям помогает группа сверстников, подобранная по интересам. Взрослые должны оказывать поддержку, спокойно подсказывать выход в случае трудностей, больше хвалить, давать ребенку право на ошибки.

Замкнутые.

Мрачные, недружелюбные дети. Не реагирует на критику, не ищет контакта со взрослыми, избегает шумных игр, сидит в одиночестве. Проблемы с обучением могут возникнуть из-за отсутствия интереса и вовлеченности в процесс. Они ведут себя так, как будто ожидают, что каждый выполнит свой трюк. Важно найти сферу интересов таких детей (динозавры, компьютеры и т.д.) и установить контакт, разговаривая и общаясь на эту тему.

Помощь тревожным детям

Особенности работы с тревожными детьми:

особенности оценки: оценка должна быть осмысленной, с подробным обоснованием; оцениваются отдельные элементы, а не вся деятельность в целом. Задание, которое дается ребенку, должно соответствовать его способностям. Предлагая слишком трудные, слишком требовательные занятия, вы с самого начала обрекаете ребенка на неудачу, а значит, на снижение самооценки и неудовлетворенность собой.

2.Недопустимо сравнивать ребенка с кем-либо, особенно если сравнение не в его пользу. Сравнение должно быть только с собственными успехами и неудачами ребенка («Смотри, сегодня ты не очень старался, поэтому у тебя получилось хуже, чем в прошлый раз. Но я думаю, что завтра вы сможете добиться большего»). Оптимистические прогнозы «на завтра» не дают ребенку повода думать о себе как о безнадежном и способствуют уверенности в себе.

важна общая эмоциональная атмосфера вокруг ребенка. Не секрет, что у одних учителей из года в год стабильно высокое количество тревожных детей, а у других — низкое. Это показатель профессионализма учителя, успешности его педагогической деятельности.
Акцент делается на успех. Важно поддерживать атмосферу принятия и безопасности, чтобы каждый тревожный ребенок чувствовал, что его ценят независимо от его поведения; всегда ищите, за что похвалить, и подчеркивайте достоинства ребенка, обсуждая недостатки наедине.

Как вы можете помочь тревожному ребенку?
Повысить самооценку ребенка
Для того чтобы это удалось, взрослый должен видеть собственную ценность ребенка, относиться к нему с уважением (а не только с любовью) и уметь замечать все его успехи, даже самые незначительные.
Научите ребенка управлять своим поведением.
Обучать навыкам самоуправления в ситуациях, которые являются наиболее разрушительными для ребенка
Научите своего ребенка расслабляться
Для всех детей важно уметь расслабляться, но для тревожных детей это просто необходимо, потому что при тревоге напрягаются различные группы мышц.
Такому ребенку очень полезно участвовать в психокоррекционных групповых занятиях — после консультации с психологом. Тема детской тревожности хорошо проработана в психологии, и, как правило, эффект от таких курсов заметен.

Профилактика тревожности. Рекомендации для родителей.
Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей.
Например, нельзя говорить ребенку: «Твои учителя много понимают, лучше бы ты слушал свою бабушку!».
Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без причины то, что ранее разрешали.
Учитывайте способности детей, не просите их делать то, что им не под силу.
Если ребенок с трудом справляется с тем, что дает какой-то учебный вопрос, лучше еще раз помочь и поддержать его, а если вы добиваетесь хоть малейшего успеха, не забывайте хвалить.
Доверяйте ребенку, будьте честны с ним и принимайте его таким, какой он есть.
Если по каким-то объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите клуб по своему вкусу, чтобы занятия в нем ребенку нравились и он не чувствовал себя дискриминированным.

Если родители недовольны поведением и успехами своего ребенка, это не повод отказывать им в любви и поддержке. Пусть ваш ребенок живет в атмосфере тепла и доверия, тогда все его многочисленные таланты засияют.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: