Понятие о внимании и его философские и физиологические основы

Оглавление:

Предмет: Психология

Тип работы: Курсовая работа

У вас нет времени или вам не удаётся понять эту тему? Напишите мне в whatsapp, согласуем сроки и я вам помогу!

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Дополнительные готовые курсовые на темы:

Введение

Историки психологии насчитали 35 различных определений, а значит и точек зрения, на то, что такое внимание! Сложность его изучения заключается в том, что внимание не функционирует как отдельный процесс. По мнению П.Я. Гальперина (1958), «внимание обнаруживает себя и для себя, и для внешнего наблюдения как направленность, настроенность и сосредоточенность любой психической деятельности, то есть как только одна сторона или свойство этой деятельности».

Что такое внимание и что значит быть внимательным? Мирской ответ на этот вопрос может дать, наверное, каждый. Но что подразумевает под этим наука?

«Его глаза читали, но мысли были далеко», — сказал А.С. Пушкин в романе «Евгений Онегин». На самом деле, мы часто обнаруживаем, что когда мы начинаем сосредоточенно работать (слушать лекцию, читать сложную тему), мы вдруг обнаруживаем, что думаем о чем-то другом. Никакая серьезная работа, включая запоминание, невозможна без сосредоточенного, устойчивого внимания. Повышенное внимание требуется на всех этапах работы памяти, но особенно на первом этапе — восприятии. Но вряд ли найдется человек, который мог бы сказать: «Я всегда способен контролировать свое внимание.

Внимание — это один из когнитивных процессов, характеристики и отличия которого от других психических процессов мы рассмотрим далее в этом обзоре. Так что же такое внимание?

Общая концепция внимания

Внимание — это особое свойство человеческого разума. Она не существует самостоятельно — вне мышления, восприятия, работы памяти, движения. Мы не можем просто быть внимательными — мы можем быть внимательными, только выполняя какую-то работу. Именно поэтому мы называем вниманием избирательное направление сознания на выполнение работы. Формы проявления внимания многочисленны. Он может быть направлен на работу органов чувств (зрительное, слуховое и т.д. внимание), на процессы запоминания, мышления и двигательной активности. Считается, что существует три вида внимания: непроизвольное, добровольное и постпроцедурное.

Рассмотрим процесс появления волевого внимания в индивидуальном развитии человека.

До начала второй половины первого года жизни внимание ребенка полностью непроизвольно. В возрасте от шести месяцев до одного года жесты используются для того, чтобы взрослый постепенно направлял внимание ребенка. После года младенец также начинает использовать жесты, чтобы направить внимание взрослого, в то время как взрослый использует уже не только жесты, но и речь. От года до трех лет ребенок постепенно учится делать то же самое. После трех лет он пытается сам направлять свое внимание, а в возрасте пяти-шести лет такие попытки становятся систематическими. Теперь мы можем сказать, что у ребенка развито произвольное внимание.

Когда внимание человека полностью развито, оно представляет собой довольно сложный процесс, который может быть изучен психологически и оценен по нескольким параметрам: Концентрация, стабильность, объем, распределение и переключение.

Определения для этих параметров следующие:

Концентрация внимания выражается степенью сосредоточенности на объекте;
Устойчивость характеризуется продолжительностью концентрации, способностью не отвлекаться в течение определенного времени;
Объем внимания характеризуется количеством объектов, воспринимаемых одновременно;
Распределение — способность выполнять несколько действий одновременно.
Переключение — способность менять направление внимания, переключаться с одного вида работы на другой.

Наиболее важными параметрами для работы являются концентрация и стабильность.

Основные функции и формы внимания

Рассмотрим следующий пример: Я нахожусь на вечеринке и увлечен интересным разговором. Вдруг я слышу, как кто-то из другой группы людей негромко зовет меня. Я быстро переключаю свое внимание на разговор, происходящий между этими людьми, и слышу мнение обо мне. Но в то же время я упускаю нить предыдущего разговора. Я настраиваюсь на вторую группу и отделяю себя от первой. Это пример воздействия особо значимой информации, известный как «феномен вечеринки». Именно высокая значимость сигнала (а не его интенсивность), желание узнать, что думают обо мне другие, определили изменение направления моего внимания.

Под направленностью следует понимать прежде всего избирательный характер психической деятельности, преднамеренный или непреднамеренный выбор ее объектов. Концепция направленности также подразумевает поддержание активности в течение определенного периода времени. Для того чтобы быть внимательным, недостаточно выбрать только ту или иную деятельность, необходимо поддерживать этот выбор, сохранять его. Направить внимание на тот или иной объект или действие относительно легко, гораздо сложнее удержать его в течение необходимого времени.

Когда мы говорим о внимании, мы также подразумеваем концентрацию, углубленное внимание к деятельности. Чем сложнее задача, стоящая перед человеком, тем более интенсивным будет его внимание, и наоборот, чем проще задача, тем менее глубоким будет его внимание.

В то же время концентрация предполагает отвлечение от всего постороннего. Чем больше мы концентрируемся на определенной задаче, тем меньше мы воспринимаем все вокруг; вернее, мы воспринимаем происходящее, но нечетко. Поэтому, когда мы обращаем внимание на объект, он (этот объект) оказывается в центре нашего сознания; все остальное в этот момент воспринимается смутно, оказывается на периферии того, что воспринимается. Таким образом, размышление становится ясным и четким, а восприятия и мысли остаются в уме до тех пор, пока деятельность не будет завершена, пока не будет достигнута ее цель. Таким образом, внимание обеспечивает еще одну функцию — контроль и регуляцию деятельности.

Внимание обычно выражается через выражение лица, позу тела и движения. Внимательного слушателя можно легко отличить от невнимательного. Но иногда внимание направлено не на окружающие предметы, а на мысли и образы, которые находятся в голове человека. Мы говорим здесь об интеллектуальном внимании, которое несколько отличается от сенсорного (внешнего) внимания. В некоторых случаях, когда человек демонстрирует повышенную концентрацию на физических действиях, целесообразно говорить о моторном внимании. Все это показывает, что внимание не имеет собственного когнитивного содержания и лишь обслуживает деятельность других когнитивных процессов.

Теории внимания

Интересные и противоречивые свойства внимания привлекли взгляды многих ученых, которые по-разному объясняли происхождение и природу внимания.

Русский ученый Н.Н. Ланге, предложил «концепцию волевого внимания».

Он определил внимание как «целенаправленную реакцию организма, которая непосредственно улучшает условия восприятия». Н.Н. Ланге разделил течение акта внимания на три фазы: первичное восприятие, реакция, улучшающая восприятие, и улучшенное восприятие. Ланге ставит под сомнение первичный механизм волевого внимания и приходит к выводу, что улучшение восприятия достигается за счет увеличения интенсивности восприятия. Рассмотрим пример: Предположим, у вас назначено свидание с другом, и вы уже давно ждете его, но он все никак не приходит. Вы вглядываетесь в толпу, представляя, что к вам приближается ваш друг. И в итоге вы четко узнаете его силуэт в толпе. Но через несколько минут вы понимаете, что совершили ошибку. Почему? Долгое время считалось, что слабое ощущение в сочетании с ярким образом в памяти становится достаточно интенсивным, чтобы произошло восприятие. Именно поэтому мы часто видим или слышим то, что хотим, а не то, что происходит на самом деле.

Ученый Т. Рибо определяет внимание как психический моноидеизм. Внимание, по мнению Рибо, представляет собой особую психофизиологическую комбинацию, в которой необходимыми элементами являются как моторные, так и субъективные компоненты. «Антагонизм между вниманием и нормальной психической жизнью заключается в том, что внимание стремится к единству сознания, тогда как нормальное состояние — это множественность состояний», — пишет он.

Оригинальную трактовку внимания дал в своих работах автор планомерного (поэтапного) формирования умственных действий П.Я. Гальперин. Суть его концепции заключается в следующем: Любое действие (в том числе и умственное), состоит из ориентировочной (умственной) и исполнительной частей. Если в результате систематического формирования ментального контроля мы получаем эффект, феноменологически неотличимый от аттенционного феномена, то концепцию внимания как контроля можно считать осмысленной. Именно такие данные были получены в 1974 году в работе С.Л. Кабыльницкой по формированию контроля ошибок в письме у школьников. «Не всякий контроль является вниманием (он должен быть интернализирован, обобщен и уплотнен), но всякое внимание является контролем», — резюмирует свою теоретическую позицию П.Я. Гальперин.

Все эти теории основаны на реальных фактах, но, абсолютизируя отдельные явления, они игнорируют все остальные проявления. Феномен внимания может быть правильно понят только в совокупности всех его свойств.

Итак, внимание — это направление и фокусировка сознания на реальном или идеальном объекте, и включает в себя повышенную степень сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности.

Физиологическая основа внимания

Касаясь физиологических механизмов активного внимания, следует отметить, что выделение значимых влияний возможно только на фоне общего бодрствования организма, связанного с активной деятельностью мозга. Определение степени бодрствования возможно как по внешним признакам, так и с помощью электроэнцефалографа (ЭЭГ), который по слабым токам мозга определяет его электрическую активность.

Существует 5 стадий бодрствования: Глубокий сон, сонное состояние, спокойное состояние бодрствования, активное (бодрствующее) состояние бодрствования, состояние гипербодрствования. Эффективное внимание возможно только в стадии активного и спокойного бодрствования, а в других стадиях основные свойства внимания меняются и могут выполнять лишь отдельные функции. Например, в состоянии сонливости возможны реакции только на 1-2 наиболее важных стимула, а реакции на остальные полностью отсутствуют. Например, мать просыпается от легкого движения ребенка в кроватке и может спокойно спать под различные звуки. Мозг активируется своей неспецифической системой, включая ретикулярную формацию и т.д. Нервные пути, ведущие от периферических органов чувств к мозгу и обратно, проходят через ретикулярную формацию. Ретикулярная формация также регулирует тонус коры и чувствительность рецепторов, тем самым изменяя динамические свойства внимания: его концентрацию, устойчивость и т.д..

Например, студенты концентрируются на тесте по математике. Дверь в классную комнату слегка приоткрыта. Несмотря на погруженность в работу, все студенты и преподаватель повернули головы в сторону двери. Этот рефлекс И.П. Павлов назвал рефлексом «что такое?».

Но этого недостаточно для объяснения избирательной природы внимания. Выделяют две основные группы механизмов, осуществляющих фильтрацию стимулов из окружающей среды: периферические и центральные. К периферийным механизмам можно отнести настройку органов чувств. Услышав слабый звук, человек поворачивает голову в направлении звука, при этом соответствующая мышца растягивает барабанную перепонку, что повышает ее чувствительность. Когда звук очень сильный, напряжение в барабанной перепонке ослабевает, что приводит к уменьшению передачи вибрации во внутреннее ухо.

Центральные механизмы внимания включают в себя возбуждение одних нервных центров и торможение других. Запуск внешних раздражителей и течение процессов в этом направлении определяются в первую очередь силой нервных возбуждений, которая зависит в основном от силы внешнего раздражителя. Более сильные возбуждения подавляют слабые возбуждения, возникающие одновременно с ними, и определяют ход психической деятельности в соответствующем направлении.

Исследователи физиологических механизмов внимания в последнее время отмечают большую роль нейрофизиологических процессов в их динамике. В частности, было установлено, что у здоровых людей в условиях напряженного внимания происходят изменения биоэлектрической активности в лобных долях мозга. Эта активность связана с функционированием особого типа нейронов, расположенных в лобных долях. Первый тип нейронов — «детекторы новизны» — активируются при появлении новых стимулов и снижают свою активность, когда к ним привыкают. В отличие от этого, «ожидающие» нейроны возбуждаются только тогда, когда организм сталкивается с объектом, который может удовлетворить актуальную потребность. Фактически, в этих клетках закодирована информация о различных свойствах объектов, и в зависимости от возникающих потребностей организм фокусируется на той или иной их стороне. Например, хорошо накормленная кошка не воспринимает мышь как еду, но с удовольствием играет с ней.

Таким образом, внимание контролируется сложной системой структур мозга, которые являются взаимозависимыми, но степень их роли в регуляции различных видов внимания неодинакова.

Основные характеристики внимания

Внимание описывает отношения между разумом и конкретным объектом и его озабоченность им. Характеристики этой интенсивности концентрации являются основными характеристиками внимания. К ним относятся: Стабильность, концентрация, распределение, переключение и объем внимания.

Толерантность — это количество времени, в течение которого человек способен концентрировать внимание на определенном объекте. Стойкость может определяться периферическими и центральными факторами. Исследования показали, что внимание подвержено периодическим непроизвольным колебаниям. Периоды таких колебаний (по данным Н. Ланге) равны 2-3 сек. и достигают максимум 12 сек..

В настоящее время установлено, что наиболее существенным условием устойчивости внимания является способность открывать новые стороны и связи в объекте, на котором оно сосредоточено. Устойчивость внимания зависит от ряда условий. К ним относятся: характеристики материала, степень сложности, знакомство с материалом, отношение испытуемого и индивидуальные особенности испытуемого.

Концентрация внимания — это характеристика дискриминационной способности внимания. Чем большее разнообразие мелких деталей может воспринять человек в рассматриваемом объекте, тем глубже его внимание в этот момент. Основной показатель его выражения, фокус, в котором собирается умственная или сознательная деятельность.

Распределение внимания — это свойство, которое в некоторых отношениях противоположно его концентрации. Он содержит наибольшее количество объектов, которые могут находиться в зоне внимания человека в любой момент времени. Именно эта способность позволяет нам выполнять несколько действий одновременно. Вспомните феноменальные способности Юлия Цезаря, который мог делать семь несвязанных между собой дел одновременно. Фактически, в таких случаях один из выполняемых видов деятельности должен быть полностью автоматизирован и не требовать внимания; если это условие не соблюдается, совмещение видов деятельности невозможно.

Переключение внимания — это способность человека переключать свое внимание с одного предмета на другой, отвлекать внимание от первого и фокусировать его на втором. Одним из показателей переключения внимания является скорость этого процесса. В целом, переключение внимания относится к способности быстро ориентироваться в сложной, меняющейся ситуации. Легкость переключения внимания варьируется от человека к человеку и зависит от целого ряда условий. Это, прежде всего, отношения между предшествующей и последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них. Чем интереснее занятие, тем легче на него переключиться, и наоборот. Переключаемость внимания — одна из хорошо тренируемых характеристик.

Объем внимания — это среднее количество объектов или деталей, которые могут одновременно находиться в зоне внимания человека. У человека очень ограниченная способность воспринимать несколько независимых объектов — это и есть объем внимания. Важной и определяющей характеристикой устойчивости внимания является то, что она практически не поддается регулированию во время обучения и тренировок. Таким образом, уровень внимания — это переменная величина, зависящая от того, насколько содержание, на которое направлено внимание, является связанным, а также от способности связывать и структурировать материал осмысленным образом,

Заключение

Можно ли научиться быть внимательным, научиться искусству концентрации? Чтобы перейти от произвольного внимания к пост-арбитражному, нам необходимо активизировать саму работу. Это можно сделать с помощью работы памяти — закона понимания и интереса. Однако на работе мы часто отвлекаемся. Можно ли избавиться от лишних отвлекающих факторов? Для этого необходимо знать некоторые правила концентрированной работы.

Прежде всего, следует учесть, что не все отвлекающие факторы вредны. Глубокая концентрация сопровождается возбуждением определенных участков коры головного мозга. Однако длительное поддержание возбуждения невозможно — наступает усталость. Поэтому отвлечения оправданы в некоторых случаях, если они носят характер кратковременного отдыха, повышающего в дальнейшем концентрацию внимания, 5 — 10 минут из каждого часа умственной работы — достаточны для такого отдыха (несколько физических упражнений, небольшой самомассаж, гимнастика для глаз и т.д.).

Однако наибольшее неудобство для нас представляют нежелательные отвлечения во время самой работы: несвязные посторонние мысли, желание смотреть на посторонние предметы.

Поэтому второе правило заключается в необходимости создания условий, соответствующих характеру работы. Некоторые люди могут сосредоточиться в любых условиях, но для большинства очень важны внешние факторы: относительная тишина, порядок на столе, хорошее освещение, удобная поза и т.д. Важна также чисто умственная способность работать в таких условиях. Именно поэтому так легко сосредоточиться, например, в библиотеке. Также полезно заранее создать рабочий настрой.

В-третьих, следует учитывать, что концентрации способствует действие небольших побочных стимулов. Не стоит пытаться работать в полной тишине: небольшой фоновый шум (тихая музыка, звуки за окном, щебетание птиц) все же необходим.

Широко известен опыт одной из библиотек Лондона, в которой были созданы полностью звуконепроницаемые сиденья для читателей. Очень скоро стало ясно, что в полной тишине невозможно работать сосредоточенно.

В-четвертых, необходимо сосредоточиться на наиболее благоприятном для умственной работы времени в течение дня. Согласно многочисленным экспериментам, наша активность достигает своего пика через 5, 11, 16, 20 и 24 часа. В это время легче достичь максимальной концентрации. Однако в умственной работе важна не только степень концентрации, но и способность сохранять ее в течение длительного времени.

Любое однообразие утомляет. Для тренировки устойчивого внимания полезно прочитать заведомо неинтересную книгу и поставить перед собой специальную задачу найти в ней что-то интересное. Поэтому условия для устойчивого внимания такие же, как и для обеспечения его концентрации. Главным из них является активность выполняемой работы.

Наше внимание требует внимания. От умения организовать свою работу зависит эффективность многих видов деятельности, связанных с запоминанием. Уделяйте своему вниманию 5 — 10 минут в день, и результаты не уменьшатся.

Список литературы

Немов Р.С. Психология: пособие для студентов: 10-11 кл. M. 1995.
Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология: учебник. — Москва: Юрайт-Издат, 2004.
Психология детства. Учебник. Под редакцией члена-корреспондента Российской академии образования А.А. Реана, С.-Петербург: Прайм-Еврознак, 2003.
Климов Е.А. Основы психологии: учебник для вузов. — М.: Культура и спорт, ЮНИТИ, 1997.
Возрастная и образовательная психология: учебник. И.В. Дубровина, А.М. Прихожан, В.В. Зацепин. — М.: Издательский центр «Академия», 1999.