Память - Память. Общее положение

Оглавление:

Память — самая долговечная из наших способностей. В старости мы вспоминаем события своего детства, уходящие на восемь десятилетий назад и более. Случайно сказанное слово может оживить давно забытое лицо, имя, морской пейзаж или горный фон. Память определяет нашу индивидуальность и заставляет нас действовать в том или ином смысле в большей степени, чем любая другая отдельная черта нашей личности. Вся наша жизнь есть не что иное, как путешествие из прожитого прошлого в неизвестное будущее, освященное только в тот неуловимый момент, тот момент истинно пережитых ощущений, который мы называем «настоящим». Но настоящее — это продолжение прошлого, продолжение, которое вырастает из прошлого и формируется памятью. Именно память делает прошлое ненужным и не позволяет ему стать таким же непостижимым, как будущее. Другими словами, память — это то, что придает направление течению времени.

Память уникальна для каждого из нас. Память позволяет нам осознавать свою собственную идентичность и идентичность других людей. Когда вы теряете память, вы теряете свое «я»; вы перестаете существовать. По этой причине клинические случаи потери памяти бесконечно интересны и пугающи. Человеческая память закодирована в десяти миллиардах нейронов, составляющих наш мозг, и в десяти триллионах связей между этими клетками. Следы памяти — это живые процессы, которые трансформируются и наполняются новым содержанием по мере того, как мы их оживляем.

В данной статье рассматриваются общие вопросы о том, как работает память, и предлагаются практические предложения по тренировке и развитию памяти.

Память. Общее положение

Память — это форма психического отражения, заключающаяся в фиксации, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, позволяющая повторно использовать его в деятельности или возвращать в поле сознания. Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей когнитивной функцией, лежащей в основе развития и обучения.

Память — это основа умственной деятельности. Без этого невозможно понять основы формирования поведения, мышления, сознания и подсознания. Поэтому, чтобы лучше понять человека, необходимо знать как можно больше о нашей памяти.

Теории памяти

В последние десятилетия изучению биологических основ и физиологических механизмов памяти уделяется повышенное внимание в связи с развитием генетики и молекулярной физиологии, а также кибернетики. Некоторые из этих исследований были проведены на нейронном уровне, то есть на уровне изучения функционирования отдельных нейронов и их ансамблей в процессе запоминания. Было показано, что следы памяти можно найти в изменениях, которые происходят в нейронах отдельных структур мозга в процессе запоминания. В частности, это проявляется в повышенной пластичности (отзывчивости) нейронов гиппокампа, ретикулярной формации и моторной коры к возбуждающим воздействиям в процессе запоминания.

Существуют гипотезы о роли глиальных элементов, молекул РНК и ДНК в процессах памяти. Некоторые ученые считают, что глия — клетки головного и спинного мозга, заполняющие пространство между нейронами и кровеносными сосудами, — связана с функцией ДП. Также было высказано предположение, что память связана с изменениями в структуре молекул РНК, а также с содержанием РНК в определенных отделах мозга.

Однако полностью четких, убедительных ответов на вопросы о роли различных клеток мозга в процессах запоминания и воспроизведения информации, а также о значении изменений на молекулярном уровне для памяти, пока не существует. Поэтому вышеизложенные предположения можно рассматривать только как интересные гипотезы. В этом контексте психологические теории памяти представляются более полезными для понимания законов работы памяти и разработки способов управления ею.

Одной из первых теорий памяти, которая не утратила своего значения и по сей день, была теория ассоциации, появившаяся в XVII веке. В основе этой теории лежит идея ассоциации — связи между отдельными психическими явлениями, а также между этими явлениями (объектами) внешнего мира.

В конце 19 века теория ассоциативной памяти была заменена гештальтпсихологией. Для гештальтпсихологии не ассоциация первичных элементов, а их целостная организация, гештальт, была исходной концепцией и одновременно главным принципом, на основе которого объяснялись феномены памяти. По мнению приверженцев этой теории, именно законы сохранения гештальта определяют память. В рамках этой теории особое внимание уделялось структурированию материала. Динамика запоминания и воспроизведения в ее многочисленных проявлениях рассматривалась следующим образом. Потребностное состояние человека создает определенную установку на запоминание или воспроизведение, оживляет некоторые структуры в сознании, на основе которых, в свою очередь, человек запоминает или воспроизводит определенный материал.

Найдя психологическое объяснение некоторым фактам избирательности памяти, эта теория, однако, столкнулась с проблемой формирования и развития человеческой памяти в фило- и онтогенезе.

Представители других направлений психологических исследований — бихевиоризма и психоанализа — также не смогли найти ответ на вопрос о генезисе памяти.

Взгляды бихевиористов оказались схожи со взглядами сторонников теории ассоциаций. Единственным существенным отличием было то, что бихевиористы подчеркивали роль подкрепления в запоминании материала и уделяли много внимания изучению того, как память функционирует в процессе обучения.

Заслугой Фрейда и его последователей можно считать выяснение роли эмоций в мнемических процессах забывания и воспоминания. Благодаря психоанализу были открыты и описаны многие интересные психологические механизмы бессознательного забывания, связанные с мотивационной сферой человека.

С началом развития кибернетики, появлением вычислительной техники и математического программирования в этих областях знаний стали моделироваться процессы памяти, механизмы запоминания, способы хранения и воспроизведения информации с помощью компьютера. В психологии начала разрабатываться новая теория памяти, которую можно назвать информационной кибернетикой. Эта тенденция очень перспективна, потому что человеческий мозг — это тоже своего рода очень сложный компьютер. Понимание процессов, происходящих в памяти, а также в общих процессах познания, мышления, помогает создавать новые поколения компьютеров, работа которых основана на процессах, аналогичных нейронным.

В советской психологии мейнстрим исследований памяти связан с общепсихологической теорией деятельности. В рамках этой теории память рассматривается как особый вид психологической деятельности, как система теоретических и практических действий человека, направленных на запоминание, сохранение и воспроизведение различной информации.

Работы французских исследователей, в частности П. Жане, заложили основу для изучения памяти как деятельности. Он был одним из первых, кто трактовал память как систему действий, направленных на запоминание, обработку и хранение информации. Французская школа психологии доказала социальную зависимость всех процессов памяти, их зависимость от практической деятельности людей.

В нашей стране эта концепция получила дальнейшее развитие в культурно-исторической теории происхождения высших психических функций человека, разработанной Л.С. Выготским и его ближайшими учениками А.Н. Леонтьевым и А.Р. Лурия.

П.И.Зинченко и А.А.Смирнов также внесли значительный вклад в изучение памяти. Они подробно изучали зависимость непроизвольной и произвольной памяти от организации практической деятельности и от других условий, при которых информация запоминается или воспринимается человеком.

Согласно теории памяти, образование связей и ассоциаций между различными представлениями, а также запоминание, хранение и извлечение материала объясняются тем, что человек делает с запомненным материалом во время своей работы, и тем, какое место мнемические процессы занимают в общей структуре деятельности.

Виды и процессы памяти

Виды памяти (по характеру участия воли в запоминании и воспроизведении):

Непроизвольное запоминание (информация запоминается сама собой, без специального запоминания, но в процессе выполнения деятельности, в процессе работы над информацией). Сильно развитая в детстве, она ослабевает в зрелом возрасте.
Добровольная память (информация специально запоминается с помощью специальных техник).

Эффективность рабочей памяти зависит от:

О цели запоминания (насколько прочно, как долго человек хочет помнить). Если цель — выучить, чтобы сдать экзамен, то вскоре после экзамена много информации будет забыто, если цель — выучить надолго, для будущей профессиональной деятельности, то информация мало забывается.

Из методов запоминания. Методы запоминания могут быть:

Механическое повторение слова за словом — мы используем механическое запоминание, тратим много сил и времени, но результаты оказываются плачевными. Механическая память основана на повторении материала без его осмысления;
Логический пересказ, который предполагает: рассуждение, систематизацию, выделение логических элементов, пересказ информации своими словами — работает логическая (семантическая) память, вид памяти, основанный на выявлении логических связей в материале. Эффективность логической памяти в 20 раз выше и лучше, чем у механической;
Визуальная память (перевод информации в рисунки, графики, схемы, изображения) — визуальная память работает образно. Существуют различные виды зрительной памяти: зрительная, слуховая, моторная, вкусовая, тактильная, обонятельная, эмоциональная;
Мнемонические методы запоминания (специальные приемы, облегчающие запоминание).

Двигательная память — это запоминание и сохранение, а при необходимости и точное воспроизведение разнообразных движений. Он участвует в формировании двигательных навыков человека.

Хорошей зрительной памятью обладают люди с эйдетическим восприятием, то есть те, кто способен «видеть» изображение или объект, который не присутствует в реальном поле зрения в течение длительного времени. Зрительная память связана с удержанием и воспроизведением образов. Этот тип памяти требует высокого уровня воображения. В частности, на этом основан процесс запоминания и воспроизведения материала: как правило, легче запомнить и воспроизвести то, что человек может представить себе зрительно.

Слуховая память — это хорошее запоминание и точное воспроизведение различных звуков, например, речи или музыки.

Эмоциональная память — это воспоминания о пережитом в какой-то момент жизни. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно ярко проявляется в человеческих отношениях. Прочность памяти напрямую связана с эмоциональной памятью: то, что человек чувствует сильно эмоционально, он помнит сильнее и дольше.

Кратковременная и долговременная память

Давайте подробнее рассмотрим кратковременную и долговременную память.

Как упоминалось выше, кратковременная память позволяет человеку хранить материал в течение определенного короткого периода времени. Краткосрочная память относится к текущему осознанию человека.

Долговременная память ориентирована на длительное хранение информации; она не связана с текущим сознанием человека и требует от него способности вспомнить то, что он вспомнил в нужный момент. В отличие от CP, где вспоминание не требуется (поскольку то, что воспринимается, все еще находится в текущем сознании), в DP оно требуется всегда, поскольку информация, связанная с восприятием, больше не находится в сфере текущего сознания.

Когда используется ДП, для запоминания часто требуется некоторое усилие воли, поэтому его функция обычно ассоциируется с волей.

Удержание информации в кратковременной памяти всегда требует сохранения непрерывного внимания к запоминаемому материалу в течение всего времени его хранения в памяти; для долговременной памяти этого не требуется.

Одним из возможных механизмов кратковременной памяти является временное кодирование, то есть отображение памяти в виде определенных, последовательно расположенных символов в слуховой и зрительной системах человека. Для того чтобы что-то действительно запомнилось, человек часто пытается вызвать определенный эмоциональный отклик с помощью ассоциаций. Такую реакцию можно рассматривать как особый психофизический механизм, который помогает активизировать и интегрировать процессы, служащие средством памяти и воспроизведения.

Рассмотрим основные характеристики кратковременной памяти. Как уже говорилось, его средний объем ограничен 7±2 единицами интегрированной информации. Этот объем индивидуален, он характеризует естественную человеческую память и имеет тенденцию сохраняться на протяжении всей жизни. Она в основном определяет объем механической памяти, которая функционирует без активного участия мышления в процессе запоминания.

Это свойство как замещение связано с особенностями CP из-за его ограниченного объема. Это проявляется в том, что когда объем кратковременной памяти человека переполнен, информация, поступающая в кратковременную память, частично замещает уже хранящуюся там информацию. Субъективно это может проявляться, например, в непроизвольном переключении внимания с запоминания на что-то другое.

Кратковременная память играет большую роль в жизни человека. Благодаря этому обрабатывается наибольшее количество информации, отсеивается ненужная информация, в результате чего долговременная память не перегружается лишней информацией. CP имеет большое значение для организации мышления; его материалом обычно являются факты в CP человека.

Образная память

Подавляющее большинство современных методик развития памяти основано на образной памяти человека. Так что же такое образная память?

На протяжении миллионов лет человек жил в пустыне. Сама жизнь зависела от состояния его сигнальной системы: зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния. Чувство постоянной готовности к опасной ситуации особым образом организует мышление, реакцию, внимание и память, потому что именно богатый опыт, который переживает человек, и является для него чем-то ценным. Ненужное было быстро забыто без следа. Какова была лучшая форма запоминания? Очень простой и привычный, а потому самый экономичный: память на звуки, запахи, цвета и так далее. А память яркая и четкая — на ней жил человек. Таким образом, в процессе естественного отбора у человека развилась образная память. Сейчас такая память осталась только у детей дошкольного возраста.

С помощью образной памяти человек воспроизводит воспринятое не в словах, а в картинках, то есть продолжает их видеть и работать с ними так, как ему хочется: либо копируя, либо читая.

Механизм работы памяти изображений следующий. Во-первых, человек воспринимает что-либо (события, фигуры, буквы, слова) с помощью озарения, которое преобразуется не в небольшой круг знаний, выраженных ограниченным запасом слов, а в тот безграничный запас образов, который щедро предоставляет нам внешний мир. Абстрактное (вербальное) мышление — это схема. Изображения вставляются в него, как страницы в книгу. Они хранятся столько, сколько необходимо. Когда это необходимо, они предстают перед мысленным взором. Когда это происходит, наш абстрактный ум волен делать с перевернутыми картинками все, что захочет: использовать их для сдачи экзаменов, исправлять ошибки в схеме, придумывать недостающие детали. Их можно перевести на любой язык: Русский, английский, немецкий, формулы, символы и т.д.

Почему? Немного теории. Мозг человека состоит из двух полушарий. Правое полушарие — образное, левое — вербальное. Справа — эмоции, слева — разум. Мозг привык запоминать все как есть, в разнообразии цветов, звуков, запахов и других особенностей. Восприняв что-то, он формирует в правом полушарии картинку-модель, а в левом — соответствующие ей слова. То, что воспринимается таким образом, не стирается. Появляются гениальные стихи, книги, картины, открытия. Это биологически и естественно для него.

Но наша цивилизация победила ее. Девяносто процентов информации представлено в сокращенном виде — голос говорящего, текст книги, фрагментарные изображения телевидения и т.д. В одном полушарии она запоминается. В другом случае это бесформенное пятно. Отсюда и неконтролируемое забывание. Дефицит внимания, ухудшение памяти. Именно из-за усеченной информации у детей ухудшается восприятие.

Образная память искусственно вызывает недостающее восприятие, добавляя усеченную информацию к полной картине, которая ее вызвала. Включение всех перцептивных каналов опрокидывает принцип «повторение — мать учения». Повторение разрушает то, что было запомнено. Природа не повторяется во второй раз. А что такое мгновенная память? Это адекватный ответ. Отсутствие стресса, уверенность, умственная работа становится творческой. Хорошее здоровье зависит от здоровой психики.

Вы не тратите время на зубрежку — оно высвобождается для более продуктивной деятельности. Если вы можете себе это представить, помните. Учиться теперь означает понимать. Вы представляете это, вы представляете это. Вы представляете себе это — вы уже знаете это. Но на этом полезные свойства образной памяти не заканчиваются. Способность воспроизводить через любой промежуток времени, забывать по приказу, не делать несколько дел одновременно без потери качества, восстанавливать любое изображение после беглого взгляда и так далее.

То есть образная память возвращает ребенку целостное восприятие мира, восстанавливает естественную память и учит творческому мышлению. Это более стойкая форма памяти, которую практически невозможно стереть, поскольку она основана на интересах и профессиональных знаниях самого человека и уже неотделима от его личности. Все, что он будет делать, обретя или, скорее, восстановив свой природный гений, он будет делать в соответствии с ее методами, и как система, так и он сам со своей жизнью будут.

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: