Мнемические способности как основа продуктивности памяти

Оглавление:

Предмет: Психология

Тип работы: Курсовая работа

У вас нет времени или вам не удаётся понять эту тему? Напишите мне в whatsapp, согласуем сроки и я вам помогу!

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Дополнительные готовые курсовые на темы:

Введение

Память — один из самых сложных и хорошо изученных процессов, включающий в себя этапы приема, хранения и извлечения поступающей информации.

Память — это основа личности. По рассказам древних греков, богиня памяти Мнемозина — мать девяти Муз, покровительница всех известных тогда наук и искусств. «Человек, лишенный памяти, по сути, перестает быть человеком». И напротив, среди многих выдающихся личностей мы часто находим примеры феноменальной памяти, безграничной в своих возможностях. Вот несколько примеров. Историки утверждают, что персидский царь Кир, А. Македонский и Цезарь знали всех своих солдат в лицо и по имени, а количество воинов у каждого превышало 30 тысяч человек. Такими способностями обладал знаменитый Фемистокл, который знал в лицо и по имени каждого из 20 тысяч жителей греческой столицы Афин. Академик А.Ф. Иоффе знал таблицу логарифмов наизусть. Академик А.А. Чаплыгин, современник А.Ф. Иоффе, на спор мог выучить наизусть любую книгу и безошибочно назвать номер телефона, по которому он звонил пять лет назад случайно и только один раз. Книжные легенды — древнейший памятник индийской литературы на протяжении веков передавались устно, сохранившись лишь в памяти индийцев. Жрецы до сих пор помнят народный эпос, все песни Махабхары в 300 тысяч строк. Все эти примеры наглядно демонстрируют безграничные возможности памяти.

Современный великий математик и кибернетик фон Нейман произвел расчеты, которые показали, что человеческий мозг в принципе может хранить около 1020 единиц информации. Это означает, что каждый из нас может запомнить всю информацию, содержащуюся в миллионах томов крупнейшей в мире Российской государственной библиотеки. Поэтому мы можем с уверенностью заключить: никто не знает предела своей памяти. Мы никогда даже не приближались к пределам наших возможностей и используем нашу память лишь на исчезающе малую долю ее возможностей.

Природа наделила всех нас колоссальными заслугами, но, к сожалению, мы не всегда ими пользуемся, либо потому, что просто не умеем ими пользоваться, либо слишком ленивы, чтобы заниматься интеллектуальной гимнастикой.

Все впечатления, которые человек получает от окружающего мира, оставляют какой-то след, сохраняются, фиксируются и, при необходимости, воспроизводятся.

Все живые существа обладают памятью, но у человека она достигла высшей стадии своего развития. Ни одно живое существо в мире не обладает такими мнемоническими способностями и навыками, как человек.

Более точно и строго память человека можно определить как психофизиологические и культурные процессы, которые выполняют свои основные функции по запоминанию, сохранению и воспроизведению информации. Эти функции отличаются не только своей структурой, исходными данными и результатами, но и тем, что они различны у разных людей. Например, есть люди, которые с трудом запоминают, но хорошо воспроизводят и долго удерживают в памяти запомненную информацию. Это люди с развитой долговременной памятью. Есть люди, которые, наоборот, быстро запоминают, но так же быстро забывают то, что запомнили. У них более развиты виды кратковременной и оперативной памяти.

Определение памяти и ее физиологический механизм

Когда мы говорим о человеке и человечестве, мы всегда говорим о таких понятиях, как «память», «воспоминание». Человек всегда стремился к развитию, прогрессу, новым знаниям, а память является абсолютно необходимым условием для обучения и получения знаний. Без памяти невозможно накопить и сохранить человеческий опыт, а также нормально функционировать в обществе, поэтому изучение механизмов памяти всегда занимало умы ученых. С.Л. Рубинштейн однажды сказал: «Без памяти мы были бы существами момента. Наше прошлое стало бы мертвым для нашего будущего, а настоящее… безвозвратно ушло бы в прошлое».

Память существует у всех живых существ, хотя и в разной степени развития. Люди гораздо сложнее: во-первых, у людей есть язык как мощный инструмент памяти; кроме того, у людей есть произвольная, логическая и опосредованная память, которой нет у животных. Другими словами, люди используют свою волю, логику и различные устройства памяти для запоминания и хранения информации. Человек не ограничен в использовании памяти только органическими средствами, и перед человеческой памятью открываются фантастические способности. Что такое сама память?

Память — это психическое качество человека, способность накапливать, хранить и извлекать опыт и информацию. Другое определение гласит, что память — это способность вспоминать отдельные прошлые переживания, осознавая не только сам опыт, но и его место в истории нашей жизни, его расположение во времени и пространстве. Память трудно свести к одному понятию, но мы хотели бы подчеркнуть, что это совокупность процессов и функций, которые расширяют когнитивные возможности человека. Память включает в себя все впечатления об окружающем мире, которые возникают у человека.

Другим важным фактом является то, что память хранит совершенно разные элементы нашего опыта, а именно: интеллектуальный опыт, эмоциональный опыт и двигательный опыт. Память о чувствах и эмоциях может сохраняться даже дольше, чем интеллектуальная память об определенных событиях. Таким образом, память — это очень сложный механизм, состоящий из ряда специфических факторов памяти, которые мы рассмотрим.

Основными особенностями, существенными характеристиками памяти являются: Продолжительность, скорость, точность, готовность, объем. От этих свойств зависит, насколько продуктивна память человека.

объем — способность хранить значительное количество информации одновременно. Средний объем памяти составляет 7 информации.
скорость запоминания — отличается от человека к человеку. Скорость запоминания можно увеличить с помощью специальной тренировки памяти.
точность — точность проявляется в запоминании фактов и событий, с которыми человек сталкивался, а также в запоминании содержания информации. Эта черта очень важна в обучении
продолжительность — способность сохранять опыт в течение длительного периода времени. Также это очень индивидуальная черта: некоторые люди могут помнить лица и имена школьных друзей много лет спустя, некоторые забывают их всего через несколько лет. Продолжительность запоминания носит избирательный характер.
репродуктивная готовность — способность быстро воспроизводить информацию в памяти. Благодаря этой способности мы можем эффективно использовать ранее приобретенный опыт.

Вопрос о механизмах памяти сложен и изучается целым рядом наук: физиологией, биохимией и психологией.

Физиологи говорят, что процесс хранения информации связан с образованием нейронных связей;
Биохимики — с изменениями в составе рибонуклеиновой кислоты и других биохимических структур;
Психологи подчеркивают зависимость памяти от характера деятельности человека и направленности личности;

Когда мы говорим о механизмах памяти, мы имеем в виду некоторые процессы, через которые проходит каждый человек, чтобы запомнить необходимую информацию и вспомнить ее позже. Основными процессами памяти являются запоминание, хранение, воспроизведение и забывание.

Запоминание — это основной процесс запоминания. Это зависит от полноты, точности, прочности и длительности хранения материала и т.д. Как правило, запоминание и воспроизведение принимают форму как добровольных, так и непроизвольных процессов. Человек помнит многие вещи и воспроизводит их без особых усилий. Забывание обычно является недобровольным процессом.

Процессы памяти

Хранение информации в памяти включает в себя три процесса. Первый — запоминание и кодирование, при котором происходит разделение информации, подлежащей хранению. Второй — собственно хранение и связывание с информацией, уже находящейся в памяти. И, наконец, третий этап — распознавание и извлечение сохраненной информации; без этого мы никогда бы не узнали, что именно мы запомнили.

Запоминание

Первоначальной формой запоминания является так называемое непроизвольное запоминание, то есть запоминание без предварительной цели или задачи, без использования техники. Это простое запоминание того, на что воздействуют, которое сохраняет след возбуждения в коре головного мозга. Каждый процесс, происходящий в коре головного мозга, оставляет след, хотя и в разной степени.

Человек может непроизвольно вспомнить многие вещи, с которыми он сталкивается в своей жизни: Предметы окружающей среды, явления, события повседневной жизни, шаги людей, содержание фильмов и книг, прочитанных без учебной цели, и т.д., хотя вы не можете запомнить все одинаково хорошо. Лучше всего запоминать то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности. Даже непроизвольное запоминание имеет избирательный характер, определяется отношение к окружающей среде.

От непроизвольного запоминания следует отличать добровольное запоминание, которое характеризуется тем, что человек ставит перед собой конкретную цель — запомнить то, что запланировано, и использует специальные приемы запоминания. Добровольное запоминание — это особая и сложная психическая деятельность, которая подчинена задаче запоминания и включает в себя разнообразные действия, выполняемые для лучшего достижения этой цели.

В обучении сознательное запоминание часто принимает форму заучивания, т.е. многократного повторения предмета до полного и правильного его запоминания. Например, заученные наизусть стихи, определения, законы, формулы, исторические данные и т.д. Поставленная цель — запоминание — играет важную роль и определяет всю деятельность по запоминанию. При прочих равных условиях добровольное запоминание гораздо более продуктивно, чем непроизвольное.

Многое из того, что часто замечается в жизни, не задерживается в нашем сознании, если нет задачи запомнить. Однако, если помнить об этой задаче и выполнять действия, необходимые для ее выполнения, запоминание проходит относительно успешно и оказывается достаточно прочным. Помимо общей задачи запоминания того, что мы воспринимаем, большое значение имеют и специальные, частные задачи: в одних случаях, например, мы должны запомнить только самые важные, центральные идеи, самые существенные факты; в других — запомнить слово за словом; в третьих — точно запомнить порядок фактов и т. д.

Механическое и осмысленное запоминание

Успех запоминания также зависит от степени понимания материала человеком. При механическом обучении слова, идеи, события, движения запоминаются именно в том порядке, в котором они воспринимаются, без какой-либо перестройки. Механическое запоминание основано на пространственной и временной близости запоминаемых объектов. Осмысленное запоминание основано на понимании внутренних логических связей между частями материала. Он опирается в основном на обобщенные связи второй сигнальной системы. Доказано, что осмысленное запоминание во много раз продуктивнее механического. Механическое запоминание неэкономично, требует много повторений; механически выученный человек не всегда может запомнить место и время. Осмысленное запоминание требует гораздо меньше усилий и времени и является более эффективным.

Распознавание и дублирование

Эффективность извлечения информации тесно связана с тем, насколько хорошо материал организован в памяти. Действительно, информация всегда воспроизводится на основе структуры и состава, с помощью которых она запоминается. Идет ли речь о том, чтобы назвать пятый месяц года, вспомнить, кто такой Фрейд или что такое теория относительности, в каждом из этих случаев мы должны обратиться к контексту, в котором вспоминаемый предмет «встроен» в память. Так, в первом случае, очевидно, придется считать все месяцы от января; во втором — вспомнить возраст и место жительства ученого и область, в которой он работал; в третьем — вспомнить характеристики только одной из множества теорий, о которых нужно рассказать.

На все это, конечно, накладывается содержание эпизодической памяти, которая хранит события, произошедшие в то время, когда искомые предметы были закодированы, или воспоминания о прошлом, которые имели место в то время.

Именно потому, что текст играет такую важную роль в извлечении информации из памяти, всегда легче узнать один предмет среди других, представленных ему, чем вспомнить то, что не имеет точки отсчета или объекта сравнения. Это относится к людям всех возрастов, но особенно к пожилым. Заметное ослабление памяти у пожилых людей, часто воспринимаемое как наступление «склероза», часто связано не с ухудшением самой памяти, а с уменьшением способности вспоминать информацию из нее. Очевидным подтверждением этого является тот факт, что способность к распознаванию практически не изменилась.

Все эти соображения являются одной из причин того, что распознавание, а не припоминание, считается более чувствительным показателем активного объема выученного материала. Поэтому тесты с несколькими вариантами ответов более точно отражают уровень знаний, чем прямые вопросы, где иногда можно обойтись простым повторением заученных слов из лекции или учебника.

Узнавание объекта происходит в момент его восприятия и предполагает наше восприятие объекта, который ранее был сформирован человеком на основе либо личных впечатлений, либо словесных описаний.

Когда мы узнаем объект, мы всегда относим его к определенной категории объектов. Заметив движущуюся точку в небе, человек говорит себе: «Это птица или самолет»; таким образом, он относит восприятие к одной из двух категорий объектов. Распознавание различается по точности и полноте. Высшей степенью распознавания является «чувство знакомости», когда человек не может точно распознать признак объекта, но считает его знакомым. Высшая степень познания, полное познание, не оставляет у воспринимающего сомнений в знании объекта восприятия; при полном познании человек однозначно относит объект к определенной категории и может точно назвать время, место и другие признаки знакомства с объектом.

Восприятие отличается от познания тем, что оно происходит после него, вне его. Восприятие образа объекта сложнее, чем распознавание. Например, человеку легче узнать текст книги при ее перечитывании, чем воспроизвести, запомнить содержание текста, когда книга закрыта. Физиологической основой воспроизведения является возобновление нейронных связей, сформированных ранее в процессе восприятия предметов и явлений.

Воспроизведение может принимать форму последовательного припоминания; это активный волевой процесс. Когда мы что-то вспоминаем, мы как бы ищем в памяти факты, связанные с объектом воспроизведения, но эта деятельность имеет иной характер, чем поиск информации, зарегистрированной в памяти кибернетической машины. Человек запоминает информацию в сокращенном виде по законам ассоциации, в то время как машина должна перебрать всю информацию, пока не наткнется на нужный факт.

Вопросы помогают запомнить материал. Вопросы вызывают промежуточные ассоциации и приближают людей к цели. Однако вопросы также могут помешать припоминанию, если они заданы неловко и вызывают вторичные ассоциации. Вспоминание требует концентрации и иногда бывает затруднительным. Размножение может быть добровольным и недобровольным. Воспоминание — это сознательное, намеренное воспроизведение: человек заранее ставит перед собой цель, которую он хочет вспомнить, и прилагает усилия мысли и воли. Неволевое вспоминание происходит как бы само собой. Он основан на ассоциациях о временной или пространственной смежности, а в некоторых случаях на ассоциациях о сходстве и контрасте.

Различают прямое и косвенное воспроизводство. Прямое воспроизведение происходит без промежуточных ассоциаций. При опосредованном воспроизведении человек опирается на промежуточные ассоциации — слова, образы, чувства, действия, — с которыми ассоциируется объект воспроизведения.

Воспроизведение знаний может происходить после полного запоминания или во время запоминания с целью самоконтроля. Опыт показывает, что запоминание с многократным повторением более эффективно, чем многократное чтение учебного материала без самоконтроля.

Забвение

Как уже упоминалось ранее, мы не можем говорить о памяти, не говоря о забывании и его причинах. Забывчивость может быть вызвана различными факторами. К ним относятся, например, возраст, в котором запоминается событие, неиспользование заученного материала или, наконец, характер этого материала. Помехи также играют важную роль, когда сохранению некоторой информации в памяти мешают предшествующие или последующие события. Забывание также может быть связано с некоторыми бессознательными мотивами. Наконец, иногда целые «блоки памяти» стираются в результате дегенеративных процессов в нервной системе или травмы мозга, что приводит к потере функции определенных тканей.

Забывание проявляется в неспособности вспомнить или в неправильном узнавании и вспоминании. Физиологической основой забывания являются некоторые виды коркового торможения, которые препятствуют обновлению временных нейронных связей. Чаще всего это компенсаторное торможение, которое развивается при отсутствии подкрепления.

От полного воспроизведения до полного забывания существуют промежуточные этапы распознавания. Некоторые исследователи называют их «уровнями памяти». Такие уровни 3:

Память воспроизведения,
- память узнавания
- факультативная память.

Например, человек выучил стихотворение. Если через некоторое время он способен вспомнить его правильно, это первый уровень памяти, самый высокий; если он не может вспомнить стихотворение, но легко узнает его в книге или на слух, это второй уровень; если ученик не может самостоятельно вспомнить или узнать стихотворение, но ему требуется меньше времени, чтобы вспомнить его полностью, чем в первый раз, это третий уровень.

Забвение проявляется в схематизации материала, в отбрасывании тех его частей, которые иногда являются существенными и привносят новые идеи в привычные старые представления. Чтобы бороться с забывчивостью, необходимо знать законы ее протекания. Эти модели выглядят следующим образом.

Забывание происходит неравномерно во времени. Наибольшая потеря материала происходит сразу после его восприятия, а в дальнейшем забывание происходит медленнее. Например, эксперименты Эббингауза показали, что после часа заучивания 13 бессмысленных слогов забывание достигает 56%, а затем наступает медленнее; забывание осмысленного материала следует той же закономерности.

Забывание прогрессирует быстрее, когда материал недостаточно усвоен человеком. Забывание прогрессирует быстрее, когда материал не интересен человеку и не связан напрямую с его практическими потребностями. Это объясняет тот факт, что взрослые лучше запоминают то, что связано с их профессией, то, что связано с их жизненными интересами. Люди хорошо запоминают материал, который их увлекает, и быстро забывают то, что их не интересует. Поощрение познавательных интересов детей является одной из предпосылок прочности обучения учащихся. Скорость забывания зависит от объема материала и сложности обучения.

Влияние различных видов деятельности на запоминание

Все люди делятся на два типа по способности к запоминанию: те, кто запоминает быстро, и те, кто запоминает медленно. Экспериментально доказано, что быстрые ученики способны вспомнить 8 частей информации с первой попытки, в то время как медленные ученики могут вспомнить только 3 части информации. Если к характеристикам вышеперечисленных групп добавить тот факт, что те, кто запоминает быстро, также забывают, а те, кто запоминает медленно, также забывают медленно, то становится ясно, что для оценки качества памяти в целом невозможно применить какой-то один показатель. Поэтому необходимо отметить, что память людей различается по нескольким параметрам: Скорость, долговечность, продолжительность, точность, количество заправок. Все эти количественные характеристики памяти являются существенными и качественно различными.

То есть, говоря о людях с хорошей или плохой памятью, ввиду общего недифференцированного свойства памяти, можно также выделить этап развития каждого человека в соответствии с его видом.

Так, например, вербально-логическая память на знания в словесной форме, логические схемы, математические символы человек с хорошо развитым этим типом памяти легко запоминает слова идеи, логические структуры. Запоминаемый материал часто не вызывает зрительных ассоциаций, такой человек легко запоминает имена, фамилии и отчества. Однако образная идентификация модели происходит с большими усилиями. Вербалогический тип памяти ассоциируется с психическим складом человека, склонного к философским обобщениям и теоретическим рассуждениям.

Говоря об образной памяти, необходимо отметить, что уровень ее развития также различен в разных модальностях, то есть доминирование тех или иных средств памяти — зрительной, слуховой, эмоциональной, моторной и других — не одинаково, как и их функции.

По этой причине следует сделать оговорку в положении о совпадении свойств быстрого обучения и быстрого забывания, а также медленного обучения и медленного забывания. Ибо есть, среди прочих, те, кто медленно запоминает и быстро забывает, и те, кто одарен очень хорошей памятью, быстро запоминает и медленно забывает.

Иногда одному человеку, чтобы лучше запомнить материал, нужно его прочитать, потому что при запоминании и воспроизведении легче опираться на зрительную память, другой больше полагается на слуховую память и слуховые образы.

Третий запоминает и воспроизводит движения легче, и ему можно порекомендовать записать материал или сопровождать запоминание некоторыми движениями.

Чистые типы памяти в смысле безусловного доминирования одного из перечисленных встречаются крайне редко. Чаще всего встречаются различные комбинации зрительной, слуховой и моторной памяти. Их типичные сочетания: зрительно-моторное, зрительно-слуховое и слухо-моторное. Однако для большинства людей преобладающим типом памяти является зрительная память.

Наиболее часто используемые человеком виды памяти развиваются быстрее всего. На этот процесс большое влияние оказывает профессиональная деятельность. Пример: Ученые обладают очень хорошей семантической и логической памятью, но относительно слабой механической памятью. У актеров и врачей довольно хорошая память на лица.

Процессы памяти тесно связаны с особенностями личности человека, его эмоциональным настроем, интересами и потребностями. Они определяют, что и как человек запоминает, хранит и вспоминает. Запоминание также зависит от отношения человека к запоминаемому материалу. Отношение определяет избирательный характер памяти. Обычно мы запоминаем то, что интересно и эмоционально значимо для нас. Значительную роль в запоминании может играть общее состояние человека в момент запоминания, а также его физическое состояние в целом, свидетельством чего является болезненное расстройство памяти. В таких случаях наблюдается характерное нарушение памяти, которое в своих особенностях отражает расстройство личности пациента. Известный исследователь расстройства памяти Т. Рибо писал по этому поводу, что наше более или менее полное представление о себе в каждый данный момент поддерживается и питается памятью, и стоит памяти прийти в состояние расстройства, как тут же представление человека о себе меняется. Есть нарушение человеческой памяти, не очень яркое, но такое же яркое, которое мы не замечаем так же, как акцентуации характера. Расстройства в жизни также очень распространены, поэтому важно иметь представление об этих типичных нарушениях.

По динамике мнемических процессов амнезия делится на ретроградную, антероградную, ретардированную. Ретроградная амнезия — это забывание прошлых событий, антероградная амнезия — неспособность вспомнить будущие события, ретардированная амнезия — это тип амнезии, связанный с сохранением событий, пережитых во время болезни, и их последующим забыванием. Другой тип амнезии — прогрессирующая амнезия, которая проявляется в постепенном ухудшении памяти вплоть до ее полной потери. В этом случае сначала теряется то, что не является устойчивым в памяти, а затем теряются более устойчивые воспоминания.

Говоря о памяти, возникает вопрос, является ли память признаком большого интеллекта. В действительности, есть много людей, которые превосходят других в феноменальной памяти, но не в глубоком интеллекте, потому что феноменальная память не всегда является истинным критерием интеллекта.

Верно и то, что для обладания феноменальной памятью не обязательно иметь средний или ниже среднего интеллект, поскольку, например, действительно великие математики А.М. Ампер, Джон Уоллес, Карл Фридрих Гаусс также обладали феноменальной памятью. Но память, хотя и помогала им в работе, отнюдь не была причиной их гениальности.

Однако следует отметить, что память и интеллект тесно связаны, так как чем выше интеллектуальные способности человека, тем лучше его память. Например, словарный запас человека является хорошим показателем как памяти, так и интеллекта. Хорошо известно, что люди с небольшим опытом склонны запоминать вещи механически.

Основные принципы запоминания новой информации

Информация, поступающая в мозг человека, запоминается лучше, когда между событиями устанавливается связь. Например, в упражнении на запоминание установите значимые связи между двумя явлениями. Если вы заранее определите, какая смысловая связь может существовать между этими явлениями, событиями или действиями, вам будет легче их запомнить. Вот несколько примеров:

Альберт Эйнштейн — один из величайших физиков. Семантический смысл здесь в том, что он создал теорию относительности.

Ассоциативные связи, даже если они совершенно неправдоподобны по смыслу, остаются в памяти надолго. Возьмем, к примеру, лунное масло. Вы можете представить себе самую невероятную вещь — кусок масла на Луне.

Структурные связи также помогают в запоминании. Лёзер привел пример: Если номер 683429731 расположен так: 683-429-731, его легче запомнить. Информацию можно сгруппировать по категориям A, B, C, D и т.д., чтобы ее было легче запомнить. Вы можете рифмовать некоторые слова.

Метод объединения

Метод ассоциаций умело использовал римский политик Марк Туллий Цицерон при подготовке своих блестящих речей, которые он произносил, не делая записей. Он был прекрасным оратором. Он запоминал свои речи, которые репетировал заранее, по специальной методике. Каждый раздел речи он ассоциировал с определенной ситуацией в комнате, а прогуливаясь по комнате, он создавал ассоциации с различными предметами в комнате, которые напоминали предметы в зале римского сената. Когда он выступал в Сенате, он ассоциировал части своей речи с соответствующими объектами и мог говорить часами без запинки.

Существует самый простой способ создания собственных упражнений на запоминание с помощью ассоциаций. Для этого нужно записать 20 чисел и случайным образом присвоить их конкретным людям или предметам по системе вербально-числового запоминания. За этим упражнением должно следовать другое такое же, чтобы повысить мнемонические способности мозга. Этот метод можно использовать для развития феноменальной памяти.

Запоминание лиц

Мы часто жалуемся, что плохо запоминаем лица. Нам стыдно перед старыми знакомыми, что мы не можем вспомнить, где и когда мы с ними разговаривали, или даже кто они такие.

Чтобы запомнить лицо, необходимо внимательно его рассмотреть, обращая внимание на форму, особые черты, которые редко встречаются у других людей, и так далее.

Запоминание имен

Первое условие для запоминания имени — это то, что оно должно произноситься громко и четко. Его нужно повторить хотя бы один или два раза, чтобы закрепить в памяти. Некоторые люди используют возможность ассоциировать имя с визуальным образом человека, которому оно принадлежит, с его характерными чертами и т.д.

Общие условия для успешного запоминания

1.Если материал интересен запоминающему.
если запоминающий уже обладает большими знаниями в той области, к которой относится запоминаемый материал.
если у запоминающего сформировалось отношение к длительности, полноте и прочности запоминания.
Если материал осмысленный, очень четкий, подлежит классификации.
при запоминании материала до 1000 слов, он внимательно читается один — два раза с разложением его на смысловые фрагменты и затем воспроизводится путем активного и с подглядыванием повторений.
если количество таких повторений превышает на 50% количество, необходимое для первого безошибочного воспроизведения..
если перерыв между каждым повторением составляет 24 часа.
если процесс запоминания, разделенный на интервалы по 45-60 минут, прерывается периодами отдыха по 10-15 минут.

Заключение

Память во многом способствует образованию, поэтому необходимо отметить, что хорошая память сама по себе является интеллектуальной способностью человека, затем память и интеллект идут параллельно, ведь, например, словарный запас человека является хорошим показателем высокого интеллекта, поэтому память все же неотделима от психических процессов, включая мышление. Поэтому можно четко определить индивидуальные особенности памяти каждого испытуемого; у одного память лучше, чем у другого, но это преимущество в основном определяется видом деятельности, которым занимается данный человек. Один человек хорошо играет на пианино, то есть занимается музыкой, другой любит рисовать. Поэтому память все еще можно в значительной степени развить с помощью систематической тренировки. Для этого и предлагаются следующие рекомендации по улучшению памяти, которая менее развита. Для улучшения памяти необходимо выполнять следующее и помнить, что в подростковом возрасте происходят важные процессы, связанные с перестройкой памяти. Активно начинает развиваться логическая память и вскоре достигает такого уровня, что человек переходит к преимущественному использованию этого вида памяти, а также произвольной и опосредованной памяти. В ответ на более частое практическое использование логической памяти в жизни, развитие механической памяти замедляется. Жалобы на память в этом возрасте встречаются чаще, чем у младших школьников. Это сопровождается интересом к тому, как улучшить запоминание.

А.Н. Леонтьев показал, что с увеличением возраста происходит постепенное улучшение непосредственного запоминания, быстрее, чем опосредованного, и ближе к подростковому и юношескому возрасту. Рост производительности прямого припоминания замедляется, и в то же время возрастает производительность опосредованного припоминания.

Взаимосвязь между памятью и мышлением меняется с возрастом. Мышление в этом возрасте тесно связано с памятью, мышление означает запоминание, то есть запоминание сводится к мышлению, к установлению логических связей внутри запоминаемого материала, а запоминание состоит в восстановлении материала через эти связи.

Рационализация умственного и практического труда человека в значительной степени способствует формированию положительных качеств памяти: Порядок в работе, планирование, самоконтроль, использование разумных методов запоминания, сочетание умственной и практической работы, критическое отношение к собственной деятельности, умение отвергать неэффективные методы работы и перенимать эффективные у других и т.д. Некоторые индивидуальные различия в памяти тесно связаны с особыми механизмами, которые защищают мозг от ненужной информации. Уровень активности этих механизмов у разных людей различен. В частности, защитой мозга от ненужной информации объясняется феномен гипнопедии, то есть обучения во время сна. Во время сна некоторые механизмы, защищающие мозг от избытка информации, отключаются, поэтому вы можете запоминать вещи быстрее.

Поэтому правильно будет сказать, что не существует такого понятия, как плохая память, если она не связана с патологией. Память можно улучшить с помощью специальных упражнений, память можно улучшить, заучивая стихи.

Активное развитие памяти происходит при чтении, письме, говорении, чтении вслух монолога, и тогда нет необходимости вести тетради.

Список литературы

«Лабораторный практикум по общей и социальной психологии», под ред. В.П. Роминых. Под ред. П.П. Романы, Чебоксары, 1998. 2.
Психоаналитические теории личности, М., 1999. 3.
Былкина Н.Д., Люсин Д.В. Развитие представлений детей об эмоциях в онтогенезе // Вопросы психологии 2000.
Введение в психологию / под редакцией профессора А.В. Петровского. — М.: Издательский центр «Академия», 1996 г. — 496с.
Веккер Л.М. Психологические процессы. ВЗТ. — BD. 1. — L., 1974.
Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций // Психология эмоций: Тесты. М., 1993 .
Голубева «Индивидуальные особенности памяти человека» М. «Педагогика» 1980.
Громова Е.А. Эмоциональная память и ее механизмы. — М., 1980.
Дэниел Лапп «Улучшение памяти в любом возрасте» Мир 1993.
Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности: учебник. М.: Учебная литература, 1997.
психология под редакцией Л.А. Петровской Москва 1991.
В.Н. Дружинин. Экспериментальная психология. Питер. 2001.
Запорожец А.В. Избранные психологические труды. — М., 1986.
Изард Кэрол Э. Человеческие эмоции. — Санкт-Петербург, 2000.
Крылов А.А., Маничева С.А., Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии, Питер, Санкт-Петербург, 2000,
Лурия А.Р. «Маленькая книга о большой памяти» М 1989.
Лядиус А.Р. «Память в процессе развития» М 1990.
мнемоника. Мнемонический справочник 19.
Немов Р.С. «Психология» 1 и 2 том. М. Издательский центр «Владос» 1999 год.
общая психология. Под редакцией Петровского А.В. — М.: Просвещение, 1986.
Основы социально-психологической теории. Под редакцией А.А. Бодалева, А.Н. Сухова — М.: Международная педагогическая академия, 1995.
рабочая тетрадь по общей, экспериментальной и прикладной психологии. Под редакцией А.А.Крылова, С.А.Маничева. Питер. 2000.
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: в 2-х тт. — VOL. И. — М., 1989.
Столяренко Л.Д. Общая психология. Учебник для высших учебных заведений. Ростов-на-Дону, Феникс, 1996.
Фресс П., Пиаже Ж. Экспериментальная психология: — изд. 6 — М., 1978
Хванливин М.М. «Функциональная и структурная организация памяти в норме и патологии» М 1999.
учебник общей психологии. Психология памяти / под ред. Б. Гиппенрейтер, В.Й. Романов. Москва: Издательство Московского государственного университета, 1980.
шаталов В.В. память и пути ее развития, Киев 1997, Флорес К. Хрестоматия по общей психологии // Психология памяти-МГУ, 1979.