Интернет-зависимость: психологические особенности и пути преодоления - Интернет, его "патологическое использование"

Оглавление:

Зависимость — это болезнь, когда человек не полностью принадлежит самому себе. Злоупотребление Интернетом приводит к социальной изоляции, депрессии, распаду семьи, неудачам в учебе, финансовым трудностям, грозит потерей работы и даже жизни…

Многие люди регулярно употребляют алкоголь, но не все из них являются алкоголиками. Редко можно встретить человека, который не любит вкусно поесть, но лишь немногие из них страдают от переедания. Аналогично с интернетом — многие, особенно молодые пользователи, любят часами «зависать в интернете», но все ли они страдают от интернет-зависимости? Давайте посмотрим.

Интернет-зависимость (или интернет-зависимость) — компульсивное желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя от него отключиться.

Все больше и больше современных пользователей обращаются к Интернету. Многие уже не представляют своей жизни без ежедневного посещения интернет-форумов, чатов, ICQ, сражений в онлайн-играх и тому подобных занятий. Молодежь, особенно подростки, находится под этим влиянием. Общение через Интернет стало их любимым занятием, ведь для того, чтобы пообщаться с другом, им не нужно покидать пределы собственного дома. И если не так давно в семье спорили о том, кому «принадлежит» пульт от телевизора, то сегодня идут настоящие «бои» за место перед монитором. Говорят, были даже смертельные случаи, когда одной из причин было чрезмерное увлечение играми.

В международную энциклопедию «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-IV) была включена статья об интернет-зависимости. Заболевание описано как состояние, требующее дальнейшего изучения.

Психологи утверждают, что по симптомам интернет-зависимость очень похожа на любую другую зависимость. Это вызывает эмоциональную депрессию, трудности с концентрацией внимания и отстраненность. Человек, страдающий от чрезмерной любви к интернету, часто предпочитает компьютер общению с реальными людьми. Иногда интернет-зависимость принимает фатальные формы. Однажды в Тайване вентилятор умер перед компьютером, не простояв и 40 часов.

Виртуальный мир имеет много сходств с реальностью. Его таинственность и непредсказуемость напоминают неопределенность и изменчивость мира. В Интернете человек может играть выбранные им роли, подобно маскам, которые люди надевают в повседневной жизни.

В то же время виртуальный мир декларирует легкодоступные преимущества перед реальным миром. Здесь легко добиться успеха, проявляя изобретательность, скрывая неадекватность и способность взять на себя любую роль, которую с такой же легкостью может заменить другая.

Здесь есть возможность любого поведения без ответственности, без страха последствий, отвержения или осуждения. В Интернете человек чувствует себя защищенным и недосягаемым, может легко выразить свое мнение, которое вряд ли смог бы высказать в реальной жизни.

Интернет, его «патологическое использование»

В Чикаго, на ежегодной встрече американских психологов, был введен термин «патологическое использование Интернета».

Так что же такое Интернет и почему его использование называют патологическим?

Интернет — это всемирная совокупность компьютерных сетей, объединяющих миллионы компьютеров. Его зародышем была распределенная сеть ARPAnet, созданная в конце 1960-х годов по заказу Министерства обороны США. Организационные принципы этой сети оказались настолько успешными, что многие другие агентства начали создавать свои собственные сети, используя те же принципы. Эти сети начали объединяться и образовывать единую сеть с общим адресным пространством, подобно тому, как все телефонные станции в городе имеют единую систему нумерации. Эта объединенная сеть стала известна как Интернет. До середины 1990-х годов Интернет использовался в основном для отправки электронной почты. Были и другие функции: Телеконференции — обмен мнениями с помощью электронной почты; серверы новостей — распространение новостей по темам; файловые серверы — хранение файлов, которые пользователь может получить в виде письма по специальному запросу. Использовать эти возможности было непросто, и поэтому до 1993 года Интернет использовался в основном в научной среде.

Затем ситуация радикально изменилась. Причиной стало появление и повсеместное внедрение в сеть нового сервиса — World Wide Web, в буквальном переводе — «Всемирная паутина» (сокращенно WWW или Web).

Это глобально распределенная база данных документов, содержащихся в Интернете. Любой компьютер, имеющий постоянное подключение к Интернету, может быть использован в качестве веб-сервера и размещать документы, которые должны быть общедоступны. Подключившись к Интернету, пользователь должен просто ввести свое имя на веб-сервере, и на экране появится изображение (веб-страница) встроенного каталога. На нем может быть текст, изображения и другие объекты. Выбрав один из них с помощью мыши, вы перейдете к соответствующему документу. Выбирая различные ссылки, вы можете за несколько минут посетить веб-серверы в десятках стран.

Легкий доступ к веб-страницам привел к тому, что Интернет стал по душе самым что ни на есть массовым пользователям — всем сеть Интернет интересна, полезна, а многим даже жизненно необходима. Число пользователей стало расти лавинообразно — в некоторых случаях в течение года. На веб-серверах размещалась различная информация — сведения о компаниях, реклама, советы и техническая документация на товары и т.д. Политические партии и организации гражданского общества публикуют свою деятельность, программы и прокламации в Интернете. Академические работы, вступительные, выпускные и учебные планы можно посмотреть на сайтах университетов. Многие газеты и журналы доступны как в печатном, так и в электронном формате в виде веб-документов. Здесь также содержится огромное количество информации о финансах, бизнесе, промышленности, спорте, культуре, развлечениях, хобби — практически обо всех сферах человеческой деятельности. (2)

Как техническая система российский Интернет существовал уже в 1991 году, каждый год число пользователей удваивалось, и в конце первого полугодия 1991 года, по данным SOMSON, аудитория российского Интернета составляла 2,4-3% (1,3-1,6 млн. человек).

Для сравнения, в Соединенных Штатах 33% населения работает в Интернете, в Канаде — около 25%, а в Европе эти показатели сильно разнятся.

В целом по России 60% пользователей Интернета имеют высшее образование. Как правило, это люди с относительно высокими доходами.

Исследования Фонда «Общественное мнение» показали, что около четверти россиян являются оптимистами, а среди оптимистов самая высокая доля тех, кто пользуется Интернетом (12%), и самая высокая доля тех, кто следит за ним (50%)!

Щупальца глобальной сети уже проникли во многие сферы человеческой деятельности, и влияние Интернета продолжает расти.

Интернет-зависимость и симптомы этой болезни

Так можно ли заболеть в Интернете? В конце концов, Интернет — это не вирус в крови. Это не «патологическая» зависимость, которая возникает при подключении к серверу и путешествии по информационному пространству.

Вопрос о том, что работа в Интернете может сделать вас больным, является зависимостью в прямом смысле этого слова.

Другие говорят, что «не совсем понятно, стоит ли вообще говорить об интернет-зависимости. Веб-серфинг, очевидно, не является таким разрушительным занятием, как употребление наркотиков. Также неясно, где проходит грань между невинным хобби и патологической зависимостью: Откуда, например, берется любовь к музыке?

Другие утверждают, что Интернет доставляет удовольствие и не вызывает физиологического привыкания. Это «экологически чистое» средство для снятия стресса.

С другой стороны, я согласен с теми, кто советует сетевикам все же заботиться о своем здоровье и думать о том, как и зачем пользоваться Интернетом.

Обычно распознать интернет-зависимость человека со стороны несложно.

Один студент сказал: «Раньше я не понимал своего старшего брата, который приходил домой, выбрасывал сумку и, включив компьютер, выходил в Интернет. Он мог часами сидеть у монитора, словно загипнотизированный. Но это ерунда! Затем, после регистрации и размещения своего имени в сети, я вел себя точно так же. Иногда у вас нет времени поесть, сделать домашнее задание, поговорить с настоящими друзьями, но вы можете многое успеть сделать в Интернете. Утром ты встаешь чуть раньше, читаешь электронную почту, а вечером споришь с братом о том, кто из нас сегодня пойдет «поболтать» (от английского «chat» — тусоваться, разговаривать).

Очевидно, что происходит сужение спектра интересов, отказ «сетевого клиента» от реальной жизни. Но пока мы можем говорить только о степени заболевания таких интернет-пользователей. Их болезнь обычно прогрессирует до определенной степени, а затем становится хронической. И теперь кто-то компульсивно ищет общения в Интернете весь день и всю ночь, кто-то проводит слишком много времени за играми и поеданием бутербродов перед экраном.

Исследование проводилось в Университете Хартфордшира. Он был основан на опросе 445 пользователей в Великобритании, а результаты были доложены Британскому психологическому обществу. «Фанатами», т.е. зависимыми, считают себя 46% пользователей. Эти люди постоянно находятся в Интернете и считают, что это здорово. Большинству тех, кто называет себя наркоманами, около 30 лет. Как видим, не только молодежь и студенты «сидят» на сетевой игле. Разница в том, что в гуманитарные науки можно попасть быстрее и чаще, причем с высшим образованием. Многие из них активно отвергают понятие сетевой зависимости, несмотря на то, что у них есть сильная склонность к виртуальному общению.

Исследование Кимберли Янг, психолога из Питтсбургского университета, вызвало новую волну споров об интернет-зависимости.

Исследование Янг основано на результатах ответов 196 человек на составленный ею тест (который, кстати, доступен на сайте www.net addiction.com). Около 25% респондентов заявили, что стали зависимыми в первые шесть месяцев активного использования Интернета, а еще 58% — в течение года. В то же время 52% респондентов проходили лечение от других зависимостей (алкоголизм, наркомания, игромания), а 54% страдали от депрессии. Конечно, поскольку на вопросы анкеты Кимберли Янг отвечали люди, известные своими определенными проблемами (плюс небольшое количество любопытных), выборка не является репрезентативной для всей интернет-популяции. Собственный список вопросов психолога также подвергся критике со стороны экспертов. Основываясь на результатах опроса, а также используя статистические данные о распространенности алкоголизма, Ян сделал вывод, что 5-10% людей, активно использующих Интернет в своей практике, имеют проблемы.

Причины зависимости от интернета

Лаборатория Института психологии Российской академии наук изучала стресс у пользователей компьютеров, сосредоточившись на неблагоприятных реакциях человека во время работы за компьютером. Они обнаружили значительные физиологические изменения у пользователей компьютеров: GSR, HR, BP, появление многочисленных жалоб на тревогу, раздражительность, нервозность, снижение настроения, повышенную утомляемость и нарушение сна. Зрительная, мышечная и умственная усталость.

Известно, что овладение любой новой деятельностью, которую можно понимать как компьютеризацию, включает в себя в качестве необходимого условия контроль (вольный и невольный) над действиями, с другой стороны, самоконтроль как свойство личности и показатель развития мотивационно-волевой сферы.

Были проведены экспериментальные исследования, получены результаты и сделаны следующие выводы:

основным фактором, определяющим отношение человека к компьютеризации трудовой деятельности и его фиксацию на субъективных трудностях, является потеря контроля над деятельностью, связанная с неосвоением новой ситуации.
стрессогенность фактора потери контроля над деятельностью определяется взаимодействием объективных условий и мотивационной волевой предрасположенности человека — режима контроля над деятельностью. Основной устойчивостью испытуемых к стрессу и ориентацией на успех является высокая продуктивность деятельности без значительного психологического напряжения, связанная с активностью, инициативностью, уверенностью в себе и оптимистической оценкой ситуации.

Если доминирующей личностной чертой испытуемых является высокая тревожность, то отсутствие уверенности в себе и высокая чувствительность к неудачам вызывает их низкую активность в жизни и стремление избегать ситуаций, которые могут повредить самооценке. Оказавшись в ситуации потери контроля, они склонны реагировать повышенным внутренним напряжением, которое мешает им оптимально разрешить эти ситуации.

Кажется, что профессиональная деятельность пользователей компьютеров и пользователей Интернета имеет мало общего. Но проблема, с которой они оба столкнулись, схожа: способ действия компьютерной зависимости. Эксперимент Лаборатории труда помогает понять причины психологической зависимости среди пользователей Интернета.

Глубокое влияние интернета на психику и сознание пользователей объясняется также особенностью, ключевыми моментами «эффекта виртуальной реальности», а именно «погружением», то есть ощущением присутствия в виртуальном мире, и интерактивностью, то есть возможностью взаимодействовать с объектами этого мира и влиять на них.

Интернет удовлетворяет многие сознательные и бессознательные потребности пользователей. В нем есть все, что может увлечь пользователя. И это еще одна причина, объясняющая зависимость от интернета.

Интернет-зависимость относится к такой проблеме современности. Согласно последним исследованиям, блуждание в мире фантазий стало одной из распространенных стратегий современной молодежи в сложных жизненных ситуациях. Например, компьютерные игры становятся для определенной части детей и подростков механизмом ухода от реальности. Уже существуют концепции, согласно которым наркотики были «алкоголем» постиндустриальной эпохи, а компьютерные игры станут «алкоголем» информационной эпохи.

Пользователи с синдромом интернет-зависимости нуждаются в психологической и психотерапевтической помощи.

Виртуальное «зависание»

Все виды деятельности, осуществляемые с помощью Интернета, такие как общение, познание или игры, имеют свойство полностью захватывать человека, не оставляя ему времени и сил на реальную жизнь. По этой причине в настоящее время среди экспертов ведутся активные дебаты по поводу «интернет-зависимости» или «расстройства интернет-зависимости». (расстройство интернет-зависимости).

Термин «интернет-зависимость» был введен еще в 1996 году доктором Иваном Голдбергом. Ученый предположил, что у человека может развиться патологическая зависимость не только от внешних факторов, но и от собственных действий и эмоций. По мнению ведущих экспертов, развитие интернет-зависимости не следует законам традиционных зависимостей, например, от сигарет, наркотиков, алкоголя и азартных игр. Если на приобретение последнего уходят годы, то интернет-зависимость приходит гораздо быстрее. Как показывают данные психологов, подавляющее большинство людей приобретают интернет-синдром в течение шести месяцев после начала работы в Интернете.

Интернет-зависимости больше подвержены гуманитарии и люди без высшего образования, в то время как специалисты по компьютерным сетям приобретают интернет-зависимость крайне редко. Среди тех, кто подвержен риску зависимости, преобладают мужчины, составляя 67%. Однако исследование, проведенное Университетом Хартфордшира (Великобритания), предполагает, что пол не играет роли в возникновении этого расстройства.

Исследователи недавно обнаружили, что среди людей, страдающих интернет-зависимостью, очень часто встречаются люди, склонные к другим зависимостям — алкоголики, патологические игроманы или сексоголики. Одним словом, за проявлениями интернет-зависимости часто скрываются другие психологические проблемы.

Пребывание в сети дает человеку возможность почувствовать себя в роли творца, перестроить собственную жизнь и окружающий мир. Эксперты утверждают, что в действительности интернет-зависимые люди очень часто одиноки или имеют проблемы с общением. Кимберли Янг, один из ведущих экспертов по киберзаболеваниям, обнаружила, что интернет-зависимые люди, как правило, «просматривают» чаты. Янг отмечает, что если обычные пользователи в основном озабочены получением информации, то интернет-зависимые «зависают», чтобы пообщаться.

Человек, страдающий интернет-зависимостью, обращается к виртуальному миру в поисках возможности уйти от своих жизненных проблем и изменить там свое психическое состояние. Вместо того чтобы решать проблему «здесь и сейчас», он выбирает искусственное движение к идеальной жизни. Конечно, такое поведение присуще всем людям, но проблема патологической зависимости возникает тогда, когда желание отключиться от реальности начинает доминировать и становится центральной идеей человека.

По данным проведенных социологических опросов, людей привлекает в Интернете анонимность, доступность, безопасность и простота использования. Интернет-зависимые часто являются аутсайдерами в жизни и используют сеть для получения социальной поддержки, психологического и сексуального удовлетворения, а также возможности создания нового «я», которое таким образом признается другими. Интернет-зависимость можно определить как нехимическое расстройство контроля воли.

Виртуальный «психодром».

Как и любая болезнь, интернет-зависимость имеет свои психологические последствия. Одним из них является постоянное увеличение количества времени, которое человек проводит в виртуальной реальности, и, как следствие, пренебрежение реальными друзьями и семьей.

Так, недавно американский суд лишил родительских прав 35-летнюю жительницу Флориды Пэм Оллбридж, которая настолько оторвалась от Интернета, что перестала уделять должное внимание двум своим детям, 7 и 8 лет. После развода с мужем она поставила компьютер в своей спальне, повесила на дверь замок и целыми днями сидела за компьютером, не отвечая на звонки своих детей. После психологического обследования специалисты диагностировали у миссис Оллбридж признаки «интернет-синдрома».

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: