У вас нет времени на доклад или вам не удаётся написать доклад? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!
В статье «Как научиться правильно писать доклад», я написала о правилах и советах написания лучших докладов, прочитайте пожалуйста.
Собрала для вас похожие темы докладов, посмотрите, почитайте:
Доклад на тему: здоровый образ жизни кратко
Все знают, что такое здоровье. Шутка гласит, что здоровье — это когда каждый день больно в другом месте. На самом деле, здоровье — это когда у тебя нет боли.
Большинство людей рождаются здоровыми. Здоровье зависит от генетики и предрасположенности. Генетические заболевания основаны на изменениях в хромосомах. А наследственные заболевания основаны на наследственной предрасположенности. Если у родителя астма, то она не наследственная, но ребенок предрасположен к бронхиальной астме и, скорее всего, получит ее. Следует избегать аллергии и простуды. Если у бабушки с матерью лишний вес, то ребенок тоже предрасположен к ожирению, поэтому ему следует меньше есть булочек и сладостей. Но можно избежать возникновения определенных заболеваний, даже если они есть у родителей, если они ведут здоровый образ жизни. Так что здоровье зависит от нас: как мы живем, что мы едим и пьем. И с кем мы общаемся.
Хороший образ жизни включает в себя заботу о вашем здоровье: соблюдение правил личной гигиены и проведение регулярных медицинских осмотров. И, конечно же, следуя рекомендациям вашего врача. Если доктор пропишет брекеты, вы должны носить их. И тебе тоже нужно носить очки. Если у Вас сколиоз, Вам следует воспользоваться физиотерапией и массажем. Если вы этого не сделаете, то вскоре вам придется заказывать очки с более высокими диоптриями. А кривая спина и кривые зубы никогда никого не украшали.
Правильное питание необходимо для здорового образа жизни, когда организм получает достаточное количество белков, углеводов и жиров, необходимых для нормальной жизнедеятельности. А также — витамины и минералы. И теперь у нас есть все требования для этого. Если можно, можно купить их с едой, если нет — купить в аптеке. Вы должны пить достаточно воды и есть продукты, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта. У подростков этот тракт работает как часовой механизм. Но чтобы часы не подвели, потому что за этим нужно следить: регулярно пейте свежий кефир, ешьте больше растительного масла и чернослива. Еда не должна быть очень жирной. Вы также не должны есть пережаренную пищу.
Тебе не стоит курить. А теперь много внимания уделяется курению. Они не продают сигареты всем, и Министерство здравоохранения предупреждает всех. Длительное курение приводит к отложению продуктов сгорания в бронхах и легких, что приводит к хроническому бронхиту и раку у курильщиков. И хорошее дыхание, несмотря на жвачку, и земляной цвет лица, несмотря на макияж, не всегда могут угодить всем.
Не злоупотребляйте алкоголем — необходимо соблюдать «культуру потребления». Здесь тоже может быть много неприятных вещей: Пивной живот, опухшее лицо, боли в ногах из-за алкогольного полиневрита и изменения в печени — от алкогольного гепатита до необратимого цирроза.
Не веди сидячий образ жизни. Для многих людей диван стал их лучшим другом, а лежание на нем становится их любимым занятием. Вы можете держать в руках кроссворд, смартфон или банку пива. Тем не менее, это называется сидячий образ жизни. А сидеть за компьютером долгое время — вредно. По радио транслировались занятия по «промышленной гимнастике», которые начинались около полудня. Просто было правильно сделать перерыв и немного поупражняться. Неплохая идея сделать некоторые упражнения или просто пойти на каток. Да, и делать зарядку утром. Даже небольшое упражнение.
Людям нужно достаточно времени на свежем воздухе, а значит, они должны много ходить. Раньше, когда не было интернета и других гаджетов, мы часто ходили пешком, потому что это был единственный способ общения. Теперь, чтобы общаться, все, что тебе нужно сделать, это зайти в интернет. Тебе не нужно лениться и ходить по магазинам, ты помогаешь родителям, делаешь упражнения и подышиваешь свежим воздухом.
Нужно избегать наркотиков, разных сильных наркотиков и всяких других, как говорится, наркотиков. Вы можете подумать, что Ваня Сидоров — слабак и что вы можете сдаться в любой момент. Но это очень трудно сделать, потому что зависимость устанавливается и доза должна постоянно увеличиваться. И наступает синдром воздержания или абстиненции. Человек — слабое существо, и симптомы абстиненции, возникающие во время абстиненции от наркотиков, не переносятся многими людьми. По этой причине невозможно перестать принимать наркотики. Постепенно различные органы начинают отказывать — ведь все эти вещества оказывают очень токсичное действие. Не говоря уже о высокой заболеваемости гепатитом и СПИДом.
И все подростки, конечно, должны знать о безопасном сексе. Тем более, что теперь для этого есть все. Избегайте распущенности и помните, что гепатит и ВИЧ передаются не только посредством инъекций, но и во время полового акта.
Следует также упомянуть о психическом здоровье. Теперь многие хорошие вещества были изобретены и даже научились восстанавливать нейроны. Но разрушать собственные и чужие нервные клетки не обязательно, потому что восстановить их все невозможно. Поэтому необходимо выспаться, а для этого спать около 8 часов в сутки. Иногда, если вам не хватает сна, вам нужно «наверстать упущенное» в течение дня. В конце концов, только Наполеону хватило сна на 4 часа. И берегите свои и чужие нервы, старайтесь не доставлять неприятностей родителям: ведь ребенок — первый, на кого родители будут направлять свой не всегда только гнев.
Поэтому мы должны больше спать, заниматься спортом и правильно питаться. Не сердись на родителей и не сердись на себя. В конце концов, все еще в наших руках, и поэтому многое можно изменить.
