Доклад на тему: лыжная подготовка

У вас нет времени на доклад или вам не удаётся написать доклад? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать доклад», я написала о правилах и советах написания лучших докладов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы докладов, посмотрите, почитайте:

Доклад на тему: лыжная подготовка

Процесс подготовки и осуществления лыжной поездки очень важен. Для участия в горнолыжных турах в сложный зимний период необходимо серьезно и тщательно подготовиться. Таким образом, необходимо разработать ряд элементов, связанных с маршрутом, процессом обеспечения защиты, компетентным реагированием в случае возможных препятствий. Это следует делать постепенно от простого к сложному, постепенно систематизируя приобретенные практические и теоретические навыки зимнего отдыха. При подготовке к процессу горнолыжного тура необходимо учитывать ряд факторов различного характера. Это очень короткая продолжительность светового дня, холодный воздух, порывы ветра, большие массы снега.

Однако процесс подготовки к лыжной прогулке должен начинаться с общих мер по укреплению. Чтобы подготовиться к такого рода походам, необходимо пройти специальную подготовку, ценность которой заключается в развитии стабильного состояния организма во время длительного пребывания в холоде и морозе. Обувь и одежду для катания на лыжах следует выбирать, руководствуясь элементарными, но необходимыми критериями — поэтому одежда должна быть легкой, чтобы удерживать тепло, следует подчеркнуть, что ткань должна быть водонепроницаемой по периметру, человек должен быть свободен в ней передвигаться, нужна хорошая защита от факторов, связанных с ветром. Структура из шерстяной ткани лучше всего подходит для этой задачи. Во время лыжного тура вы должны передвигаться по целине или по уже подготовленной трассе. В начале, человек, который знает, как лучше всего следовать заданному темпу, должен следовать по трассе.

В ясную погоду наиболее подходящее расстояние от одного человека до другого составляет около десяти метров, но в условиях ограниченной видимости — не более 4 метров. Когда создается новая трасса, тем более сложные лыжники должны кататься в начале определенной колонны и меняться через короткое время. При движении в лесу периодически проверяйте направление движения группы с помощью компаса.