Реферат на тему: Мой любимый вид спорта

Оглавление:

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

Введение

В мире так много разных видов спорта. Мой любимый вид спорта — волейбол. Слово «волейбол» означает «летающий мяч».

Волейбол: влияние волейбола на организм человека, противопоказания к волейболу.

Волейбол — один из самых популярных и доступных популярных видов спорта. Игра в волейбол не требует больших финансовых затрат и серьезной физической подготовки. Мяч, подходящее игровое поле и несколько человек, которым нравится играть — это все, что нужно для веселья и здорового времяпрепровождения. Так как нет специальной волейбольной площадки с сеткой, то можно просто играть в кружок, как это принято на многих пляжах нашей страны летом.

Волейбол характеризуется большим разнообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрой реакции на них, многочисленными прыжковыми движениями, постоянной изменчивостью интенсивности физического и эмоционального напряжения. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует здоровью и долголетию. В то же время волейбол является травмирующим видом спорта, поэтому перед игрой необходимо разогреться, а интенсивность и продолжительность игры должна зависеть от возраста, физического состояния и индивидуальных особенностей человека.

Использование волейбола

Регулярная игра в волейбол оказывает укрепляющее действие на организм, повышает выносливость.

Он укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.

Положительное влияние на дыхательную систему.

Разнообразные движения и переменная интенсивность нагрузки при тренировке волейбола тренируют практически все группы мышц.

Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.

Он тренирует глазные мышцы, расширяет поле зрения.

Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессом и депрессией.

Волейбол тренирует ловкость, точность движения, мобильность и гибкость.

Уроки волейбола развивают в детях и взрослых такие качества, как трудолюбие, мужество, выносливость, настойчивость, дисциплинированность и способность быстро реагировать на меняющиеся ситуации.

Помогите людям преодолеть комплексы, освободиться, найти общий язык для сверстников и людей разных поколений.

Волейбол и другие командные виды спорта придают команде чувство ответственности, способность работать в команде и доверие к другим.

Развитие привычки регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Использование волейбола для детей

Вышеупомянутые эффекты волейбола распространяются и на воздействие на детей. Кроме того, эта игра учит необходимой моторике, воспитывает моральные и волевые качества, способствует правильному физическому и психологическому развитию ребенка.

Волейбол, а также футбол и баскетбол противопоказаны людям с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть такие или другие серьезные заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем играть в волейбол.

История развития современного волейбола

Изобретателем волейбола является Уильям Дж. Морган, преподаватель физкультуры в Колледже Христианской Ассоциации Молодых Мужчин (YMCA) в Холиоке, штат Массачусетс, США. В 1895 году он повесил в гимназии теннисную сетку на высоте 197 см, а его ученики, число которых на корте не было ограничено, стали бросать над ней баскетбольную клетку. Морган назвал новую игру «Минтонет». Позже игра была показана на конференции колледжей Ассоциации молодых христиан в Спрингфилде, и по предложению профессора Альфреда Т. Халстеда она получила новое название — «Волейбол». В 1897 году в США были опубликованы первые правила игры в волейбол: размеры игрового поля 7,6 х 15,1 м (25 х 50 футов), высота сетки 198 см (6,5 футов), окружность мяча 63,5-68,5 см (25-27 дюймов) и вес 340 граммов, количество игроков на поле и касание мяча не регулировались, очко засчитывалось только при собственной подаче, если подача не могла повториться, разыгрывалось до 21 очка в игре.

По мере развития игры постоянно совершенствуются ее правила, техника и тактика. Основные правила, некоторые из которых сохранились до наших дней, были установлены в 1915-1925 годах: с 1917 года игра ограничивалась 15 очками и высотой сетки до 243 см; в 1918 году было зафиксировано количество игроков на поле — шесть; с 1922 года было разрешено не более трех касаний мяча; в 1925 году были утверждены современные размеры поля, размеры и вес волейбольного мяча. Эти правила применялись в Америке, Африке и Европе, в то время как в Азии до начала 1960-х годов игра проводилась по собственным правилам: с девятью или двенадцатью игроками на поле размером 11 х 22 м, без смены игроков во время игры.

В 1922 году состоялись первые национальные соревнования — в Бруклине прошел чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд. В 1924 году был основан Чехословацкий баскетбольный и волейбольный союз — первая в Европе волейбольная спортивная организация. Во второй половине 1920-х годов были созданы национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии. В этот же период были разработаны основные технические приемы — бросок, пас, атака и блок-бросок. На их основе была разработана тактика командных действий. В 1930-х годах появились групповой блок и страховки, атаки и обман варьировались. В 1936 году на конгрессе Международной федерации гандбола в Стокгольме польская делегация выступила с инициативой организовать технический комитет по волейболу в рамках Федерации гандбола. Была сформирована комиссия, в которую вошли 13 стран Европы, 5 стран Америки и 4 страны Азии. Члены этой комиссии приняли американские правила в качестве основных с незначительными изменениями: Измерения устанавливались в метрических пропорциях, мяч разрешалось касаться всем телом выше талии, после касания мяча на блоке игроку не разрешалось касаться мяча подряд, высота сетки для женщин составляла 224 см, зона обслуживания была строго ограничена.

После Второй мировой войны (1939-1945 гг.) стали расширяться международные контакты. Первый конгресс Международной федерации волейбола (ФИВБ) состоялся в Париже с 18 по 20 апреля 1947 года, в нем приняли участие представители 14 стран: Бельгия, Бразилия, Венгрия, Египет, Италия, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, США, Уругвай, Франция, Чехословакия и Югославия, которые стали первыми официальными членами FIVB. В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужских команд. В 1951 году на конгрессе в Марселе ФИВБ утвердил официальные международные правила, были сформированы Арбитражная комиссия и Комиссия по разработке и совершенствованию правил игры. Допускались замены игроков и тайм-ауты в играх, а матчи как мужской, так и женской команд проводились в 5 матчах.

Первым президентом FIVB был французский архитектор Поль Либо, который затем переизбирался несколько раз вплоть до 1984 года. На 58-й сессии Международного олимпийского комитета волейбол был объявлен олимпийским видом спорта в 1957 году, на 58-й сессии было принято решение о проведении соревнований по волейболу между мужскими и женскими командами на XVIII Олимпийских играх в Токио. После Олимпиады в Токио произошли существенные изменения в правилах игры — блокировщикам было разрешено переместить руки за сетку в сторону соперника и после блокировки снова коснуться мяча. В 1970 году были введены антенны по краям сетки, а в 1974 году — желтая и красная карточки арбитра.

Правила волейбола: Каждая команда может иметь до 14 игроков в составе и 6 игроков на поле в любое время. Цель игры состоит в том, чтобы атакующий ударил по мячу о землю, т.е. о половину игрового поля соперника, или совершил ошибку.

Игра начинается с вбрасывания, в котором мяч подается в соответствии с ничьей. После подачи мяча и успешной ничьей подача передается команде, которая выиграла очко. Зона разделена на 6 зон в зависимости от количества игроков. После каждого перехода право на подачу переходит от одной команды к другой, игроки перемещаются по часовой стрелке в следующую зону.

В международных соревнованиях 1960-1970-х годов наибольших успехов добились сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии, Японии. В женских соревнованиях соперничество между советской и японской школами было самым значительным вплоть до Олимпиады 1980 года в Москве — команды СССР и Японии играли вместе за золотые медали в первых четырех олимпийских турнирах и одержали две победы. Определенных успехов добились также сборные Польши, ГДР, Румынии, Чехословакии, Северной и Южной Кореи. В 1978 году обычный баланс сил в женском волейболе травмировал сборную Кубы, которая неожиданно одержала победу на чемпионате мира, проходившем в Советском Союзе, с огромным преимуществом перед соперницами.

Заключение

В нашей стране волейбол начал стремительно развиваться сначала в приграничных районах, затем на Средней Волге, Дальнем Востоке, в Москве, Украине и Закавказье. Официальной датой рождения волейбола считается 28 июля 1923 года, в этот день в Москве состоялся первый матч между мужскими командами ВХУТЕМАСа (Высших художественных и театральных мастерских) и Государственного училища кинематографии.

В январе 1925 года Московский совет спортивного просвещения разработал и утвердил первые в нашей стране правила по волейболу, которые отличались от официальных международных правил.

Наша женская сборная по волейболу — чемпионка мира двух последних чемпионатов (2006, 2010), действующая чемпионка Европы. Мужская сборная по волейболу — одна из сильнейших в мире. Чемпион Олимпийских игр в Лондоне (2012), чемпион Европы (2013), трехкратный победитель Всемирной лиги (2002, 2011 и 2013), двукратный победитель Кубка мира (1999, 2011).

Список литературы

Волейбол. Пер. С ним. Под. Красный. Герр Фидлер. — М.: Физическая культура и спорт, 1973
Железняк Ю.Д. 120 уроков волейбола. — М: Физическая культура и спорт, 1964 г.